心理健康教育活動情況及感想（精選11篇）作文

篇一：心理健康教育活動情況及感想

今天，幼兒園邀請我市兒童心理學專家馮老師，對全體小班家長進行了心理輔導，通過做遊戲，使我們這些家長感觸頗深，受益匪淺。

馮老師讓我們家長一半人蒙上眼睛，一半人作爲嚮導，引導每一個被矇眼睛的家長越過障礙，並且不能用語言交流，當大家小心翼翼地越過障礙，順利回到舞臺上時，家長們都不約而同的爲自己鼓掌，兩個不相識的人，在完全沒有語言交流的情況下，依靠相互信任，最終完成挑戰，在我們歡喜感動的同時，我也想到了自己的孩子，在我們家長面前，孩子就是盲人，孩子對於是非對錯是沒有辨別能力的，只有靠我們家長的一步步引導，才使得他們健康成長，孩子對我們的絕對信任，也促使我們作爲家長，必須樹立正確的人生觀價值觀，才能非常正確的把他們引導至最終的人生舞臺！所以，通過這次學習，我深切的感受到，人與人之間，大人與孩子之間，只有信任二字，才能達到共贏！

篇二：心理健康教育活動情況及感想

一個風和日麗的早晨，我們聚集在操場上。陽春三月，陽光是那樣的溫柔，灑在每一個人的臉上，讓我們迎接美好的新開始。這一天，我們開展了經濟學院團日活動，在此寫下寥寥感想，表達出自己內心的想法。

首先，全班所有同學都按時到達操場，班委們提前準備好了本次活動所需的各種道具，還精心策劃了每一個環節。活動開始後，全班圍成一個大圈，按順序接龍自我介紹，一人要以前一人所說的話爲先進行接龍，失誤者要捏爆氣球，按照裏面的紙條接受懲罰。這一環節讓大家對自己的同學有了一定的瞭解，增進了同學們之間的友情。接下來，每十人爲一個小組，要創建自己的組名，口號以及歌曲併爲大家所展示。很快的，每個小組都進行了展示，並且各有創意。最後，我們進行了兩人三組橫向走的比賽，小組成員互相用膠帶把腿綁起來，進行橫向走比賽。這個活動不僅增添了活動的娛樂性，還使我們更加團結更加默契。

這一天是美好的一天，我相信大學四年因爲有你們所以不會孤獨。經濟學院是我的家，是我們的家，相遇在此，便是緣分。遇見你，真好。

篇三：心理健康教育活動情況及感想

蘇霍姆林斯基曾說過：要關心兒童的生活和健康，關心他們的利益和幸福，關心他們的精神生活。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤爲重要。我在教育教學中，注重培養學生良好的心理素質，對小學生的心理健康教育有如下體會。

一、要注重培養學生自信心理

一個沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對一個人成就事業十分必要。那麼，怎樣培養小學生的自信心理呢？

1、名人爲榜樣認識自我培養自信。

2、在鍛鍊中挑戰自我培養自信。

3、在集體生活中感受自我培養自信。

培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員，那麼他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想着爲這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚着全班每個學生的心血和汗水。還要開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。

篇四：心理健康教育活動情況及感想

素拓，顧名思義是素質拓展訓練，爲了提高我們的素質修養，加強團隊合作意識，增強我們的集體榮譽感，使我們的身心得到積極健康的發展。這是我大學參加的第一次素拓，它讓我體會到許多東西，更好地融入集體，適應大學生活。

其中，一項活動讓我印象深刻。這個活動的規則是複述你之前的同學的家鄉地點和名字。我認爲這個活動目的在於加深我們每個人對其他同學的瞭解。其中我深有體會，發現男女同學間的陌生更甚同性，並且往往瞭解較深的都是同宿舍的人。因此我認爲應多舉辦些活動來加深同學間的感情。

最後一項活動也很有意思，8到10人一組，用膠帶纏住相鄰兩人的腿，然後通過大家的協調前進。這項活動不僅提高了每個人的合作意識，而且考驗了每個人的思考能力，如何走的更快、更穩，這都需要每個人的思考及大家共同的討論，協商。

