2022大學生心理健康月活動方案（精選9篇）作文

篇一：2022大學生心理健康月活動方案

“5·25”的諧音即爲“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。隨着社會的發展進步，我們越來越認識到心理健康對個人成長、對家庭穩定、對社會和諧的重要性，因此在今年“5·25”心理健康日來臨之際，學校特組織以“愛健康·愛自己·愛生活”爲主題的一系列活動，讓心理健康教育走進學生身邊。

1、活動宗旨

針對我校學生的心理特點，圍繞學生在成長過程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折，通過組織、設計內容豐富、參與性強的活動載體，豐富學生業餘文化生活，宣傳學生心理健康知識，引導學生積極、陽光、理智、健康成長，普及構建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的自信健康心態。

2、活動時間

20XX年5月

3、活動主題

“愛健康·愛自己·愛生活”

4、具體安排

（一）專題教育講座

（二）暖心校園微行動之學生團體輔導

（三）學生心理危機預防

（四）微笑傳遞活動

（五）心理知識小科普

（六）心理漫畫：畫筆描繪生活，心靈感悟人生

（七）一期黑板報

（一）專題教育講座

活動介紹：通過開展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓。教導學生樹立積極健康發展理念，幫助學生調整心態，積極應考。（4月—5月）

（二）暖心校園微行動之學生團體輔導

活動介紹：通過“放下包袱，輕裝前行”“認識情緒笑迎未來”“提高專注”“敞開心扉共同成長”等心理成長團體輔導活動，幫助學生學會自我激勵、互助關愛、追夢成長。（5月）

（三）學生心理危機預防

活動介紹：針對重點關注個案進行跟蹤回訪，幫助學生了解自身心理健康水平，提高學生自助或求助的意識。主動關心心理健康方面存在問題的學生，及時提供心理諮詢或必要的心理干預，必要時予以轉介，確保心理危機及時、有效。（5月）

（四）微笑傳遞活動

活動介紹：在班級組織拍攝學生微笑照片，將收集的所有照片進行展示，笑是一種語言，更是一種態度，具有認知理論表明生理體驗與心理狀態之間有着強烈的聯繫，簡而言之就是人在開心的時候會微笑，在微笑時也會感到開心。所以，讓我們看到你的笑臉，傳遞微笑的力量！（5月）

（五）心理知識小科普

活動介紹：精選一部分精選心理學經典效應、心理健康小知識、心態調整技巧等內容製作成閱讀展板並通過微信公衆號發佈，供師生們學習。（4月—5月）

（六）心理漫畫：畫筆描繪生活，心靈感悟人生

活動介紹：通過漫畫作品，將學生們曾經在困難中獲得力量的物件和困境故事，將心理健康意識和心理健康水平以生動的藝術形式展示出來。

（七）一期黑板報

活動介紹：組織各班級開展“多彩校園健康心態”爲主題的黑板報活動，要求內容要和心理健康知識有關，觀點積極向上、行文流暢，文字內容不少於整個版面的60%；（4月下旬—5月）

5、工作要求

1、高度重視，精心組織。結合實際和學生心理特點進一步制定切實可行的活動方案，組織學生認真參與，強化落實，注重實效。

2、積極宣傳，營造氛圍。應充分利用好網絡媒介，及時對活動的開展情況進行宣傳報道，全面營造心理健康教育的良好氛圍。

3、及時總結，不斷提高。活動過程中要注意收集、保存相關圖片資料。並以此爲契機，將開展學生心理健康教育與解決學生在生活、學習中遇到的實際相結合，切實做好學生的心理健康教育工作。

篇二：2022大學生心理健康月活動方案

活動主題：聚焦心靈綻放青春

活動對象：我校全體在校學生

主辦單位：心理健康教育中心

活動一“疫”時無憂，我的時間管理

面對捲土重來的疫情和各種不確定性，我們可能會產生不同程度的不安全感。然而，規律有序的生活和學習安排是獲得安全感最簡單易行的方法。讓我們覺察一下，你昨天的24小時是怎樣度過的？你對自己時間利用情況滿意嗎？我們的生命就是由每一個24小時組成的，無論你的昨天如何，你都應該好好規劃自己的今天和明天。

活動要求：

(1）請你創作一個屬於自己的24小時生活圖（樣例見下圖），步驟如下。首先，將自己的所有生活事件進行分類，比如：學習、運動、娛樂、睡眠、用餐、社交……其次，根據自己的實際情況，在24小時生活圖中寫出具體事件和時間分配（參考圖樣見下圖）。最後，請你按照生活事件和時間段設置進行執行，在執行過程中，你的內心會越來越篤定，而你的內在穩定性也會越來越強。

