游泳作文400字（精選35篇）

篇一：游泳作文400字

我非常喜歡體育。我跑過步，我的速度應該是班級跑的快的。我正在努力地學打羽毛球。我還會打籃球，但是打得一點兒兒也不好，不過我有信心會學好的。今天我們又學了一項運動—游泳。

我們換好了衣服，就去游泳池。過了很長時間纔開始學習游泳。教練先讓我們練幾個動作熱身，然後讓我們練習潛水。我們一個個都做得非常痛苦。如果你把泳鏡摘下來還睜着眼睛地遊在水下，你就會感到眼睛火辣辣的疼。我有幾次就是這樣，眼睛疼的都睜不開來。後來，我的同學王洋昊對我說：“你是不是沒帶泳鏡啊？我把泳鏡借給你。”“謝謝。”我回答說。教練又讓學會憋氣的同學先休息一會兒接着排隊練習。輪到我了，我又憋了一口氣就把全身潛到水裏。我穩穩地抓住浮板，把四肢伸的直直的，像四棵細小又挺拔的樹。我遊好了以後就繼續排隊，沒想到就下課了。

下課的時候，同學們臉上的表情都各不相同。有的興高采烈，有的愁眉苦臉，更多的是依依不捨。上了這節課的感覺真是太爽了。

篇二：游泳作文400字

成功能給人帶來快樂與喜悅，然而在崎嶇不平的人生道路上，更需要一次成功激勵自己，勇往直前，克服重重困難。其中就有一次經歷，至今仍讓我記憶猶新。

因爲我以後要游泳考試，所以我去學游泳。我先把臉伸到水裏，然後把頭伸到水裏，拿浮板飄起來，最後，蛙泳學習，把頭伸到水裏的時候，我不敢把頭放到水裏面，就站了很久，媽媽說：“不敢把頭放到水裏面，是學不會游泳的。”我一聽就一口氣猛的把頭伸到水裏，練了一會。教練說：“可以拿着浮板漂了”我拿了一個浮板漂了一會兒，我又站了起來。教練說：“不能站起來呼吸，要飄着呼吸。”我練了一會兒，還是不會。但是我並沒有放棄。我練了一天，兩天，三天，終於會了。我開始學蛙泳，先學蛙泳腳的動作，再學手的動作。我一天比一天進步了，最後我的動作做得非常好了。

經過了這件事，我不僅學會了游泳，還領悟到了做人的道理。“不要向困難低頭，凡事都要給自己定一個目標，並向這個目標堅持不懈的努力。”

篇三：游泳作文400字

一天，我在電視上看游泳比賽，看着選手們優美的身姿，我下定決心要學會游泳。於是，我馬上跑到爺爺身邊，央求爺爺帶我去游泳館教我游泳，在我的再三央求下，爺爺只好答應了。

我們換好衣服，做好準備運動後，就要下水了。我看着一米多深的水之後，兩條腿不知怎麼的，抖了起來，爺爺看了我的樣子之後，就給我套了個救生圈，我這纔敢下水游泳，剛下水的時候，我就覺得整個身子都要沉下去了似的，連忙喊道：“救命啊！”爺爺看了我的樣子，哭笑不得地說：“傻孩子，你身上有游泳圈，是不會沉下去的！”我聽了這話才放下心來，爺爺給我示範了幾個游泳動作之後，我照着爺爺的動作遊了起來。沒想到，剛遊了幾下，就直接喝了兩口水，接着，我想起了“世上無難事，只要肯攀登”這句話，於是，我又練了起來，在接連喝了五口水之後，我終於學會了帶着救生圈游泳了，我心裏美滋滋的。

回家後，我告訴了媽媽，媽媽對我豎起了大拇指，誇我是個勇敢、勤奮好學的好孩子。

篇四：游泳作文400字

一天，我們吃完午飯，我朋友的爸爸發微信說去大羅山的小溪游泳。

我高興得跳了起來！心裏想：幸福來的也太突然了吧！我帶上兩件游泳褲，一件給我自己穿，一件給我的朋友穿。我又在袋子上放了兩瓶金典牛奶和許多零食，就出發去接我的朋友和他的爸爸媽媽了。

到了大羅山，我和我的朋友邊喝牛奶邊聊天。我們經過了樹林，又走了一會兒，突然下起了傾盆大雨，正好前面有一座小寺廟，所以我們急忙跑了過去。到了寺廟，我心裏想：幸好這兒有一個小寺廟，不然，我們就要被淋成落湯雞了！過了好一會兒，雨才停了下來，我們又走了一會兒，才走到小溪。可是，從這裏到下面有一條很難走的路，我們小心翼翼地才走到了下面。我和我的朋友換上游泳褲，到小溪游泳。一開始下水，我很害怕，但是遊了一會兒，我漸漸覺得不害怕了。突然，我的朋友對我潑水，我又反潑回去。正玩得開心，我的腳突然磕到了石頭，痛死我了！最後我們回家了。

雖然我受傷了，但是我還是很開心。

篇五：游泳作文400字

一天下午，表弟來電話說我們一起去游泳吧！我爽快地答應了，心裏別提有多高興了！我手忙腳亂的，拿起泳衣就出發了。

我來到更衣間換好了泳衣，適應了水溫就慢慢走來走去，後來就慢慢遊了，突然表弟說來：“比賽嗎？”我說：“誰怕誰”我們的賽道有五十米，我們要遊一個來回，首先我領先比他快五米後來我體力跟不上了，他就比我快了，然後我們開始往回遊了，我心想：“如果他體力已經消耗完了就好了。”突然他腳抽筋了，我心想：“這是個好機會，我可以超過他，但是他受傷我不能不管他呀！他畢竟是我表弟呀！”我叫了教練，教練把他安全帶到岸上了，教練說：“你們是不是沒熱身”？我們心虛的回答到：“沒有我們只顧玩了，沒有熱身”。教練說：“再貪玩都要熱身，要好好珍惜生命，不能把生命當兒戲”。我們聽了深受教育，我要再次跟大家說游泳前一定要熱身。