這次素拓活動給我留下了深刻的印象，我認識到個人的成功永遠基於團隊的成功，也體會到了遠超於個人成功的團體的成功所帶來的喜悅，感受到了團隊給每個人的巨大鼓勵和關愛。

通過這次活動，我們發掘了自身潛能，增強了自信心，增強了對集體的參與意識與責任心，推動了班級裏的交流溝通。

世上無難事，只怕有心人。面對未來可能遇到的困難，我們應該時刻銘記這次素拓帶給我們的體會，永不言棄。

篇五：心理健康教育活動情況及感想

三月冬末，四月寒春，3月31日，在這個冬春交接之際，經濟學院17級城市經濟班的同學們在操場進行了2小時的心理素拓活動。同學們對此次活動表現了極大的熱情，並在遊戲環節積極參與。此次活動旨在促進同學們的友誼，消除同學們之間的陌生感，增強班級的團體凝聚力。

上午9時，活動正式開始。此次活動共有三個遊戲，都是以集體爲基礎選擇的遊戲。第一個遊戲是接龍，所有同學圍成一個圈，圈中放置了許多氣球。每一個同學都要複述出前面所有同學的姓名和籍貫，不能及時複述或者複述錯誤的同學就要選取圈中的氣球並接受氣球裏紙條上的懲罰。同學們笑鬧着、起鬨着，看完了一個又一個的懲罰，在這個遊戲中，同學們都加深了彼此間的瞭解。第二個遊戲是數數，從一數到十，再重複，凡是念錯的同學都要接受懲罰，並且數相同數字的同學都分做一組。第三個遊戲便借第二個遊戲的基礎，按照分組組成了五支隊伍。五支隊伍要在規定的時間內想出隊名、隊歌、口號和隊形並進行展示。一時間歡笑一片，同學們奇思異想、大開腦洞，形成了五支各具特色的隊伍。展示環節增添了不少樂趣，同學們在歡聲笑語中敞開心懷，增加了對彼此的接觸。

展示環節結束後，每支隊伍都要捆住各自的腳進行比賽，剛開始同學們都舉步維艱，但是在統一的口令和默契的配合下，同學們越走越舒暢。比賽也是精彩紛呈，有實力碾壓的隊伍，也有反超的隊伍，還有堅持到底的隊伍，同學們在配合中瞭解了彼此、認識了彼此。最後，城市經濟班的所有同學們手持橫幅，合影留戀。

逐漸回暖的天氣、空氣清新的清晨、心情愉悅的我們。短短兩個小時的歡笑，舒暢了長時間的抑鬱，活絡了懶惰的身體。心理素拓，真正地放鬆了我的心情。

篇六：心理健康教育活動情況及感想

突如其來的新冠肺炎疫情，不僅帶給了人們身體健康的威脅，很多生活的不便，而且一些時候還會讓人產生恐慌焦慮、孤獨失落等心理危機應激反應。加之獨生子女越來越多，受家庭、社會影響等種種原因，造成學生心理問題日漸增多，對學生進行心理健康教育尤爲重要。使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責任，更是我們老師的責任。

首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀，對前途有信心；具有能夠勝任教學工作的認知能力。有獨創性，能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強的心理適應能力和活動能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態度(如尊敬、羨慕、信任、讚美等)多於消極態度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。

教師無論處於何種狀態下，都必須表現出心理狀態的穩定性。對學生一視同仁，要和每個學生的心理距離應是一致的、等距的。尤其是小學生，他們模仿性很強，所以要培養學生健康的心理，我們教師應首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。

一、首先創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；現在不管是數學還是語文教改理念都是遵循“生本”原則，遵循孩子年齡特點，生理特點，成長規律，還孩子快樂、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的校園環境。

二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

一篇文章是這樣寫的：教師要當好毛澤東、張藝謀、袁偉民，當好導演、指揮家、和教練，教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行爲得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕鬆。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神，也爲學生的心理能夠健全發展打下紮實的基礎。