(2）每個班級擇優選出至少1份“個人24小時生活圖”，於4月30日之前交到心理健康教育中心。請標註參賽者姓名、院系、班級、手機號碼等聯繫方式。由心理健康教育中心進行統一安排獎項評比和線上展示。

圖：達爾文的一天

活動對象：全體在校學生

活動時間：20XX年4月18—4月30日

活動形式：線下徵集

活動二“我的宅寢小遊戲”寢室遊戲創意設計徵集活動

你是否還在寢室裏獨自沉迷於短視頻無法自拔？你是否常常與室友通宵玩王者榮耀？爲引導同學們同心抗疫，提升對他人的積極關注，現開展“我的宅寢小遊戲”徵集活動，希望同學們能夠通過展現自己寢室的豐富有趣的遊戲，增加人際交流，提升寢室凝聚力。

活動要求：

(1）以寢室爲單位進行遊戲活動，望寢室所有成員積極參與。

(2）提交的作品包括下列內容：遊戲名稱、遊戲具體規則（包括內容、適用人數、所需道具、注意事項等）、遊戲作用和意義、遊戲開展時的1-2張活動照片或一段3分鐘以內的短視頻。

(3）設計的遊戲內容應健康向上，鼓勵原創，突出遊戲特色。

(4）以寢室爲單位，每個班級擇優選出2份作品，每個作品需要把文檔和視頻製作爲一個壓縮包，於5月15日之前發送至心理健康教育中心郵箱xxxxxxxxxxx，郵件標題註明“我的宅寢小遊戲”，並附上參賽者姓名、院系、班級、宿舍號和手機號碼等聯繫方式。由心理健康教育中心進行統一安排獎項評比和線上展示。

活動對象：全體在校學生

活動時間：20XX年4月25日—5月15日

活動形式：線上徵集

活動三“聚焦心靈，綻放青春”心理主題班會

同學們最近是不是經常聽到“青春有幾年，疫情佔三年”這句話？好像在自己的青春年華中留下了很多的遺憾。其實關於青春的描述還有很多，比如“如果你的心靈很年青，你常常會保持許多夢想。在濃重的烏雲裏，你依然會抓住金黃色的陽光”，“青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀態”，“只要人心活着，青春總有來時。”所以每個人的青春有幾年從某種意義上來說，完全可以由自己來決定。讓我們審視青春中疫情防控這一段不尋常的經歷，看看這段特殊旅程中如何行動，才能讓自己的青春綻放出不一樣的光彩吧。

活動要求：

（1）5月18日當天以班級爲單位開展心理主題班會，活動形式應多樣化，鼓勵創新，場地不限，主題圍繞“聚焦心靈，綻放青春”開展，要求內容積極向上，凸顯大學生良好的心理素質和精神風貌，並能夠將班會內容內化於心，真正發揮心理主題班會的特殊效能。

（2）各班提交紙質版心理主題班會開展總結1份和活動開展照片2張，並附上院系、班級、心理委員手機號碼等聯繫方式。請各班心理委員於5月20日之前交至心理健康教育中心。

活動對象：每個教學班級

活動時間：20XX年5月18日

活動形式：線下徵集

活動四“心語心願”牆

每一份祝福都值得珍藏，每一個心願都值得珍惜，每一次分享都值得關注。寫下你的心語，這些心語將乘風向前千萬裏，給你、給TA、給未來的自己……

活動要求：結合自己的成長、學習和生活，在“心語心願”牆上寫下你的祝福、期盼、願望和目標……這裏不要過多的負能量或陰陽怪氣，這裏不要粗俗語言或人身攻擊，這裏只有真心訴真情。

活動對象：全體在校學生

活動時間：20XX年5月25日

活動形式：線下現場活動（具體地點另行通知）

活動五“播種希望，守護美好”綠植認領

當你漫步校園之際，是否會停下匆忙的腳步，留意身邊的一抹綠色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株綠植總能治癒我們一天的疲憊。

活動要求：心理健康教育中心準備了300株綠植，先到先得，領完爲止，一人限領一株。要求認領者填寫認領卡，並掃碼入羣，認領後能悉心照顧綠植，體驗綠色生活，體會綠色心情，並每週在羣中拍照打卡認領綠植的生長情況。

活動對象：全體在校學生

活動時間：20XX年5月25日

活動形式：線下現場活動（具體地點另行通知）

篇三：2022大學生心理健康月活動方案

一、活動主題

向陽逐夢同心同行

二、活動時間

20XX年5月6日-5月30日

三、主辦單位

黑龍江能源職業學院心理健康教育中心

“心理應急工作站”輔導員工作室

各二級院系心理輔導站

四、活動準備

心理健康教育中心策劃併發布通知，各二級院系心理輔導站動員和組織本院系學生參與，同時，各二級院系可根據學生特點與需求自行開展特色活動。

五、活動安排

（一）

防疫抗鬱“健心跑”活動

1、時間：20XX年3月—5月

2、地點：校區、微信運動小程序、尚善健心小程序

3、主辦：校心理健康教育中心

4、參與人：全校學生

5、活動的內容及意義：運動改善情緒，運動促進心理健康，運動提升自信。通過尚善健心小程序加入黑龍江能源職業學院“向陽花心理社團”健心跑團隊，

報名成功後，依據個體的體質和個人運動習慣進行運動，運動的形式可以是跑步、快走等，屆時將由班級心理委員引導，並主動打卡，打卡方式通過尚善健心小程序完成，完成21次打卡次數的將會獲得獎勵。