我們再次告訴大家下水前一定要熱身，不能去河、小溪、江、水庫……游泳，要去正規游泳館游泳哦！

篇六：游泳作文400字

星期四下午第二節，我們班去上游泳課，我高興極了！

來到游泳館，發現有很多人正在比賽。正好，我們可以看會兒比賽。

比賽結束後，我們開始游泳，我先拿着浮板在水裏游泳，像只美麗的小鳥在天空自由自在的飛翔。接着，我開始在水中和同學們一起拉着手轉圈，像個呼啦圈兒一樣轉個不停。而男生卻不這樣玩。

男生們很是膽大，居然讓老師陪他們玩，體育老師也十分爽快，先把他們一個個抱起來，然後猛地一下把他們扔進水裏，濺起了無數美麗水花，再伴着他們的驚叫聲，真是有趣極了！

玩了一會兒後，我和同學們一起比賽游泳，看誰有的快。我努力遊啊遊，雖然我使出了渾身的力氣，但是還落在最後面，嚇得我趕緊飛快地向前遊，費了九牛二虎之力才趕上了他們，取得了最終的勝利。

之後男生女生又玩起了打水仗，男生先用水潑我們，我們女生拿着浮板回潑他們，害得他們在水裏嗆了幾下呢！

這次游泳課，我遊得真是太高興了，下次再來時，一定要多玩一會兒。

篇七：游泳作文400字

崔馨月

出門前，我仔細檢查了一遍泳衣、泳鏡和泳帽等需要攜帶的物品。因爲今天是星期三，我們班要去游泳啦。

我們換好衣服，做完準備活動，教練把我們帶到了游泳池旁。她讓我們會游泳的排隊下水游泳，不會的先扶着泳池邊慢慢行走。我早就學會游泳啦，而且還不只會蛙泳一種姿勢呢。我一見到水就高興的手舞足蹈，興奮地幾乎差點要跳進水裏。但我和朋友們在隊伍比較靠後的位置，需要排隊等一段時間才能入水。我在岸上眼巴巴的看着別人在池中歡快地的游泳，心裏既羨慕又焦急，真恨不得能用個分身術，找個替身幫我排隊，自己先跳入泳池。

時間一點點的過去了，輪到前面的張藝馨啦。她之前也學過游泳，剛開始還是小心翼翼地扶着水池邊緣慢慢活動。侯董潤雨、趙瑞寧也是這樣。終於輪到我了，雖然我很興奮，卻還是有點害怕，因爲很久沒有游泳了，擔心自己動作有點生疏。我下水後，剛開始覺得姿勢有點小別扭，但慢慢地就放鬆了，又能如魚得水般地自由遊動了。

篇八：游泳作文400字

暑假到了，媽媽說應該學一些新技能，於是我選擇了喜愛很久的游泳課。

我第一次來到游泳館，看着大大的、清澈的泳池，真是高興壞啦，我迫不及待想下去遊。可是第一節課教練並沒有讓我們下水，而是在岸邊練習踢腿，不停的練習，我有點失落感，一滴水都沒有摸到。

就這樣每天練習踢腿、憋氣，過了幾天，教練說可以下水去練習動作了，小朋友們都歡呼起來，大家好開心呀！萬歲！

我們迫不及待的下到泳池裏，小手小腳丫泡在水裏，跟在岸上的感覺很不一樣呢，好神奇啊，泡在水裏的感覺真是太愉快了。有的小朋友開始不敢下水，經過教練的細心教導，慢慢的也勇敢的投入了泳池的懷抱。

我們每天都去游泳，遊吖遊吖，從剛開始一點都不會，經常嗆到水，到現在可以像小魚一樣靈活的穿梭在泳池裏，我可開心啦。教練誇我遊的還不錯，我心裏美滋滋。還有我的幾個同學也遊的特別好，媽媽說我們都很棒喲！

我真的好喜歡游泳啊，我會每天堅持，努力越遊越好噠，加油！

篇九：游泳作文400字

今天，爸爸帶着我和弟弟到外公家門前的水庫邊去游泳。

還別說，這裏的水清的見底，有許多小魚在裏面游來游去，真是一個游泳的好地方。

我們脫掉衣服，只留了一條小短褲，我帶上游泳圈，像一隻青蛙一樣“撲通”一聲跳進水裏，我雙手死死地抱住游泳圈，腳不停地蹬，可是，我一動也不動，就在原地轉圈圈。爸爸對我說：“凡呀，雙手也要劃。”我聽了爸爸的話就試了試，果真遊動了起來了。

這時弟弟和爸爸也下水了，弟弟很害怕，想一隻八爪魚，雙手雙腳死死地纏着爸爸，爸爸對弟弟說：“勳呀，你不要怕，轉這個圈圈會保護你的。”弟弟半信半疑的鬆開了手，他的雙手不停地鼓掌，雙腳不停地蹬，可是也沒有動，但是他卻很開心。