總之，作爲一名教師，一名心理輔導員，只有理解兒童的心理情感，與他們真誠的相處，纔會順利開展工作的。隨着社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化着。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢於面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落後的道路。

篇七：心理健康教育活動情況及感想

在新冠疫情的背景下，人們前所未有地感受到與疾病和死亡的接近，開始關注和思考生命的意義，正視生命的無常，從而更加珍視生命。爲了讓同學們更加珍惜這來之不易的安穩寢室生活，反思生命真正的意義，青春健康同伴社於4月8-14日針對全校同學開展了“生命意義的思考”心理健康教育活動，本次活動爲每個學院安排了一天的專場時間，每場活動人數都超過了預期，大家在活動中踊躍分享、積極發言，也在活動後有了一定的思考和收穫。

生命的長、寬、高

主持人以“某某的生命線”的小互動切入，讓同學們把自己生命的長度、關鍵時間點、快樂成功和沮喪挫敗的關鍵事件一一記錄，去帶領大家感受，生命長度是我們所不能決定的，我們只能把握活着的每一分每一秒，拓寬生命的寬度；生命的寬度就是你做過的事，走過的路，經歷的事件，讓你的生命更充盈、更精彩；此外，生命除了長度和寬度之外，還有一個維度，叫高度，有些人活一生，不僅僅要過好自己的生活，還想追求成就感、價值感，活出生命的意義和價值，這就是“生命的高度”。

比如有這樣一些人，他們的生命是非常有高度的。爲了維繫我們疫情下的正常學習生活，他們選擇默默奉獻着自己守護着我們。他們是抗擊疫情的志願者們，他們爲人父母、爲人子女，在家庭中承擔着重要的角色。在工作中他們舍小家爲大家，面對疫情毫不退縮，用自己的堅守在這場沒有硝煙的“戰疫”中默默奉獻自己的力量，勇擔重任。疫情是把雙刃劍，它帶走了一些人的健康乃至生命，也讓我們感悟到了生命的真諦和人性的溫暖。

思考自己的生命意義

接下來主持人就生命的意義讓同學們展開討論。歸納了大家的回答，有人認爲生命的意義是身體健康快樂的活在世上，有人認爲家人的陪伴是生命最大的意義，也有人認爲應該創造更多的自身價值去幫助別人，爲社會做出貢獻纔是最有價值的事情。無論哪種選擇都會給我們帶來不一樣的人生體驗。有同學在分享中說道“我要崇拜真正的英雄，樹立正確的人生觀，爲生命賦予意義”，“我瞭解了什麼是正確的價值觀和生命觀，我知道該做些什麼了”。

爲生命賦予意義

本次活動達到了比預期更理想的活動效果，傳遞了“敬畏生命、使命擔當、溫暖人心”的正能量和價值觀，提升了對於災難、生死和生命的認知，懂得生命的價值，是民族復興途中精神強健的必修課，當大家開始嘗試着爲自己的生命賦予意義時，就達到了真正意義的“向死而生”。

篇八：心理健康教育活動情況及感想

現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行爲，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，爲了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身爲教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當“無所不能”的教育者形象的確使人筋疲力盡。因此，教師可以試着在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬鬆平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行爲訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關係。

在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別諮詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理諮詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時瞭解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！

篇九：心理健康教育活動情況及感想

心理健康教育是素質教育的重要組成部分。爲普及心理健康知識，引導學生關注自己的心理健康和積極參與體驗心靈成長，本學期，濟南市天橋區濼新小學開展心理特色課程，並取得了顯著成效。

曼陀羅心理繪畫

心理學家榮格把曼陀羅聯想爲自我及整體個性的核心，他發現個體繪畫曼陀羅，具有暗示其潛能和獨特性的力量。最受全校學生喜歡的就是每週一節的心理課。在心理繪畫課上，伴隨着老師的講解，同學們發揮自己豐富的想象力進行“即興曼陀羅”，有的在表達自己的心情，有的在思考當下心中的疑惑，還有的在訴說和家長髮生的故事。