（二）

“心上的中國”全國大學生5。25心理知識大賽

1、時間：20XX年5月

2、地點：黑龍江能源職業學院微信服務號

3、主辦：校心理健康教育中心

4、參與人：全校學生

5、活動的內容及意義：組織心理健康教育知識競賽。面向全體在學生開展心理健康教育知識競賽，通過競賽向全體學生普及心理健康教育知識，提升學生活動參與度。班級心理委員分享答題海報，其餘學生掃碼答題。根據競賽成績和分享人數給予電子獲獎證書和志願服務證書。

（三）

“心成長”系列團體心理輔導

1、時間：20XX年5月

2、地點：騰訊會議

3、主辦：校心理健康教育中心、輔導員心理工作室

4、參與人：根據團輔主題報名的學生

5、活動的內容及意義：通過線上線下相結合的方式，舉辦形式多樣、內容豐富的學生心理成長工作坊，促進學生在團體中自我覺察、自我體驗、自我調節，健康成長。

（四）

心理委員培訓

1、時間：20XX年5月

2、地點：騰訊會議，高校心理委員工作平臺

3、主辦：校心理健康教育中心、各二級院系心理輔導站

4、參與人：20XX級、20XX級班級心理委員與寢室心理信息員

5、活動的內容及意義：各院系需對所有班級心理委員和宿舍心理信息員進行培訓，培訓內容主要爲高校心理委員工作平臺上提供的資源。通過培訓提高心理委員識別心理問題和開展心理活動的能力。培訓過程中需要師資幫助的二級院系可以聯繫學校心理健康教育中心。

（五）

雲端朗讀會

1、時間：20XX年5月6日-25日

2、地點：作品文字稿和朗讀視頻請發至郵箱xxx。

3、主辦：校心理健康教育中心

4、參與人：全校學生

5、活動的內容及意義：本次作品徵集，圍繞“向陽逐夢同心同行”這一主題，以朗誦的形式，展現當代大學生積極、昂揚的精神風貌。投稿內容分美文自選、原創兩種形式。美文自選可由參與者任選作品，題材不限，主題鮮明，要求既觸動心靈，又存有樂觀、積極的心態，體現當代大學生的正能量；原創作品可以真實反映同學們在生活、學習、情感等方面遇到的困惑、迷惘，以及困惑迷惘後的積極蛻變、煥然新生。

（六）

“心相連”心理健康主題班會

1、時間：20XX年5月

2、地點：各個班級（線上線下均可）

3、主辦：各二級院系心理輔導站

4、參與人：全校學生

5、活動的內容及意義：以班級爲單位組織召開“5。25”全國大學生心理健康日主題班會。爲全體同學普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的班級氛圍。各個班級心理委員以院系爲單位將心理健康主題班會活動總結與影像資料交給輔導員彙總發送至郵箱xxxxxxxxxxx。

（七）

各院系特色品牌活動

緊緊圍繞“三全育人德育一體化工程”特色項目和自選項目要求，結合本院系專業特色和學生特點，開展特色品牌活動。活動內容積極健康向上，活動形式生動新穎，具有時代性和趣味性，學生參與面廣。請於5月26日之前將20XX-20XX學年度二級心理輔導站組織機構和特色品牌活動總結（附活動電子照片）發送至郵箱xxx。

篇四：2022大學生心理健康月活動方案

爲貫徹落實省市關於大學生心理健康服務工作的要求和部署，進一步做好疫情防控常態化下學校學生心理健康教育和服務工作，營造關愛自我、重視心理健康的良好氛圍，增強學生心理健康意識和心理調節能力，學校將開展用“心”戰“疫”學生心理健康教育系列活動，活動方案如下：

一、活動主題

用“心”戰“疫”

二、活動時間

3-5月

三、主要活動內容與安排

慈溪七院專家定期心理諮詢

活動時間：3-5月

承辦單位：學校學生心理健康教育中心

諮詢安排：針對近期疫情防控新形勢，爲保障同學們的心理健康，定期聘請慈溪第七人民醫院專家開展心理諮詢服務，每次諮詢門診暫限定預約人數5人，通過“學工灣灣”預約渠道提前預約。