我的朋友蹦蹦跳跳的穿着救生衣也來啦。他對我說：“我們來比賽吧，”我滿口答應了，我們決定從我這個位置游到爸爸那裏，看誰遊得快。比賽開始了，我拼命地遊，可是還是輸給了他……

太陽下山了，我們依依不捨的向家的方向走去。

篇十：游泳作文400字

今天，是我第一次上游泳課。要連續上十二節課。於是，我穿上游衣，戴上泳帽和泳鏡出發啦。

第一節課我還是有一點緊張的，因爲從來沒有學過，有點害怕。這節課老師讓我們在水底下憋氣，我完全不適應，小腳嚇得瑟瑟發抖，不敢下去，我就大哭了起來，老師說：“不要害怕，慢慢下去，可能第一節課會有點不適應，以後就會好了。”我一下子鼓起勇氣下去了，可是，只把嘴巴碰到水，老師說：“要把整個頭伸進水裏。”我慢慢嘗試着。

下課了，老師說：“你回家還要繼續練習憋氣。”

第四節課的時候，我已經會漂在水面上了，把頭伸進水裏憋氣了。我當時開心得像朵小花。

一眨眼，到第十二節課了也就是最後一節課啦。這時，我已經會游泳了！

考覈時間到，我是第一個考的，規則是15米爲及格，25米爲優秀，要從深水區游到淺水區，遊的是：蛙泳。有一個好消息：我游到15米，及格啦！哦，考試不及格的同學還要繼續上4節課呢，我太開心了！

我會游泳啦！

篇十一：游泳作文400字

盼着，盼着，終於可以上游泳課了！我趕緊換上泳衣，帶着弟弟去上游泳課。

我發現來游泳的人可真不少。更衣室裏、游泳池裏到處都是人山人海，有學游泳的小朋友，有教游泳的教練，有來游泳的大人，還有觀看的家長。

我來到游泳池。哇！上面有圖片，是一條藍鯨正在水中舞蹈。游泳池中有清澈的水，像一面鏡子。

上課了！教練讓我們深吸一口氣，捏住鼻子，然後把氣吐出來。我想：這樣不會把我嗆死吧！我膽戰心驚的試了一下，呀！我竟然堅持了幾秒。我聽見有氣泡發出咕嘟咕嘟的聲音，真有趣！

後來，教練讓我們鬆開鼻子練。我正猶豫時教練來了，讓我難以置信的是，教練說我可以整個人在水中，結果我做時，教練見我憋住了一個勁的把我向下拉。我嚇得緊緊抓住牆，像捉住了救命的稻草一樣。咦！在水裏不太可怕，燈光照在水上像各種各樣的小魚在水中玩耍，真想摸一把，一旁的彩旗像五顏六色的絲帶在水上漂浮。

游泳課很快結束了，我戀戀不捨的告別了游泳館。

篇十二：游泳作文400字

太陽暖暖地照耀着大地，我最開心的是什麼呢？當然是游泳啦。

我們一家開着車，一路奔向藤橋游泳館。一到游泳館，我就大搖大擺地去換衣服了。

我激動萬分地來到泳池邊，跳進水中，身子抖個不停，“太冰啦！”我摸着肩膀說。當我適應了一會兒後，便開始游泳。我兩隻手向前一劃，兩腿用力一蹬，遊起來了，只不過速度太慢了。我拉着姐姐的手說：“咱倆來一次憋氣比賽吧。”我嘴角上揚，得意洋洋。“開始”，我立馬把腦袋鑽入水中，看了看，周圍有點模糊，突然，我忍不住把頭向上擡，“哎！我輸了！”

緊接着，爸爸來了個360度大翻轉。瞧，他把頭往水裏一鑽，腳往前一翻，頭出來了，我見了連忙稱讚。媽媽在上面，始終不下來，她雙手拒絕冷水。突然，弟弟調皮地把姐姐推了下去，姐姐不自覺得抓緊媽媽，媽媽和姐姐一起掉入了游泳池。媽媽腦袋直衝水，爸爸見狀，一股作氣，跳入水中把媽媽拉了出來，這可把弟弟嚇壞了。

我期盼時間倒流，再遊一次該多好啊。

篇十三：游泳作文400字

上個暑假，我媽媽說要帶我去學游泳。第二天，我到游泳訓練處去報到，教練是一個三十歲左右的中年人，他先叫我們學潛水，潛水太簡單了，我一學就會了。

然後，我們就學蹬腿，蹬腿要先有標準的姿勢才能蹬得遠，我學了兩個星期才學會的，又練了幾天，才完全掌握這個本領的。

最難學的就是浮上水面去呼吸和擺手啦！我先學的是擺手，擺手時要把手擺到前方，合緊，然後分到一百八十度，我總是擺不到位，我真想放棄，我想：“這麼難的我還是不練了。”我就趴在水池邊不幹了。教練看見就跑過來跟我說：“我小時候也是這樣。只要不放棄，就會成功。”我一聽就想笑，原來教練也有這種時候，我就鼓起勇氣去練，練得很認真。

最後就是練習呼吸了，這個非常難學，要先把手放到身體底下，然後慢慢地舉到頭上。我不停地練習，過了三個星期才完全掌握游泳技術，我一遊可以八十米呢，我欣喜若狂。我終於學會了游泳。

正如毛澤東主席所說的：“世上無難事，只要肯登攀。”

篇十四：游泳作文400字

今天，媽媽帶我去游泳館學游泳。這是我第一次學游泳，心情有些激動又有些緊張。

剛一踏進泳池，我看見裏面有許多人在學游泳，有的在學憋氣，有的在學蹬腿，還有的在學換氣。看到這些學員學得這麼起勁，我不由有些擔心：平時我從沒下過游泳池，能學得會嗎？