每次心理繪畫結束後，心理老師都會從專業的角度出發，和同學們進行“對話式”的分享。在此過程中，同學們得以緩解焦慮的情緒，釋放壓力，心情愉悅，學會表達，更加貼近本真的自己，獲得心理能量。

目前，學校每個班級每個學生都建立了屬於自己的繪畫心理檔案，同學們共創作出幾千張彰顯個性特色的心理繪畫作品。

觀看心理電影

電影藝術的創作與欣賞是人類情感的互動，一部優質的電影，是一劑心靈治癒良方。爲了加強同學們對心理健康的關注以及自我調適能力的培養，感悟自身的重要性，心理老師指導學生觀看心理電影，帶領學生通過鑑賞評析討論，感悟電影中呈現的心理健康主題。這其中有情緒管理、積極心態，還有關於人際交往的等。通過觀看影片，同學們也瞭解了心理健康的重要性。

有趣的心理問答

瞧，心理問答課上，同學們多開心呀！在這樣的課堂上，同學們加深了對自我的瞭解，更加積極陽光地成長！

進行一場生命教育

教育，就是給孩子點亮心中的明燈，指引孩子前進的方向。生命教育，就是給孩子點亮生命之燈，讓孩子在生命成長過程中不惑、不憂、不懼。生命教育心理課上，同學們對生命有了更豐富的認識。

滲透兒童性健康教育

此外，心理老師還針對中高年級學生年齡和心理特點的變化，指導同學們繪製了《兒童性健康教育》小報，給同學們講解了兒童性健康教育知識，引導同學們正確解讀自己的身體變化，幫助同學們認識在性發展中出現的種種表現，讓同學們遠離性傷害，促進同學們身心健康成長。

沙盤課程

學校每週定期開放沙盤遊戲，老師通過學生非言語狀態的沙具擺放和後期的訪談，紓解學生情緒，篩選有人際關係煩惱、心理困惑的學生進行心理干預、心理輔導。活動後，老師建立“一家一案”“一生一案”，對孩子進行跟蹤式、持續性關注，取得了較好的結果，沙盤室成爲了最受學生歡迎的活動場地之一。

學校的沙盤室爲孩子營造了一個安全的環境。孩子在沙盤遊戲的過程中，自性被喚醒，擺放沙具的靜默和重新敘事中，孩子們會釋放壓抑的能量，逐步發展出健康的自我來。如今，學校裏的絕大多數孩子都把預約心理沙盤當做一個體驗和感受心理活動魅力的機會，樂於說出自己的心裏話，在沙盤中找到更加平和的情緒。

沙盤團輔

學校先後開展了兩次區域內教師團輔，天橋區有20餘名心理教師參加。在沙盤團輔中，老師結合學生沙盤個例以及教師沙盤體驗等形式，對心理老師們進行了沙盤培訓，尤其針對學生心理干預、人際關係、情緒管理等諸多常見情況的分析，見解專業，剖析到位，心理老師們紛紛表示收穫滿滿。

豐富多彩的心理活動切實加強了學校的心理健康教育工作，普及了心理知識。同學們在課程中愉悅身心，學習知識，健康成長，爲共建文明校園增添一抹“心”的色彩。

篇十：心理健康教育活動情況及感想

一、心理委員及寢室長

參加線上心理培訓活動

爲加強我院心理健康工作隊伍建設，增強學生對心理健康的關注和自我心理調節能力，營造良好的關愛心理健康的氛圍，提升學生心理素質，以健康、積極的心態面對學習和生活中遇到的困難與挑戰。我院開展了線上心理培訓活動。

3月14日——3月24日期間，我院心理委員及寢室長通過在微信公衆號“高校心理委員工作平臺”上進行培訓，心理課程培訓後答題，並獲取電子證書。活動中，共分爲14個專題，心理委員及寢室長通過系統的學習，瞭解到心理委員及寢室長面對實際問題的解決辦法，提高了心理相關專業技能。

通過此次活動，增強了學生對心理健康的關注和自我心理調節能力，理解和掌握心理健康的理論和大學生常見心理問題。學會如何調節自己的情緒，能夠提高學生的認知能力以及創新能力，營造我院良好的關愛心理健康的氛圍，提升和諧的校園氛圍。