“情緒管理與心理調適”講座

活動時間：4月22日

主講人：慈溪第七人民醫院沈燕

承辦單位：學校學生心理健康教育中心

講座簡介：疫情反覆，生活節奏被打亂，學習工作一團糟……非常時期的種種不確定性讓人深感無力，很多朋友都感嘆：“我太難了”！

情緒是我們學習生活中的調味劑，搭配適宜纔能有滋有味，調和不當，傷心傷身。我們通過情緒管理和心理調適來應對生活中的各種“小確喪”和不確定性，通過提升自我效能滿血復活，讓學習與生活重回軌道！

“高校學生心理危機問題識別與干預”講座

活動時間：5月

主講人：徐凱文

承辦單位：學工部、學校學生心理健康教育中心

講座簡介：爲提高輔導員、班主任、宿管人員等學工一線人員對心理危機的甄別能力和突發性心理危機事件的應對能力，最大限度地減少因心理原因造成的危機事件，講座將針對大學生因心理危機發生的事件，分析產生大學生心理危機的原因，提出心理危機識別的方法和建立危機預防與干預的措施。

“輔導員心理調適及學生心理疏導方法”講座

活動時間：4月8日

主講人：唐海波

承辦單位：學工部、學校學生心理健康教育中心

講座簡介：爲做好疫情防控常態化背景下輔導員的心理調適工作，提升輔導員心理健康素養和心理工作水平，確保輔導員自身心理健康，幫助和引導學生及時調整負面情緒、以積極進取的健康心態應對疫情期間的學習和生活，共同營造良好的校園氛圍。

從“心”開始——心理委員技能培訓

活動時間：3月

承辦單位：鶴琴學前教育學院

培訓目的：爲充分調動心理委員工作的積極性和主動性，幫助心理委員進一步明確工作職責與內容，瞭解更多的心理健康知識，推進校院兩級心理健康教育體系建設。

“心”探索·“心”成長——團體心理輔導

活動時間：4月15日-4月24日

承辦單位：鶴琴學前教育學院

活動目的：旨在通過一系列團輔活動普及心理健康知識，幫助同學們排解壓力與煩惱，提升人際關係水平，增強心理調適能力，促進學生身心健康成長和全面發展。

朋輩互助·爲“心”護航——主題班會

活動時間：5月1日-5月15日

承辦單位：鶴琴學前教育學院

活動內容：心理委員組織開展主題班會，旨在發揮心理委員的朋輩力量與優勢，主動關心班級每一位同學，用心傾聽同學們的心理感受，主動普及求助渠道，加強班級心理健康教育。

“陽光校園·心隨舞動”隨機舞蹈交流

活動時間：3月

承辦單位：雪門學前教育學院

活動內容：引導在校生做好心理與物理的雙重防護，進一步豐富校園娛樂活動，營造校園內積極陽光的氛圍，通過舞蹈喚醒年輕生機與內在活力，緩解同學們的內在焦慮情緒。

“觀照自我·聆聽心聲”——沙盤遊戲體驗

活動時間：5月

承辦單位：雪門學前教育學院

活動內容：採取團體沙盤遊戲形式，引導學生了解自我內心世界，爲學生提供一個”自由與受保護”的空間，釋放潛在內心的情感，進一步關愛自我、悅納自我，獲得人格發展與心性完善。

“與書爲伴·豐盈心靈”

——讀書分享會暨徵文比賽

活動時間：3月

承辦單位：陽明人文學院

活動內容：通過閱讀內容積極向上正能量且具有精神啓迪作用的心理書籍讀物，用好書啓迪智慧，以閱讀豐盈生命，收穫精神上的成長，增強抵禦心理疾病的能力。

“快樂由心出發·健康從心開始”

——心理情景劇

活動時間：4-5月

承辦單位：陽明人文學院

活動內容：選取大學生在學習、生活、情感等各方面的生活場景，以小品表演、角色扮演、情景對話等藝術方式加工，演繹主人公各種不同的心理困惑和現象，從中獲得心靈感悟，引導學生悅納自我、熱愛生活、健康成長。

“疫情防護·從我做起”主題心理板報

活動時間：3月

承辦單位：賢江藝術與體育學院

活動內容：開展主題心理板報評選，讓黑板煥發新光彩，使同學們進一步瞭解新冠肺炎的相關知識，培養良好的衛生習慣，助力同學們疫情防控常態化下心理“復位”。

“5·25我愛我”心理遊園會

活動時間：5月

承辦單位：賢江藝術與體育學院

活動內容：開展火眼金睛、選圖心說、用你的知識來套圈、手口不一、筷子夾彈珠、心願牆等活動，幫助學生緩解學業和生活壓力，增強大學生心理素質，引導學生關愛自我的心理成長和健康。