就在我忐忑不安時，駱教練笑眯眯地對我說：“董梓洋，不要害怕，今天我們先來學憋氣。先深吸一口氣，再把頭探進水裏，先是憋5秒，接着憋10秒。”聽了教練的話，我心情漸漸平靜下來，按照要求練了幾次，發現憋氣並沒有想象中的那麼難，心裏不由有些小得意！

教練看我學會憋氣了，就讓我接着學漂。我先憋氣，再把手伸直，腳就自己漂起來了，真神奇啊！教練一會兒拉着我的手向前漂，一會兒讓我自己漂，一會兒又在後面推着我往前漂，我感覺自己成了只小青蛙，原來游泳這麼快樂呀！

不知不覺第一節游泳課就結束了，通過這節課的學習使我對學好游泳充滿信心，期待明天的第二節游泳課我有更好的表現。

篇十五：游泳作文400字

我現在會蛙泳和自由泳，這都是我刻苦學來的，現在我還很懷念第一次第一次學游泳時呢。

還記得當時，我第一次下水時，還以爲水很深，一下去就嚇了一哆嗦，拍着水面大聲叫着。過了好一會，我冷靜下來時看了看周圍，才發現水沒過我的肩膀根本不深，只是我虛驚一場罷了。

這是教練來了，我激動地說：“我可以游泳了嗎？教練？”教練一口否定，叫我先練憋氣。我想憋氣有什麼難的，我就憋給他看。

結果我帶水裏憋了不到5秒就會探出頭來大口大口地呼吸空氣，就這一落一探了好多好多次。終於我能憋到教練的目標了，心想我成功了，可以學游泳了。正當我歡喜地找到教練時卻下課了，我要回家了。

等第二次來到游泳館時，心想這次教練總能教我了吧。的確，教練教我了。他叫我扶着泳池邊，將我的腿拿着，慢慢地做了三個動作，我的腿一收一放在閉起，就這樣我一直做到了下課，將這個動作做的滾瓜爛熟。

這次游泳讓我學會了憋氣和蛙泳的姿勢，也讓我喜歡上了游泳。

篇十六：游泳作文400字

俞誠正

在我的記憶裏，我學會了許多事，但學游泳的過程依然記憶猶新。

那一次，媽媽說要讓我去學游泳，我之前不會游泳，只能在岸上眼巴巴地看那些會游泳的朋友像魚一樣游來游去，心裏十分羨慕，便同意了。

第二天，我去學習游泳。教練先教憋氣，我想：這容易。我深吸一口氣，一頭扎入水中，但我的鼻子卻不聽使喚地吸了一下，頓時就嗆到了。我又試，但結果還是一樣。我開始有了想放棄的念頭，但慾望佔據了我的心。於是，我又努力去練習，一次比一次好，最後成功做到了，我非常開心。

接着，教練教我們如何遊，我先認真觀察了教練的動作，之後學着他的樣子雙腿一蹬，遊了出去，然而連泳池的一半也沒有游到。後來教練又教了換氣的動作：雙手一劃，頭就探出來吸一口氣。就這樣，我堅持不懈地去練習，不斷地鼓勵自己，最後成功地游到了對岸。教練說我已經學會游泳了，我開心得歡呼了起來。

直到今天，我還記得那份快樂，也懂得了只要努力就可以成功。

篇十七：游泳作文400字

我向媽媽吵了好久要學游泳，終於不是說說了。

下午六點，我去了水木天成游泳館參加培訓，我十分激動……和媽媽屁顛屁顛地走向游泳培訓處。

我等不及了，一下衝下去。我不會遊，只能“撲通撲通”拍水，一邊拍一邊想，我怎麼還沒有沉呢。原來我坐下去，水都只到我胸口。我停止了拍水，開始尋找有什麼好玩的。

突然，我看到了有人在憋氣。我坐在那裏呆呆地看着他們憋氣。看着他們，想起明天也要學，我就非常激動。

突然，洪振鑫和他的姐姐到了這，我們互相打了招呼。他纔在淺水區待了一會就不待了，他要到深水區去。他叫我去，我沒敢去，誰叫我水性不好還不會游泳啊。蒼天啊，大地啊，你爲什麼要這樣對我……

好了，言歸正傳。他還在叫我去，還說：“這水淹不死你的。”但我還是不敢去。

我又學着那些人一樣憋氣。最後我學着大哥哥、大姐姐跳水。最後，就是……就是……我回家了。

嗚……我還不想回家，我還沒有玩夠。媽媽不準啊，我只好回家了！

篇十八：游泳作文400字

張念霆

一天，媽媽說：“週末帶你去游泳，好鍛鍊鍛鍊你的身體。”我高興地一蹦三尺高。

週末，我和媽媽去游泳館游泳。換上泳衣，我迫不及待地跳進水裏。水冰涼冰涼的，冰得就像夏天我愛吃的雪糕。不過，現在的雪糕好像就是我自己。我一骨碌從水中爬上岸邊，我邊打哆嗦邊問媽媽：“媽媽，水爲什麼這麼冰冷啊？我們怎麼遊啊？”媽媽微笑着說：“水冷才適合游泳，水太熱就成泡溫泉了。”媽媽接着說：“你學會游泳，身體多動一動，就熱了。來，我教你怎麼遊。”

