團隊戶外活動方案（精選10篇）作文

篇一：團隊戶外活動方案

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外遊”

二、活動宗旨：

爲豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

某景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展遊戲(詳見附件四)1)上午9：00到達目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展遊戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準時返程。

六、活動經費預算：

1、車費：2、景區門票：3、烤爐費用：4、燒烤食物(詳見附件一)：5、互動遊戲紀念品(詳見附件二)：6、備用藥物(詳見附件三)：

七、合計本次預算經費：__x

八、活動工作人員安排：

策劃員：採購員：

道具、拍照：物品保管：

戶外活動遊戲組織：活動安全負責人：

九、注意事項：

1、此次活動爲戶外運動，參與人員建議穿着輕便寬鬆衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者並做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

篇二：團隊戶外活動方案

一、活動主題：“凝聚心感悟放鬆好心情”

二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協作；鍛鍊身體，放鬆心情；提高員工積極性，豐富企業文化。

三、活動主體：xx公司全體員工

四、時間地點：20xx年x月14日星期六xx公園

五、行程安排

1、11：00準時到達xx公園門口集合

2、12：00遊戲一《拔河》

遊戲規則：每組8人，分兩組：A組爲：A、B1、B2、行政辦2人；B組爲：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站於分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向後拔；勝利一方分兩組，用力向後拔；勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方爲贏家。將每人獲得一份獎品。

道具：繩子

裁判：

遊戲二《多人跳大繩》

遊戲規則：每組10人，分3組：（1組：A、D、行政辦1人、姜副總；2組：B1、E、財務2人；3組：B2、C、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間爲兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道

道具：大繩

裁判：

3、14：00午餐。

4、16：00遊戲三《走三步》

遊戲規則：每組8人，分三組進行（1組：A、E；2組A1、D；3組B2、C），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行遊戲看哪一組的圈堅持最久，爲贏家。贏家將得到獎品。

裁判：

遊戲四《傳呼啦圈》

遊戲規則：14人一組，分兩組：A組爲：A、B1、B2、行政辦2人；B組爲：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最後傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家並領取獎品。道具：呼啦圈2個（1米寬）

裁判

遊戲五：《綁腿行軍》

遊戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F（行政辦、財務各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

17：30活動結束活動注意事項：

嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

六、注意事項

（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

（二）活動整個過程，以片區爲單位，片區主管切實負責。

（三）做好通訊聯絡協調工作，有情況及時彙報。

（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

（六）保護環境很重要，除了笑聲什麼都別留下。

篇三：團隊戶外活動方案

一、訓練背景及目的

由於公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，爲加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在於增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓練設計方案

(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間：9：—4：3(全天)

(三)培訓地點：小學操場

(四)人員安排：

(1)主持人：____

(2)隊員：分爲三隊：由__X、__X、__X三人分別帶隊。

(3)工具準備：點名冊、腰麥、遊戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

對於公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

(3)改善人際關係，形成積極向上的團隊氣氛；

(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；

(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。

對於學員：

(1)認識自身潛能，增強自信心；

(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；

(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

(8)加深參訓人員彼此間的瞭解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

一天課程安排：

8：集合上車(地點可選)

9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好、講話

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

遊戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求：

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員暱稱、隊歌(隊歌歌詞不少於4句)，還要選出團隊負責人，並討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

篇四：團隊戶外活動方案

——戶外活動只需要您一個微笑

[活動目的]：一個單位的成長離不開知識和技能因素，更離不開團隊精神的鑄造。團隊是企業運作的核心力量，通過這次活動使廣大員工能夠真正融入到單位的血脈中去，提高員工綜合素質和團隊人員的凝聚力，向心力，給團隊一次心靈的洗禮，讓責任，信任和真誠真正成爲團隊的理念，讓萬事皆有可能，從而提高績效。

[活動內容]：九峯森林公園定向越野，csqiāng戰，拓展遊戲等

[活動時間]：20_年月

[集合地點]：待定

[活動組織]：武漢攝在途中戶外運動有限公司

[活動人數]：80人以上

[景區簡介]：

九峯國家森林公園是武漢地區的森林公園，位於武漢市洪山區內，東接葛店開發區，西鄰武漢東湖高新技術開發區，中國光谷和武漢東湖名勝區，距市中心僅12公里，交通便利。

該公園佔地333公頃，自然景觀優美，野生動植物資源豐富，現有鳥類60餘種，植物580多種，其中喬木200餘種，是武漢地區森林面積的綠色資源寶庫。

公園境內，以獅子峯，黃柏峯爲中心，大王峯，紗帽峯，頂冠峯，寶蓋峯，螞蟻峯，鉢盂峯，象鼻峯四周環繞，構成九峯矗立，山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一般海拔高度50-100米，項冠峯海拔240。47米。