二、心理委員線上培訓工作

爲了使心理委員更加了解自己的工作職責，更好地爲班級同學服務，3月22日我院開展了心理委員線上培訓工作。

通過釘釘視頻會議的形式向我院心理委員傳達近期心理委員工作安排，積極發揮班級心理委員的作用。在疫情防控階段，延期開學、線上教學等情況，很容易產生各種心理壓力，心理委員應多多關注班級同學的心理健康狀態，形成良好的心理健康觀念。安撫同學緊張情緒，同時提醒同學科學理性對待疫情，不信謠不傳謠。叮囑同學在保護好自身安全的情況下積極配合社區、學校疫情防控期間安排，建議同學居家、在校也要積極鍛鍊身體，提升自身免疫力。

引導學生科學合理地安排學習生活，幫助學生掌握心理健康知識，學會調試心理的方法，緩解緊張情緒。

三、心理委員培訓工作後，

開展“心理健康主題教育”班會

當前，疫情防控形勢嚴峻複雜，除了做好科學的自我防護外，還要注意心理健康，避免煩躁、恐懼、焦慮、緊張和抑鬱等負面情緒乘虛而入。3月22日-3月23日期間，我院心理委員通過釘釘視頻會議的方式召開班會，對班級同學進行傳達心理委員工作培訓會議內容。

詢問班級同學是否有處於隔離狀態，安撫學生焦躁情緒，引導學生正確應對疫情。科學合理地安排學習生活，幫助學生掌握心理健康知識，學會調試心理的方法，緩解緊張情緒，珍愛自己，樂觀進取。調動同學們對待學習的積極性，使同學們掌握科學的心理調適。

四、心理影片賞析活動

在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、煩躁等情緒，出現情緒的波動是正常的，也是暫時的，是可以積極調整的，我們要接納自己的情緒。面對負面情緒，無需否定自己的感受，學會科學的處理情緒。

在疫情防控期間，我院通過釘釘直播的方式觀看疫情防控期間視頻，讓同學們進一步認識疫情，安撫學生焦躁情緒，引導學生正確應對疫情，提升學生心理抗疫能力。讓同學們在輕鬆愉快的環境中學習心理健康知識，啓迪心靈，幫助大學生解決心理困惑，提高大學生的認知能力以及創新能力。

通過此次活動，讓學生能夠用積極向上的心態面對外界所帶來的各種壓力，營造更好的學習氛圍，使同學們掌握科學的心理調適方法，形成良好的心理健康觀念，加強同學們的心理健康，從而端正人生價值觀。

五、“共抗疫情，我們一起前行”

主題徵文活動

展現疫情防控期間同學們的所見、所感，以及特殊時期學習生活的心路歷程，探索以學生爲主體的心理健康普及、宣傳和教育的新形式、新方法。我院開展了“共抗疫情，我們一起前行”主題徵文活動。

在疫情防控期間，我們身邊很多人、很多事，在不經意間讓我們深深感動。此次活動旨在通過故事，展現當代大學生面對疫情時的心路歷程，讓同學們關注自己的心理健康，心懷感恩，快樂生活。

六、疫情防控期間心理委員

與同學之間進行談心談話活動

當前，面對疫情帶來的緊張與擔憂，以及同學們居家、封校、部分學生延期返校、線上教學不適應等情況，爲更好的瞭解學生在疫情防控期間的心理健康狀態，減輕疫情可能的帶來的心理干預和心理危害，形成良好的心理健康觀念，我院開展疫情防控期間心理委員與同學之間進行談心談話活動。

在談心談話過程中，心理委員與同學以關愛、鼓勵的談心談話方式圍繞疫情防控期間學生的學習情況及生活狀態，心理委員通過每週3-4次談心談話與同學們秉心交流、談心交心，針對性地幫助同學減少焦慮的情緒。

通過此次談心談話活動，進一步掌握了班級同學的心理健康狀態，舒緩了同學們緊張的情緒，鼓勵同學們說出自己最真實的想法和感受，通過傾訴可以釋放恐慌、焦慮、憤怒等心理應激反應。更加關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍。