我開始學憋氣。媽媽讓我先捏着鼻子，戴上游泳眼鏡，把頭埋在水中。第一次，嗆了一口水。第二次，沒站穩，摔倒了……直到第十三次，我才順利的將頭伸出水面。我高興地又做了一次，媽媽誇我很棒！

學會憋氣後，我開始學蛙泳。先把雙手伸直，慢慢向前伸，然後用力向兩邊滑，同時，雙腿在水下不停的收翻蹬夾。第一次，沒站穩，沉了下去；第二次成功了！

我今天學會了兩樣本領，我感到很驕傲！

篇十九：游泳作文400字

今天，爸爸帶我去玩，我看見別的小朋友在游泳，覺得很新奇，我就央求爸爸教我學游泳。

於是，我和爸爸就馬上回家，換好泳裝，準備完畢。我和爸爸就來到了泳池。我看見水的那一刻，心裏馬上忐忑不安起來。爸爸對我說：“不用怕，你現在覺得害怕，一會兒下水就不害怕了。”我聽了爸爸的話，心裏還想着，我就腳底一滑，一下子落進了水中。那時我心裏特別害怕，嘴巴吸了一大水，喉嚨非常疼，又癢。爸爸就立馬下水，抱住我往岸上走。休息幾分鐘後，游泳教學正式開始了。爸爸先教我水下憋氣，至少憋十秒。我成功了，爸爸爲我鼓掌，我心中也很快樂。第二部是蛙泳形式的游泳，步驟是蹬、踢、回。我也是用了九牛二虎之力才完成。第三步就用上前面的組合慢慢地下頭沉水裏，讓身體慢慢浮起來。這樣就完成了。接着就這樣來回遊，直到熟練爲止。

我學會了游泳，我很開心，爸爸也很開心。爸爸也非常榮幸。我學會了游泳，明白了一個道理：只要堅持、努力，勝利永遠是自己的。

篇二十：游泳作文400字

放暑假了，我的游泳生活就要開始了。第一天去報到，我既緊張又興奮，緊張是因爲我從來沒有獨自下水過，興奮是我在想象學會的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的時刻。

小夥伴們興高采烈地結隊出發了。游泳課開始了，首先，教練讓我們在岸上練習憋氣，我很快就適應了，有些洋洋得意。接着教練讓大家帶上小浮板跳進游泳池，開始在水裏練習呼氣吸氣，好幾次我的鼻子和嘴巴都灌進了水，我有點害怕了，但是，在教練的不斷鼓勵下，我努力練習，經過一天的刻苦學習，終於掌握了水下憋氣的基本要領。

接下來的幾天，大家開始掌握蛙泳的基本動作，收、翻、蹬、夾，我們反覆地練習，直到後來每個小朋友都可以拿着小浮板，像一條快樂的小魚，在游泳池裏自在地游來游去。

八天的游泳課很快就要結束了，我和小夥伴們都學會了蛙泳的基本姿勢，但是，大家約定以後還要繼續加油，不但精通蛙泳，還要學習自由泳、仰泳、蝶泳等各種泳姿，真正成爲一名水中健將，在大海里自由搏擊。

篇二十一：游泳作文400字

看着身邊的小朋友，一個個都學會了游泳，我還是旱鴨子一個，我焦急萬分。在我的一再要求下，媽媽終於答應帶我去學游泳。

懷着興奮的心情，我來到了游泳館，望着池水碧藍的波光，我的心撲撲直跳。再看別的小朋友們像魚兒一樣在水裏游來游去，我眼裏充滿了羨慕。我的教練是一個二十多歲的大哥哥，他讓我們排好隊先做熱身運動，幾分鐘之後。終於可以下水了。

那時候是五月份，雖然天氣很熱。但是一到泳池裏，我的身體還是不由自主的發抖。教練先教我們練習憋氣，就是先吸一口氣，然後憋住氣，把整個頭埋進水裏。我既緊張又害怕。閉上眼睛，鼓足勇氣。第一次把頭伸進水裏，只五秒鐘就覺得受不了了。我對自己第一次表現很不滿意，教練卻對我豎起了大拇指。得到了教練的肯定，我練得更加起勁。10秒、15秒、20秒，我越來越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對我豎起了大拇指，我無比驕傲。

雖然我已經學會了游泳，但我還得加強練習，因爲“天下無難事，只怕有心人”

篇二十二：游泳作文400字

鄭皓軒

我認爲，我們新時代的小學生，不僅要努力學習科學文化知識，還要掌握生活技能。所以，在去年的暑假裏，媽媽給我報了游泳興趣班。

第一天，我極不情願地被媽媽拽到小區裏的游泳池裏學習游泳。教練告訴我第一節課的內容是潛水，我緊張地走下游泳池。教練給我做了示範：他深吸一口氣，然後憋住，頭朝水裏探去，過了好一會兒，他才伸出頭來。我學着教練的樣子，深吸一口氣，憋住，下水！“咳咳咳！嗆死我了！”我高聲叫道，“老媽，給我紙！”媽媽遞給我一張紙，我擦了擦鼻子，又繼續練習潛水。我練了好久，好久，突然哨聲響了，下課了。我嘗試着又潛了一次水，“耶！成功了！”我在水裏喊着。“咳咳咳咳咳！”我又被水嗆到了。