四、活動要求

1、請各學院積極組織並開展好相關活動，營造學校良好的心理健康教育氛圍，使學生在活動中獲得心理體驗和感悟。

2、活動中加強安全防範，引導學生遵守校園疫情防控要求；認真做好各項活動的宣傳與總結工作，廣泛調動學生參與的積極性。

3、各學院在廣泛發動學生參與基礎上，認真做好21級學生相應素質學分認定工作。

篇五：2022大學生心理健康月活動方案

爲了給大學生營造良好的身心發展環境，引導大學生正確面對困難，解決困難，充分發揮大學生的想象力，展現大學生的精神風貌，提高創新能力。幫助大學生更好地發現生活的點滴，珍惜現在的美好生活，溫暖心靈。特開展“與心靈相約與健康同行”爲主題的系列心理健康活動，具體方案如下：

活動主題

與心靈相約與健康同行

活動時間

20XX年5月

活動組織

承辦方：晴商心理健康教育輔導站、韋淑亭輔導員名師工作室

主辦方：大學生心理髮展協會

活動形式

1、分享喜悅，雙倍快樂貼紙活動

A。活動時間：5月25日

B。活動對象：商學院全體學生

C。活動地點：迴音廣場（暫定）

D。活動的目的及內容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便籤。上分享開心或感到十分溫暖的事(不須留名)，我們將把他們的便籤貼於展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的心情，打開心扉，迎接美好的未來。

2、你好，我是你的心靈港灣

A。活動目的及內容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發想象力與創造力，發現生活美好點滴，感悟幸福生活。

B。活動時間：五月

C。參賽對象：商學院全體學生

D。作品要求：（1）視頻格式爲AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式

（2）手機橫屏或攝像機錄製，時長爲2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200M以內，分辨率不低於720，最好爲1080

（3）（3）作品須爲原創，風格、體裁不限，內容真實，符合主題。

（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進行路人評選，提高互動影響力。

E。參賽形式：以班級爲單位提交心理視頻內容，每個班至少提交一個作品，以“班級+姓名+聯繫方式”的形式提交作品，（報名表見附件1）於5月20日之前提交。報名的同學加入QQ羣：XXXXXXXX

F。獎項設置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名

3、沙盤的世界，心靈的自由

A。活動時間：5月6—5月20日

B。面向對象：商學院20XX級，20XX級全體學生

C。內容與意義：一粒沙是一個世界，反映着智者的思考與智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤遊戲治療的生動意境。我社將於迴音廣場進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的心理內容以某種象徵性的方式呈現出來，從而獲得治療與治癒，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤遊戲的無窮魅力和動人的力量所在。

D。內容：在迴音廣場，進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，淨化心靈。通過這次活動後，每個班級提交兩份活動的心理感受，並進行評比。參賽方式“班級+姓名”。於20XX年5月25日前各班級完成作品徵集報送，報送郵箱xxxxxxxxxxx。

E。評選獎項：一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優秀獎7項。

4、“青春似錦，心繪儒商”心理主題手抄報徵集

A。活動目的及內容：培養學生的動手能力，引導學生髮現身邊的正能量的故事，並從中汲取力量，爲心理髮展增加養分，爲青春增添一抹靚麗的底色。

B。活動時間：五月

C。參賽對象：商學院全體學生

D參賽形式：以“班級+姓名+聯繫方式”的形式提交作品，於5月20日之前提交。報名的同學加入QQ羣：780720991

F。獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名

5、趣味心理知識競賽

A。活動時間：5月25日

B。參賽對象：商學院全體學生

C。活動地點：創意樓B302

D。活動目的及內容：爲提高學生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學們的心理知識儲備，讓同學們瞭解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分爲預賽和決賽兩部分。預賽設置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計100分，得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成，第一部分爲必答題，第二部分爲選答題，第三部分爲搶答題。

E。參與方式：比賽以各班級爲單位填寫報名登記表（附件3）進行報名。每個班級以5人爲一隊，可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報名後，由承辦單位爲各代表隊統一發放題庫，並組織預賽。預賽時間及預賽辦法由大學生心理髮展協會通知報名選手。

F。獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名

篇六：2022大學生心理健康月活動方案

一、活動主題

“陽光心理·同心抗疫”

二、活動時間

5月19日—6月19日

三、主要內容

開展網絡大學生心理健康知識宣傳活動

時間：5月19日-6月19日

爲了宣傳和推廣“5。25大學生心理健康日”，讓更多大學生重視自己的心理健康，特別是在新冠疫情期間，掌握心理調試方法，保持良好的心理狀態。心理中心在北華心語網站上做心理健康教育專題展覽，宣傳我校心理健康教育工作、心理諮詢常識、心理健康常識等。各學院要利用新媒體平臺，通過兩微一端等各種載體，發佈大學心理健康知識、疫情階段心理調試科普知識和心理諮詢預約熱線電話。5月25日起，開展大學生心理健康知識科普接力活動，從心理中心開始，按照學院排序依次接力，每天一個學院利用微信平臺或其他載體開展一期網絡推送，增加活動互動性，營造良好的心理健康教育氛圍。