公園主要景點有珍珠泉，仙人石，太陽石，羅漢肚，獅子頭等。曾齊名于歸元寺的九峯律寺遺址也在該公園中。

[活動流程]：08：00培訓教練以及相關工作人員到現場進行場地佈置

08：30參訓人員在集合地點乘車出發

09：00所有活動參加者到達活動場地

09：10參訓單位領導以及部門負責人致辭講話

09：20--09：5080人分成三組，各組再細分小組並組建團隊。

團隊組建步驟：1，知己知彼；

2，競選隊長：___________________。

3，確定隊名：___________________。

4，設計隊徽：___________________。

5，原創隊歌：___________________。

6，編排造型。

10：00--12：00三組分別進行定向越野，csqiāng戰，拓展遊戲內容(循環作業)。

12：15--13：30午餐

13：00--16：20繼續進行定向越野，csqiāng戰，拓展遊戲活動

16：20--16：40評選"最默契小組"，"最活躍小組"，悍小組

16：40--16：50合影留念

16：50--17：30結束愉快的一天返回溫馨的家

[戶外活動內容簡介]：

一，活動名稱：孤島求生。

活動屬性：溝通與團隊合作項目。

活動目的：通過遊戲讓員工體會到溝通與團隊合作在活動中的重要性。

準備時間：教練宣讀規則併發給每組活動任務卡。

活動時間：20分鐘。

總結時間：10分鐘。

二，活動名稱：珍珠島任務。

活動屬性：溝通與團隊合作項目。

活動目的：發掘員工的創造力。

珍珠島規則：

1，時間：20分鐘；

2，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被衝到盲人島；

3，島的四周是鬆軟的沙地，受力過重可能會塌陷等。

總結時間：10分鐘。

三，活動名稱：穿越電網。

活動屬性：項目強調細節的重要性。

活動目的：增加信任感與凝聚力，讓隊員本着誠實正直的態度，敢於實踐，突破經驗主義。

活動規則：所有隊員在規定的時間內通過網洞，不能觸網從"電"網的一側到達另一側。

活動時間：30分鐘。

四，活動名稱：趣味定向越野。

活動介紹：定向運動在我國是一項新型的，非常健康的智力型體育項目，它由參加者藉助地圖和指北針，按照規定的順序獨立完成尋找若干個標繪在地圖上的點標，在每兩個點標之間選擇自己認爲的路線，並以最短的時間跑完全賽程(定向活動過程中穿插戶外益智遊戲兩個：解手鍊和釣魚)。

五，活動名稱：csqiāng戰(又名：反恐精英)。

模擬qiāng戰完全不同於普通呆板的街頭打qiāng遊戲，它是一種互動性強，仿真度高，益智，趣味及培養個人綜合素質和團隊精神的全新運動。對於許多熱愛qiāng戰遊戲的人來說，電腦裏虛擬的戰爭體驗曾讓他們癡迷不已。可如今，越來越多的人已經不滿足於用鼠標來操縱戰爭，於是，我們把電腦屏幕上激烈的csqiāng戰搬到了現實中，野外模擬qiāng戰便應運而生。在整個模擬qiāng戰過程中，參與者將得到充分的鍛鍊和自我的提升，從自我保護，策略判斷，決策執行以及培養隊員自信心，應變能力到發揮個人領導能力和團體合作精神等等。引導和啓發員工發揮自身潛能，提高企業生存能力和競爭力。

如果厭倦了程式化的都市生活，不妨逃離這鋼筋水泥的束縛，拿起"qiāng支"，走進現實中的"戰爭"場面，盡情地"野"一回，體驗時下熱門逼真的野外qiāng戰，真真切切地英雄一把。體會完全第一現場的"作戰"樂趣和刺激！

穿上迷彩作戰服，繫好防彈背心，戴上防彈面罩，手持仿真qiāng，編隊，埋伏，狙擊……隱蔽在殘缺的掩體後，匍匐在坑坑窪窪的草地上或藏身在深深的壕溝裏，手心緊張得冒汗，偌大的天地只聽見自己越來越急促的呼吸聲……

[活動費用]：本次活動費用：136元/人(含交通，教練，cs裝備租賃，獎品，道具，保險，中餐，飲用水，培訓及綜合管理費，其中2元爲"助愛心"款)。若人數30人以內，則168元/人。