第二天，教練又讓我把手交叉，搭在岸上，不用力，讓身體浮起來。第三天，教練又教我腿的動作。接下來又教我們手的動作和換氣的要領。幾天時間我就學會了蛙泳。

通過學游泳這件事，我懂得了，只要努力，沒有辦不到的事。

篇二十三：游泳作文400字

夏天不像春天那麼美麗，也不像秋天那麼涼爽。夏天的太陽驕陽似火，讓人熱的直冒汗，所以我懷着興奮、好奇的心情在這個暑假學起了游泳。

今天一進游泳館，我就興奮地換好了泳衣、泳帽和泳鏡。首先，老師讓我趴到了瑜伽墊上，並教了我們三個動作，第一個動作是收腿，第二個動作是打開腿，最後一個動作是快速一蹬，練完動作。老師就給我腰上背了四塊浮板，下水後讓我連續再做剛纔的動作。

我做了兩次，發現往前遊了1米多，真是太好玩了！我覺得自己像一隻落水的小狗，游來游去。

快下課的時候，老師讓我們站到游泳池邊一個一個地跳水。我的心裏像有一隻小兔子在跳來跳去，輪到我了，我鼓起勇氣，心想：“我是最棒的，一定行。”就這樣，我高高一跳，吸了一口氣，便跳進了水中，過了兩三秒鐘我便浮了起來。原來，跳水並不可怕。

經過幾天艱苦的練習之後，我遊得越來越好，還認識了好多同學，希望我能儘快脫下浮板，學會游泳，並和小夥伴比一比，看誰遊得快。

篇二十四：游泳作文400字

記得爸爸說過要教我一項新技能，我一直都想知道是什麼，在暑假裏終於揭曉了，那就是游泳。

我和爸爸來到了游泳館，初生牛犢不怕虎的我，衣服一脫就準備跳進去，爸爸攔住我說：“彆着急，心急吃不了熱豆腐，先從憋氣開始。”我一頭潛入水底咕嘟咕嘟喝了幾大口水，爸爸卻說“慢點喝，慢點喝，別噎着，水還多着呢？”這句話讓我哭笑不得，我下定決心，重振旗鼓，經過幾次的嘗試，我終於學會憋氣了。接下來，爸爸讓我在水裏遊，爸爸雙手托住我的肚子，我雙手不停地往前劃，雙腳使勁地擺動，我遊得正起勁，回頭看一下爸爸，發現我已經遊了一大截了，剛一得意放鬆了手腳，就快速地沉了下去，這時候爸爸迅速的遊了過來，將我抱上來，爸爸又笑着對我說：“別喝了，別喝了，再喝游泳池的水都要被你喝光了，我們還怎麼遊？”這句話使得我把剛纔喝的水全部噴了出來。

第一次學游泳，就這樣的會了。爸爸的方法很好，讓我在歡樂的氣氛中不知不覺地學會了一項受益終身的本領。

篇二十五：游泳作文400字

今天是個開心的日子，因爲這一天，爸爸要帶我去水上樂園游泳。

爸爸先從網上購了票，給我準備了泳衣等，我們就出發了。

到了水上樂園，好壯觀啊！裏面有海灘，有兩片“海”

一片適合小孩，清涼的水。

一片適合大人，熱乎乎的水。

我穿上泳衣，戴好泳圈，飄在水中，我玩的不亦樂乎，裏面有一個巨大的水上滑梯，上面有一個巨桶，一旦灌滿，就會翻下來。

爸爸換上泳褲，帶上耳塞，還有潛泳鏡，還有鼻夾。就像海拔最高的大人“海”游去，是把身體都潛入水下，戴着水下眼睛還能看見水的顏色呢。

我也飄在水上，拼命學蛙泳。但怎麼看也像狗刨。

我累了，就走到仿沙灘的地方，躺上沙灘椅，休息了一小會。

等我再來的時候。

工作人員放射了潮流。

就是我們在游泳的時候，總會有一大股波浪過來把我們衝上岸，力量很大，爸爸也被衝了上去，再爬起來前進就很難了，水壓的關係。

我們玩的很開心，不一會，該回家啦，我們只好換好衣服回家啦。

篇二十六：游泳作文400字

今天中午，我迫不及待地坐上了媽媽的車。媽媽帶我來到了新體育館，因爲我要參加金華市第九屆的游泳比賽。今天下午比的是男子8歲組的50米蛙泳。

蛙泳是我的強項，上次比賽中我得了第一名。這次爭取再得第一。在陳教練的指導下，我先做賽前的熱身運動。先練習了跳水，再遊了400的米蛙泳。

開始檢錄了，這個項目有30個人參加，分爲三組，我在第二組的第八道。當我站在跳臺的旁邊時，心都快跳出來了，我就甩甩手臂踢踢腿，把心慢慢放鬆下來，接着我就走上了跳臺，做好了跳水的準備。

聽到了哨子聲後，我立刻像魚兒一樣躍入水中。在水下滑行了一段距離後，我就想象着後面有一隻兇猛的大老虎在追着我，所以我鼓足了全力，手腳並用的往前衝。聽到了媽媽的加油聲，我一絲也不敢鬆懈。快到終點的時候，我的手都酸了，但我想到一句話：“堅持到底，就是勝利。”我咬着牙衝向了終點。

這次比賽我又拿到了第一。我不但贏得了比賽，而且學到了堅持到底的精神。

篇二十七：游泳作文400字

陰雨綿綿的天氣總算過了，周未迎來了明媚的大晴天，溫度一下子上來，有種初夏到來的感覺，我提議去游泳，爸爸爽快的答應了我的要求。

吃完午飯，我和爸爸來到了游泳館。這裏荒蕪一人，空空蕩蕩的，不像夏天那樣熱鬧。我跟爸爸穿好了泳裝下了水，我剛下水，我就瑟瑟發抖，因爲水有點冷。爸爸說：“沒事，遊一會就適應了。”我和爸爸像魚一樣在水裏快活的遊。爸爸問：“你不是去年報了游泳嗎？把你學的都遊給我看看。”我來了一組蛙泳，我專業，有模有樣，千姿百態地遊着。爸爸說：“不錯啊！深水區也可以遊。”