開展線上我爲“5。25大學生心理健康日”代言活動

時間：5月25日

由心理中心製作5。25大學生心理健康日H5網絡宣傳海報，在校大學生轉發電子海報到各自社交媒體，發表自己的代言宣言，同時在海報上發佈關於活動主題的彈幕，增加活動互動性，以此營造良好的關注5。25大學生心理健康日和大學生心理健康的活動氛圍。同時給予在線活動中獲得點贊最多的前50名大學生相應獎勵，獎品將在開學後頒發。活動參與方式，關注活動日當天北華青媒微信推送。

開展網絡21天習慣養成計劃系列活動

時間：5月25日-6月19日

結合行爲心理學21天效應，舉行線上和線下相互結合的“21天習慣養成計劃”系列活動。系列活動由21天習字打卡XXXX、XXXX、XXXX、XXXX四個活動組成，參加活動的同學需通過專業班級和實名驗證，方可加入活動主題QQ羣，在羣內發佈當天習字、運動、學習和閱讀的圖片，以此完成當日習慣養成任務。中心還邀請了專業教師開闢“21天學堂”，通過在線直播的方式，做習字、運動、背單詞和閱讀等相關專業知識的講解和指導。活動詳情請關注北華學子和北華青媒微信平臺。

開展“陽光心理·同心抗疫”短視頻大賽活動

時間：5月25日-6月19日

面向全校學生開展“陽光心理·同心抗疫”短視頻大賽。倡導大學生積極關注心理健康，瞭解和掌握疫情期間自我心理調適方法，並帶動身邊的人傳播心理健康知識，提高心理健康素質，促進心理健康成長，彰顯大學生積極樂觀的心態及自我心理調適能力。活動具體方案請關注5月22日北華心語網、北華學子和北華青媒微信公衆號推送。

開展線上防疫心理調試專題輔導報告和心理委員培訓活動

時間：6月1日-6月19日

中心發動《大學生心理健康教育》課程教師，將通過學院QQ羣和學校心理委員QQ羣，分別舉辦《防疫心理調試》和《新冠疫情心理委員工作開展》線上專題培訓。針對新冠疫情大學生容易出現的心理問題和困惑進行講解，分析問題產生的原因，分享心理調試的方法。同時就心理委員開展網絡心理健康工作進行指導。通過培訓，滿足疫情防控期間以及復課復學過程中學生羣體的主要心理疏導需求，提高班級心理委員利用網絡開展班級心理疏導和心理危機識別的能力，加強心理委員隊伍建設，推動班級網絡心理健康文化建設，爲戰勝疫情築牢心理健康防線。

開展“心情故事”徵文活動

時間：5月19日-6月19日

（1）以我的戰“疫”故事爲主題。面向全校大學生徵集戰“疫”故事。通過梳理新冠疫情以來個人成長經歷的總結、對影響自己心路歷程的感悟、讀書隨筆等，抒發內心情感，撰寫成稿，增進學生在疫情背景下對心理健康重要意義的理解，增強自我心理調節能力，分享成功的自我心理調節經驗。

（2）以“再見北華”爲主題，面向即將畢業的20XX級同學徵文。也許這是一場沒有畢業典禮的告別，但這裏留下了你最美好的青春年華。幾分感慨、幾分難忘、幾分欣喜、幾分不捨。用一篇文章和北華告別，和老師同學告別，和自己的青春告別。

要求所有徵文需爲原創，題材不限，字數不限，嚴禁抄襲。心理中心將對投稿文章進行評比，獲獎文章將陸續在北華心語網站心情故事版塊上發佈。同時獲獎作品入選《北華大學20XX年心情故事徵文作品集》，由大學生心理健康教育中心爲獲獎同學頒發證書，並給予獎勵。

投稿方法：投稿文章標明題目、作者、學院、專業、班級、聯繫電話，發至XXXXXXXXXXX。

開展在線心理測量活動

時間：5月19日-5月28日

在北華心語網站測評中心版塊，增加心理測量量表，我校大學生可用自己的賬號登錄進行心理測量。大學生可以根據測試結果，利用北華心語網站在線進行心理訪談或者心理諮詢。促進大學生進一步增加自我認識，掌握心理調試和心理健康方法。

