汗蒸作文

汗蒸是一種熱療，歷史悠久深受民衆喜愛。汗蒸可以讓殘留在人體細胞中的老化細胞排出，還可以提高人體自身的免疫力，起到降壓安神的作用。

說了這麼多汗蒸的好處，可不是在打廣告，而是因爲今天我們就到汗蒸館去親自體驗了一下。我和媽媽、奶奶，還有幾個小夥伴來到了一家很有名的汗蒸店，店裏熱情的阿姨先給我們講解了汗蒸的好處和注意事項，然後便帶我們上到樓上的汗蒸館。

我們一行人先去換好了專門的汗蒸服，爲什麼要換專門的汗蒸服呢？因爲在汗蒸的過程中人體要大量的排汗，衣服很容易溼掉。在進人汗蒸間前，阿姨還特意爲奶奶檢查了血壓。阿姨說：“汗蒸的時間一般是30-45分鐘，在汗蒸間裏會有一個鐘錶，大家進去後要看一下時間。然後在汗蒸的過程中人體跟牆面要保持兩拳的距離站立，正面和背面各15-20分鐘左右。在這期間一定要補充4-8杯水量。”聽阿姨講完，我們都點點頭。

進入汗蒸間後，迎面撲來了一陣陣的熱氣，我連忙拿了一個杯子去裝了一杯水，猛地喝了一口，感覺纔好了一點。過了一會兒，我已經熱得像熱鍋上的螞蟻一樣，不停地在房間裏走來走去了。其他小夥伴也不例外，個個滿頭大汗，有的不停的喝水，有的直接就躺在了地上。我對媽媽說：“媽媽，你不覺得熱嗎？你看我滿頭大汗的！”媽媽笑着對我說：“你看看旁邊那位阿姨！”我順着媽媽的眼光看過去，那位阿姨的衣服已經全都溼透了，臉上也是汗如雨下。看看大家這麼熱都在堅持，我只好默默地挪到了一邊。

汗蒸結束的時間終於到了，我一走出房間就趕緊深吸了一口新鮮空氣，感覺像擱淺的魚兒回到了水裏，瞬間充滿了能量。不過，排出了這麼多汗後，現在我全身都很輕鬆哦！