我跟爸爸比賽了。雖然爸爸遊得很專注，但沒勝過我，我想爸爸肯定是故意讓着我的。爸爸又教了我一組新的遊法“仰泳”。爸爸演示了一遍，我學了一下沒成功。爸爸耐心地教，終於，功夫不負有心人，我會了！

時間過的飛快！我們要回家了，我倆洗了個熱水澡，穿好了衣服離開了這裏。我想“游泳真好玩！但人要是多一點，熱鬧點就好了，還是夏天再來吧！”

篇二十八：游泳作文400字

今年暑假，我學習了游泳。因爲沒有游泳基礎，所以我學的是最基本的蛙泳。爺爺每天陪我去訓練，風雨無阻。

開始我很膽小，不敢下水，教練就扶着我在梯子上下到水裏，體會身體在水中的感覺。熟悉後，教練又讓我在池邊練習跳到淺水裏，慢慢地，我不怕下水了。這時，教練開始教我在水中憋氣，我憋一下就得上來透氣，還時不時得嗆水，那滋味太難受了。

我覺得憋氣太難學了，所以回家後對媽媽說我不學了。媽媽說：“垚垚，做事不能半途而廢，只要堅持，把握要領，對自己有信心，你就一定能學會。”我聽了媽媽的話，就又堅持學習了。我在游泳館認真聽教練教導，回家在盛滿水的臉盆練習，很快學會了憋氣，又學會了蛙泳的基本動作。慢慢的，我能在深水區裏遊25米、50米、100米、200米……

我學會游泳了！我懂得了做什麼事都會遇到困難，只要堅持就能成功。我還知道了我學會游泳離不開教練的教導，爺爺的陪伴和媽媽的鼓勵，所以，我要感謝教練、爺爺和媽媽。

篇二十九：游泳作文400字

之前，我總是盼望着去游泳，像魚兒一樣自由自在地在水中游來游去。一聽到哥哥說要帶我和侄女去游泳，我倆便一蹦三尺高，終於可以如願以償了。

來到游泳樂園，我恨不得馬上一頭載入水中自由自在地游泳。

哥哥先帶我們去挑選了泳裝，我看中了一套綠白相間的，便立刻換了下來。

最激動人心的時刻到了，我們只奔深水區，看到藍藍的池水，美麗極了。可我剛下水，就害怕起來了，腿開始發軟，瑟瑟地發起抖來，心臟也怦怦直跳，可看到哥哥自由自在地在水中穿梭時，我便慢慢地遊動起來。

“可以到淺水區去了！”聽到哥哥這麼一說，我便開心極了，因爲淺水區只有一米二，比我還矮。

一下水，我便摔了一個“狗屎坑”。

嗚嗚，這還不算慘的，口裏面全是鹹鹹的池水。

雖然摔了一個“狗屎坑”，可是看見了好朋友田佳昕，我和她們一起玩了水上滑梯，打了水仗，還有水中賽跑……。

今天，我們既健了身，又比了賽，真快樂！

最後，我們戀戀不捨地回家去了。

篇三十：游泳作文400字

說到游泳，就想起去年媽媽給我報的游泳班，心裏覺得很有趣。

星期六的下午我來到了游泳館，迫不及待的換好了泳裝，其他的同學陸續都到了。一開始，教練教我們怎樣練習憋氣，只見老師把手放在臺子上，整個身子漂浮了起來，然後他說：“同學們照着我這樣做，慢慢的試着把頭放入水中。”

看到這裏我就有點犯難了，因爲同學們都有鼻塞，而我卻沒有，心裏有點兒擔心會不會發生什麼問題，所以遲遲不敢把頭放入水中照老師做，有的同學也沒有，所以我們就跟老師說，而老師卻說：“並沒有什麼大礙。”我們才放心照着老師的做法做了起來。

很快，我們就學會了憋氣。我當時可高興了，覺得我已經學會了游泳，於是，我趁老師不注意自己遊了一下，結果我嗆到了，很快我也喘不上氣來，幸好老師發現了我，把我救了上來。還說：“你纔剛學會憋氣，怎麼能自己游泳呢？”我突然就覺得很尷尬，同學們的目光都看向了我。

雖然上了尷尬的一課，但是我也學會了憋氣，還是很開心！

篇三十一：游泳作文400字

一個風和日麗的星期六，我剛跳完舞回來，媽媽就帶我去飛飛游泳。

我回到了家已經十點多了，媽媽叫我立刻換好衣服，我換好衣服後說：“媽媽你平常沒有叫我快點換衣服，今天怎麼叫我早點換吶？是不是要帶我出去玩？”

“是的嘞，我今天帶你去飛飛游泳館游泳。”媽媽飛快地說道。

“耶，我終於可以去飛飛游泳館游泳了。”我很開心。

我飛快的換完衣服後上了車，過了20分鐘，飛飛游泳館到了，我高高興興的下了車。

我和媽媽來到試衣間，換好衣服就去游泳了。我來到游泳池旁邊準備跳的時候，可是還沒有跳就掉到水裏了，媽媽哈哈大笑。

“哈哈，寶貝，你這是來游泳的還是來耍雜技的？”媽媽笑着說。

“媽媽，我只不過是一不小心腳滑了才摔了一跤。”我生氣地回答道。

我重新跳下去之後買了一個降龍十八掌和降龍十八腳。還圍着游泳圈打了一個非常大的圈。

“我的寶貝好厲害。”