[服務標準]：1，提供全套集體專業器材，各項素質拓展活動裝備及道具等；

2，個人10萬元意外傷害特種保險；

3，教練及培訓員全程安全指導；

4，評選"最默契小組"，"最活躍小組"，"悍小組"；

5，十寸合影一張；

6，拓展橫幅，隊旗；

7，活動光盤：免費(每人提供一盤)；

8，全程攝像：免費；

9，飲料：免費提供每名學員二瓶礦泉水。

[個人裝備]：運動或休閒服，運動鞋，個人食品等。

[個人要求]：身體健康，無心臟病，高血壓，骨質疏鬆，習慣性骨折等病史，無不適和從事劇烈及高空運動病症。

[注意事項]：1，戶外活動存在一定的危險性，活動須加強自我保護。

2，一切行動聽從教練安排，每批次活動的上午08：30統一到目的地集合，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動，離隊，否則安全自負。

3，置身戶外，請遵守"除了照片什麼都不帶走；除了腳印什麼都不留下"的戶外規則。

4，明確告知身體特殊情況，有安全意識，有團隊協作精神。5，隊員之間必須相互體諒，相互幫助，有重大決定或提議由大家協商解決。

篇五：團隊戶外活動方案

我們在事業上尋覓着生命的亮點。春節後幾個月的忙碌過去了，爲了豐富一下大家的業餘生活，在公司之餘組織大家一次春遊活動。

一、活動時間：某年某月某日

二、活動同事：全體公司成員

三、活動地點：某某山

四、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深瞭解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放鬆身心，迴歸自然。

5本次爬山活動既是一次旅遊，也是一次身材磨鍊，同時也以此爲契機，加強員工進行體育磨鍊的意識。

五、活動具體實施方案

1活動日期：某年某月某日

早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。

遊戲環節、拓展項目環節；中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：某某國家森林公園

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展遊戲項目。

4、活動參與同事：

5、預算費用：

6、活動策劃人：

7、安全保障預員：

六、活動團體遊戲

1爬山比賽

2、遊戲名稱：交換名字

3、猜詞遊戲

七、活動注意事項

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什麼都別留下，除了回注意事項

3提醒全體同事們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

八、應急預案

1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯繫負責人，並及時聯繫醫生，事先由負責人瞭解景區的緊急電話。

篇六：團隊戶外活動方案

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的

1。團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2。營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3。體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4。增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動內容：烽火叢林野戰

以“團隊”爲主題和組織形式，以體驗式團隊訓練爲工具。

五、活動負責部門

六、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅遊區

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日遊)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啓

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

3、訓練之餘沿途參觀基地裏秀麗景色，放鬆心情

4、分享訓練心情和經驗

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一牀位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

篇七：團隊戶外活動方案

爲體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃4月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

一、活動意義：

提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：

20__年4月26日星期六上午7點出發

三、活動口號：

放鬆心情、團結協作！

四、活動地點：

爬山

五、參加人員：

編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

六、活動費用：

預計4000—5000元

1、人員餐費計劃30人×50元=1500元

2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100)

3、礦泉水：60元

4、應急藥品：30元

5、臨時備用：500元

6、獎品費用：1500元

七、活動內容：

爲了讓大家彼此都能儘快熟悉瞭解，活動期間要進行部分團隊遊戲，活動結束後要進行集體拍照。

八、注意事項

1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽菸，現在是防火期，

2、爬山時間爲2個小時，2個小時後返回山莊進行其他的活動。

3、所有垃圾鬥裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

4、行爲舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

九、活動負責人

___。

2、揹包及攜帶物品需做好防水準備；

3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋)；

4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍

篇八：團隊戶外活動方案

一、活動主題

綠道騎遊燒烤

二、目的

爲營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

三、活動時間

二〇__年九月二十二日早上9：00—下午4：00

四、活動地點

綠園

五、參加人員

公司全體員工自願報名參加

六、活動項目

1、綠道騎遊2、農家樂自助燒烤3、自由活動4、聚餐(暫定)

七、活動要求

1、參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。

八、活動經費

AA制100元/人

九、人員分工：

1、人員組織、費用收取：李虹、劉杉

2、場地、聚餐預訂：李虹

3、食材購買：李虹、劉杉、張世科

十、行程安排

7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材；9：00全體參加人員於交易中心集合；

9：10出發；

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)；

9：50從綠道入口開始騎遊沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力；

10：30到達燒烤農家樂；

10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)；11：00開始自助燒烤；

12：00—16：00自由活動，如打麻將，鬥地主等；16：00集合拍照留念，原路返回；

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋；

19：30結束愉快的行程；

十一、注意事項：

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閒、運動爲最佳)相機以及必要的用品。

2、綠道、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。

篇九：團隊戶外活動方案

一、拓展培訓目的

讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求

產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見

項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求

剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態

學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢於面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰

擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心

能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊

二、拓展訓練行程安排

08：00-09：00約定地點出發，到達基地

09：00-10：30開營儀式，破冰、團隊建設

10：30-12：00拓展項目：空中單槓

12：00-13：30午餐休息時間

13：30-14：00下午活動前熱身

14：00-15：30拓展項目：高空斷橋

15：30-17：00拓展項目：巨人梯

17：00-17：30進行活動總結，分享

17：30-18：30返程。

三、拓展培訓項目介紹

破冰、熱身

培訓目標：

---確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性

---建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識

---學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義

---形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感

項目介紹：

---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

---自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速瞭解

空中單槓

培訓目標：

——不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

——建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

——果斷的行動，是邁向成功的重要因素

——機遇和成功的關係

——通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

項目介紹：

——參訓學員依次爬上9米圓柱，並在直徑僅爲25公分的圓盤上站立，然後從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單槓

空中斷橋

培訓目標：

——無論後退是多麼舒適，也不爲舒適而後退

——克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力

——＂斷橋＂是一個時代的象徵，斷橋一小步、人生一大步

——不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

——感受勇於進取、不安於現狀的心理狀態

項目介紹：

——兩塊寬30公分的木板，間隔1。2-1。5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端並返回

巨人梯

培訓目標：

——理解團隊協作及團隊激勵對於毅力與執行的作用；演練小團隊協作、激勵並實現共同目標的過程

——體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多麼的遙遠，路途有多麼的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功

——讓學員懂得，團隊的意義在於良好的溝通，精誠的合作！

---多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂！

項目介紹：

——兩名隊員相互協作登上雲梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標

四、大總結

培訓目標：

---經驗分享，理論總結

---樹立＂大團隊＂觀念，團隊氣氛再一次達到高潮

——評估培訓效果

項目介紹：

---每個隊派代表展示小組總結的成果

---培訓師對整個活動做總結

篇十：團隊戶外活動方案

活動目標：

1、通過此次活動激發孩子的潛在能量，完成難以完成的任務；

2、熔鍊拼搏精神、樹立團隊意識、加強團隊協作；

3、走進大自然、放鬆身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄；

4、培養孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念；

5、培養孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。

活動流程：

8：40——9：30觀念導入—組建團隊—破冰

項目過程：

團隊遊戲，加強學員的參與性與積極性；

教官與學員觀念互動。溝通，說明培訓要求與注意事項；

學員以班爲單位組建團隊

(1)：穿越彩虹

本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊

項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到

“自信”，由“懷疑”到“成功”，學員的心態爲層層遞進式的心理狀態，團隊猶如一張輪盤前行

項目目標：

團隊的溝通與協作；沒有完美的個人，只有完美的團隊。

項目目的：

爲整個培訓鋪墊，加強學員對課程的認同和課程的參與積極性；加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感；營造良好的團隊氛圍。09：10學生團隊拓展

(2)合力運水

項目過程：

分組以競賽的形式進行，通過管道迅速地將水送達目的地。

項目目的：

有效自我定位與融入團隊；

團隊有效溝通協作；

加強人與人之間的融合；

挑戰隊員的思維行爲習慣，是否有效配合團隊利益甘於犧牲自我小利益。

3、同心板

項目過程：

將學員分成兩隊以利競技，各人手握長繩。

各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍爲勝。

活動目的：

鍛鍊團隊中的領導能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達到和諧完成任務的目的。

項目目的：

熱身；

培養樂於與人相處共事的心態；

提高團隊協作能力。

4、體能測試

活動目的：

體質狀況和體育鍛煉效果，科學地指導同學們開展體育活動，從而不斷地增強居民的體質，同時這也是增強居民關注身體健康、關注體質狀況意識的切實行動。

5、團隊拓展項目

1、生死電網

項目過程：

在全體隊員面前懸掛一張“電網”，上

的洞口大小不一，要求學員在一定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。

培訓目的：

確立方案，明確分工，識每個人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協調是團隊成功的關鍵。

有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量，相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施

12：00回顧總結(點明主題)

項目目的：

項目交流。探討與總結。

對項目所發生現象，思維和行爲結合課程和實際生活進行回顧。分析和總結；

進一步理解回顧與感恩。懂得感恩纔是人生的基石

項目過程：

心理遊戲；

小組討論；

代表分享發言；

培訓師和學生的互動和引導

12：00——13：30野炊

學生動手，老師導遊協助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結果，相信更加原汁原味。

自由活動。