篇十一：心理健康教育活動情況及感想

20xx年12月7日參加了由南開中學舉辦的心理健康教育活動，作爲一名心理健康教育的研究生以及實習身份的心理諮詢師，十分珍視這次機會，我毫不猶豫的報名參加了這次活動。在這次活動中，我是作爲一名心理健康老師，一名投射分析師，一名心理諮詢師爲學生分析他們所畫的房樹人。

從心理學角度講，房樹人是表達性心理治療技術裏繪畫療法的一種方法。首先是讓繪畫者在一張A4紙上畫房、樹、人，接着讓繪畫者按照“第一稱”對畫的物品進行說明，最後治療師基於“房樹人”的理論對繪畫者的房、樹、人進行評定和測量與他們身心狀態的關係。簡而言之就是應用投射測驗來反應繪畫者對於個人與環境之間關係的理解。

南開中學孩子參加心理健康教育活動的積極。活動一開始，孩子們就蜂擁而來，主動積極的參加拼貼畫的心理探索，020的學習風格測驗，黏土心理遊戲和房樹人分析等活動。南開中學孩子創造性的想象力。在投射測驗中見到孩子們畫的房樹人，有玻璃做的裏面能看到外面但是外面不能看到裏面的房子，有一個建在森林裏樹上的房子，有一個屬於自己的房車。南開中學孩子對心理探索的主動，參與投射測驗的學生，已經將房樹人這幅畫畫好了一個多月了，等着老師幫助分析；從畫中所投射出的家人、朋友、學習能夠主動地坦誠的交流自己的困惑，壓力。

處於青春期的孩子，他們所面臨的問題一直是這樣幾個主題：學習，家庭，朋友。南開中學的孩子他們對學習、家庭、朋友的理性是超乎我們想象，但是也是存在一些自己無法解決矛盾與衝突。

在學習上，有兩個方面的問題：第一個問題是最近的期中考試對於孩子的影響，因爲期中考試的成績，就全面否定自己，否定自己對於即將在高二要進行文理科的選擇，否定自己無法達成自己的目標。我的做法是，我肯定了他們因爲自己期中成績產生的一系列想法，這種想法是正常的。自己對文理科適應性的分析，目標可達成性的分析，學習時間安排反思的分析，是很理性，很難能可貴的能力。然後我會去啓發孩子，找到成績考得不理想背後的原因。影響你對文理科的選擇以及未來目標達成不是這次的成績，而是成績不理想背後的原因。你應該針對成績不理想做出分析，然後去調整改變。是自己的學習方式方法不太好？是自己剛進入高中各種不適應，還是自己最近一段時間太過放鬆懈怠。最後都找到了原因，並且願意去改變和調整。第二個問題是在交流的幾個孩子中，處於矛盾衝突的心理狀態，對學習有自知力而沒有自制力，他們很清楚自己想要的學習成績以及自己未來的目標，很明白自己的放鬆和懈怠無法提升學習成績和實現目標，但是就是無法控制自己玩手機。大多數孩子都想我告訴他們一種萬能的方法可以控制自己玩手機繼而好好學習。很顯然，我不可能也不會更沒有一種萬能方法一步就能讓他們好好學習。基於他們想主動改變的基礎之上，我運用了系統脫敏技術，根據自己目前過度娛樂和耽誤學習的情況下，這裏他們過度娛樂指的是手機聊天和玩遊戲時間超長。每天減少一點玩手機的時間和主動給自己增加一點學習任務，同時提醒這個過程很慢，不要想着自己能一天到位，一步登天。最後是這些孩子們同意並且願意做這樣的改變。