游泳真快樂，真好玩，這次游泳是讓我最難忘也是最開心的一次了。

篇三十二：游泳作文400字

一天下午，我哥哥帶我去368游泳館游泳。

我們一起來到游泳館，哥哥雖然只比我大兩歲，他知道我不會游泳，便履行起哥哥的職責，幫我租了個游泳圈。來到泳池邊，啊！游泳池可真大呀！我跟它比起來真是太渺小了。我可是第一次游泳啊，要是我跳下去會不會被淹死啊？看着哥哥一蹦跳到水裏游來游去，我也往裏一蹦，“哇哇哇。哇哇哇！”幸好管理員叔叔手快，一把把我拉了上來。叔叔對楊廣益說：“你這哥哥怎麼當的，看把你妹妹嚇成這樣。”於是叔叔教我怎樣游泳，還有游泳時應該要注意的事項。我拿着救生圈像小鴨子一圈圈游來游去。這時我遇到了一位姐姐，她耐心地教我遊着。

丁任哥哥來了，他是楊廣益的表哥，他們年齡差不多。他們兩個到一起我可倒黴了。他們偷偷潛下水，拿着我的兩隻腳往下一扯，我哭着說：“別別別，我還不會潛水呀！”嘿嘿，雖然如此，但我還是覺得特別高興。

多麼快樂的一次游泳啊！一分一秒過得真快，太陽落山了，我們才戀戀不捨地趕回家。

篇三十三：游泳作文400字

今天，高溫36度，我、姐姐、爸爸和外公一起去了先民游泳館游泳，到了那裏我們先去劃卡然後去更衣室換好泳衣，一進到泳池的時候，我聞到有一股消毒水的味道，游泳池特別寬敞，裏面有很多人。我看到旁邊有個牌子，上面寫着深水1。8米，淺水1。2米。外公一下子跳到了深水區裏面，我、姐姐和爸爸去了淺水區，因爲我以前學過，所以我在那裏自由自在的游來游去，爸爸在教姐姐學游泳，她學的很好，已經能遊2、3米了，我看見了，游過去把姐姐撞的喝了一口水，姐姐很生氣，皺着眉毛跑過來，在水裏跌了一下又喝了一口水。我記得我們去的時候是2：00，到了4：35的時候，爸爸說：“回家了，外公在外面等了很久了”，我和姐姐都還想再玩一會，爸爸說；“再玩10分鐘我們就回家”。

回家的路上，姐姐說我這說我那，姐姐又說：“我都喝了多少口水，哼！”我說我也喝了好幾口水，這個消毒水“很好喝”，爸爸說：“很好喝應該加上雙引號吧”。哈哈哈……姐姐笑了起來。

篇三十四：游泳作文400字

終於迎來了暑假第一節游泳課，我按奈不住內心的興奮，感覺心像長了翅膀飛了起來。

因爲是暑期，游泳館裏的人格外多。有的小朋友在泳池邊熱身，有的在椅子上練泳姿，有的在泳池裏你追我趕……

我找到了我的教練——孫教練，她有一米八多高，胳膊和腿都很長，標準的游泳運動員身材，她當年是國家隊的，現在退役了。因爲之前我學過了蛙泳，教練要先考覈我的蛙泳，一入水，我便像一隻快樂的青蛙，遊的很輕鬆，蛙泳順利過關，直接進入自游泳的學習。教練指導我先練腿的動作，我的雙腳使勁的拍打水面，水花四濺，遊了兩個來回，體力漸漸跟不上了，我的速度明顯慢下來了，很想停下來歇一會兒。

這時候，我看見孫教練用鼓勵的目光注視着我，給了我溫暖，給了我信心，給了我力量！我一咬牙，對自己說：“我能行，堅持就是勝利！”就這樣，一個半小時的訓練課，一刻也沒停下來。

第一節游泳課，讓我深深懂得遇到困難不能退縮，要去勇敢面對，你真正的對手就是你自己！

篇三十五：游泳作文400字

我生日那天，吃完飯我和媽媽就跑去泉州玩了。

到民宿時，我發現那裏有一個泳池。一發現，我就一蹦三尺高。下午四點多，一場游泳大戰開始了……

雖然我有泳衣，但是我不會游泳。泳池剛開始有六個人（四個會遊，兩個不會遊），下水時我認識了一個自稱游泳教練，但卻不會游泳的人。他才五歲。剛下水會游泳的人都提出打水仗。水濺到我們的眼睛、頭髮都是。我不會游泳，但我會“鬥話”。我帶着泳圈叫他們“東海龍王”、“西海龍王”、“南海龍王”。

最嚇人的還是划船。有“龍王”想划船，就叫其他“龍王”來。剛劃幾下就翻船了。幸好“龍王”們會游泳，不然可要把我嚇暈了。我幫“龍王”們把船翻過來。可是，幾秒鐘後又翻了。我和游泳教練看不下去了，就在旁邊玩“搭泳圈”。

划船劃完了，我媽媽的朋友的兒子瓜瓜在裝死。“游泳教練”喊“有人溺水了！”瓜瓜張開眼睛，又開始“裝死”了，大人一看，差點嚇暈。

因爲那天是我生日，所以我很快就上來吃蛋糕了。