開展關愛談心幫扶活動

時間：5月15日-疫情結束

受吉林市和舒蘭市新冠疫情影響，目前我校多名大學生正在集中隔離和居家隔離，配合吉林抗疫工作，心理中心積極組建由心理健康教師、輔導員、專業教師等構成的工作團隊，主動聯繫相關學生，已於5月16日和17日對隔離大學生進行了第一次關愛談心幫扶活動。接下來將本着線上線下相結合，解決心理問題和實際問題結合的工作原則，定期開展相關活動，加強關愛指導和心理疏導。幫助相關學生羣體保持良好心態，積極配合抗疫，直至戰勝疫情。

四、要求

1、活動將作爲20XX年學院學生教育與管理工作考評中心理健康教育項目考評的主要參考，各學院要高度重視，大力宣傳，充分利用網絡媒體平臺營造良好的心理健康教育氛圍，積極組織學生參與各項活動。

2、各學院要針對本學院實際情況，自主開展符合學生實際的心理健康教育活動，及時在“學工在線”、“北華心語”網站和“北華學子”、“北華青媒”微信平臺發佈相關活動報道。

篇七：2022大學生心理健康月活動方案

一、“關注自我，健康自我”教育活動目的

創新心理健康教育形式，宣傳普及心理健康知識，引導學生關愛自己、接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，鼓勵學生感悟成長、增強自信，學會正確認識逆境，勇敢面對挫折，及時調整不良情緒、增強心理免疫力，以積極向上的陽光心態適應當前的學習生活。

二、活動主題

“525，我愛我”

三、活動時間

20XX年5月15日至20XX年6月15日

四、主辦單位

教育藝術學院二級心理輔導站

五、活動內容及安排

（一）“微笑採集”活動

1、活動主題

“你笑了，生活就美了”

2、活動內容

20XX年的5月8日是第74個“世界微笑日”。以班級爲單位徵集微笑，收集班級內同學和老師的微笑。

3、活動時間

20XX年5月15日至20XX年5月21日

4、負責

各班心理委員

5、活動要求

（1）參賽稿件可爲班級微笑拼圖、班級微笑合影或數張微笑照片，稿件需附上10-20字，內容不限。

（2）每班推出3-5份作品參賽，經校內評選後上交學院參賽。

（3）各班心理委員請將作品於5月22日之前打包發送到郵箱xxxxxxxxxxx，發送郵件請備註班級信息。

6、獎項設置

一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

（二）T—shirt設計大賽

1、活動主題

“關愛健康，呵護心靈，身與心同行”

2、活動內容

設計出能突出關愛健康，呵護心靈，身與心同行主題、具有獨特的風格、有創新的T—shirt。

3、活動時間

20XX年5月23日至20XX年5月28日

4、負責

各班心理委員

5、活動要求

（1）每個班推出3-5個參賽作品，經過校內評選上交學院參賽。

（2）請各班心理委員將作品於5月28日下午下課前交到教學北樓1007心理諮詢室，作品附上參賽人員班級姓名等信息。

6、獎項設置

個人獎：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

（三）“愛的抱抱”溫暖校園行動

1、活動主題

“愛的抱抱，校園傳遞愛”

2、活動內容

鼓勵同學們以短視頻的方式記載校園擁抱故事，讓同學們對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、同學、老師和學校的感謝。

3、活動時間

20XX年5月30日至20XX年6月5日

4、負責

各班心理委員

5、活動要求

（1）同學們拍攝“愛的抱抱”視頻，參賽前必須要取得被拍攝者的同意和許可。

（2）拍攝“愛的抱抱”短視頻需以遵守校紀校規，傳遞正能量。

（3）每個班級提交3-5個作品，各班心理委員請將作品於5月25日之前打包發送到郵箱xxxxxxxxxxx郵件發送請備註班級信息。

6、獎項設置

個人獎：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

（四）班級團體遊戲活動

1、活動主題

“我們在一起才更精彩”

2、活動內容

（1）團體競賽活動一：無敵風火輪

12人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環；到達指定的目的地，時間最短的爲勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

（2）團體競賽活動二：瘋狂的設計

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞(單詞由3-4個字母組成)，然後用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多爲勝利的一方。

（3）團體競賽活動三：大呼啦圈

把隊員們分成若干個由12-16個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之後，任意選一個小組，讓其中兩個隊員鬆開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。現在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。爲了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鑽過去。呼啦圈重新回到起點後，本輪遊戲結束。用秒錶計時。

3、時間安排

20XX年6月6日至20XX年6月11日

4、負責

各班班委和心理委員

5、活動要求

（1）團體遊戲活動最好選擇安全、寬敞的場地進行，注意安全。

（2）活動過程中用視頻、照片的方式進行記錄，並做簡報，簡報要求圖文並茂。

（3）團體活動除提供的三個遊戲之外，鼓勵各班積極開展班級特色遊戲，在遊戲中增強班級凝聚力。

（4）各班心理委員請將簡報於5月12日之前打包發送到郵箱xxxxxxxxxxx郵件發送請備註班級信息。

6、獎項設置

組織獎：3名（根據上交作品數量及質量評定）

（五）心靈影片賞析

1、活動主題

“你就是太陽，光芒萬丈”