在家庭上，孩子與父母也有兩個方面問題：第一個問題是相處時間少。對於住校的孩子來說，問及週末回家怎麼玩，除了上輔導班，就是自己一個人在家。有些孩子甚至很坦白的說自己很孤單，覺得每天在手機上和朋友聊天，找個人說話很高興。第二個問題是親子之間的溝通。父母與孩子之間的矛盾衝突，南開的孩子甚至會很理性的強調自己有主動跟父母溝通，說出自己的想法，但是父母的反饋是我始料未及的，覺得孩子太小不懂，將意見置之不理；一味堅持自己是爲孩子好。我的做法是：首先我解釋了父母想法的合理性，強調換一種方法去溝通自己的想法和意見。比如一種更感性的方式，寫一封信，換個地方，換種語氣。

在人際交往上，也有兩個主題。一方面是對純粹友誼的追求。想有一個擁有共同興趣愛好，價值觀以及真心相待的朋友，當你去深入探究的時候，會發現他們曾經經歷過一段傷痕的友情，會對“朋友”產生質疑。另一方面是對人際交往的恐懼。不想去理會太多的人和事，認爲會影響自己原有軌跡，打破自己原有規劃；認爲人之間交往不真誠，虛僞。但是如果不進行人際交往，又難以面對這樣一個後果，即孤身一人，沒有朋友，屬於人羣中的異類。在這裏我更多的是傾聽，傾聽他們講朋友的故事，交往的感受，對友誼的看法。使用更多鼓勵性的語言。

學習，家庭以及人際交往是青春期孩子問題永恆不變的主題。但是有幾點需要注意的是：

1、孩子們的時間安排的很滿，高一的孩子，每天是6點半起牀，晚上10點下晚自習，下晚自習後還要花時間學習，接着是週六上一天的輔導班，周天做家庭作業。這只是一個普遍的安排，但是你如果再問一些細節，會有兩種情況出現。第一種是自制力好的同學，他時刻都處於緊張的狀態，將自己每週的時間安排的滿滿的，連10點下課回家與家人吃飯，週末回家與母親聊天做家務都是浪費時間。第二種是自制力偏差的同學，在學習時間安排這麼滿的情況下，成績卻下滑，他們是錯過這些時間去玩手機了，是什麼時間？零點到凌晨四五點。學習之外，本該休息放鬆，但是發展畸形到沒有休息放鬆或者非正常時間的休息放鬆。南開中學作爲重點中學，強調學習很正常，但是這種機械似的學習，忽略個人生理心理雙向的需要。

2、青春期父母與子女的矛盾一直以來都存在，雖然這與孩子生理心理髮展逐漸產生的距離有關，但在這裏，或者今天，我在探尋父母與子女的矛盾時，我們除了歸於客觀原因，我要去聲討父母爲這一矛盾添油加醋了嗎？爲這一矛盾做出什麼改變了嗎？

3、人際交往厭惡。我們會常常會聽到人際交往恐懼，但是很少聽到人際交往厭惡，這是一個新詞，新的現象。多數孩子對人與人之間交往看法的消極，認爲人與人之間的很多交往很虛僞，很厭惡。並且認爲人際交往與學習是衝突的事情，人際交往會影響自己的學習。

總得來說，參與這樣的活動，我是受益的。

1、在這次活動中，作爲房樹人投射分析師，在爲學生一對一分析的時候，對家庭，學習，目前狀態分析的時候，也類同於做了一對一的心理諮詢，是一次經驗的積累。

2、在諮詢過程中認真的傾聽，適度的共情以及及時的反饋所發生的積極效果，具有成就感。

3、由於能力有限，諮詢中有很多問題沒有解決，給了我學習的方向與自我反省。

例如一個同學十分敏感，恐懼交際，對於他人的表情動作都會聯想到對自己的一種態度。她與人交往說話，謹慎，小心翼翼，生怕說錯話得罪別人。因此一直迴避人際交往，但是也不願意忍受別人對自己的忽視。

例如對於在家庭問題上，我所能做的也是極少的，一方面是能力有限，我沒有適合的幫助；另一方面是條件有限，家庭諮詢應該是父母與孩子雙方的。

4、在活動開始之前，並沒有去認真瞭解這次活動中的角色，對房樹人的知識掌握並沒有達到成爲投射分析師的標準，因此盲目去做投射分析師是對學生也是自己的不負責。同時活動開始之前的知識準備也是不夠的，需要自我反思。