2、活動內容

以班級爲單位，觀看電影《地球上的星星》，通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

3、活動時間

20XX年6月6日至20XX年6月11日

4、負責

各班心理委員

5、活動要求

看完影片後每個同學寫“一句話觀後感”，由心理委員將全班同學的一句話觀後感彙總，發送到郵箱xxxxxxxxxxx。形式可以爲視頻、拼圖或數個動圖。

6、獎項設置

該活動獎項爲團體獎，一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個。

（六）總結活動

1、活動內容

評選優秀班級心理委員、社團成員和20XX年心理健康教育月先進班級。

2、評選標準

優秀班級心理委員、社團成員依據本年度組織班級學生參加心理活動的情況評選，心理健康教育月先進班級主要依據本次活動組織情況評選。

3、獎項設置

先進個人：優秀心理委員高職組5人中職組5人。

先進集體：高職組一等獎1名二等獎1名三等獎1名，中職組一等獎1名二等獎1名三等獎1名。

篇八：2022大學生心理健康月活動方案

活動目的

幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，擺脫不良心態，與同學、老師、父母融洽相處，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，使學生擁有健全的人格，更好地投入到學習和生活中去。同時，活動也爲在校學生提供了一個積極健康的交友平臺，讓我院學生有更加廣泛的交際圈，豐富其大學生活，體會到生活中的美好。

NO。2

活動主題

護航青春成長，禮讚建黨百年

NO。3

活動對象

動物醫藥學院全體在校生

NO。4

活動安排

01

心理健康大排查

活動時間：20XX年11月

活動對象：動物醫藥學院全體學生

活動內容：

（1）配合校心理健康教育中心，開展新生心理狀況普查；

（2）通過心理委員和寢室長訪談，瞭解同學們在學習、生活以及情感中遇到的困擾和麻煩；

（3）班主任、輔導員深入學生宿舍，調查走訪，進行心理排查，準確掌握學生思想情況，及時疏導化解問題。

活動意義：

及時瞭解學生們的心理狀況，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。

02

新生心理健康培訓

活動時間：20XX年11月

活動地點：待定

活動對象：

動物醫藥學院21級大學生心理健康服務中心幹事，21級各班班長、心理委員、寢室長。

活動內容：

對動物醫藥學院21級大學生心理健康服務中心幹事，21級各班班長、心理委員、寢室長進行有關心理健康管理系統使用培訓，科普心理健康知識，豐富教育形式，多渠道宣傳心理健康的重要性，幫助本班同學進行心理援助。

03

心理健康運動會

活動時間：20XX年10月30日

活動對象：動物醫藥學院全體在校學生

活動內容：

以班級爲單位開展心理健康運動會，項目包括：團結擁抱，心有靈犀一點通，行路難等。

活動目的：

通過此次活動，緩解學生們的心理壓力，增強學生抗壓能力、團隊精神和溝通能力，增加班級凝聚力。

04

“話*心情”心理徵文

活動時間：20XX年10月28日—11月5日

活動對象：動物醫藥學院全體學生

活動內容：

面向動物醫藥學院全體學生，徵集關於心理方面的文章，分享自身的心理故事，通過文字的方式瞭解我院學生的心理狀況，爲同學們尋找一個宣泄口，訴說自己的心理問題。

05

“繪*心事”貼畫大賽

活動時間：20XX年10月28日—11月5日

活動對象：動物醫藥學院全體學生

活動內容：

面向動物醫藥學院全體學生，以個人或團隊爲單位，用”沾花惹草”繪製，感知秋之美景，傾述心之所向，讓同學們在心理藝術表達中感知溫暖與力量。

06

“發現身邊的美”攝影大賽

活動時間：20XX年10月28日—11月5日

活動對象：動物醫藥學院全體學生

活動內容：

面向動物醫藥學院全體學生，徵集同學們發現的校園裏面美的人、美的景、美的物等。

活動要求：

內容積極向上，充滿正能量，能夠展示當代大學生的青春風貌。

活動意義：

通過攝影讓同學們發現身邊的美，感知生活中的美，同時豐富同學們的課餘生活，讓同學們體會到大學生活的多姿多彩。

NO。5

活動要求

01

高度重視，精心組織

要認真籌備、周密部署，充分調動廣大同學參與的積極性和主動性，使學生在活動中提高認識、獲得知識、拓展素質、身心受益，能夠真正在活動中取得收穫，促進各位同學的身心健康發展。

02

突出主題，確保實效

要認真做好各項活動的落實，做好活動過程中照片、視頻、文字等資料的留存及活動宣傳稿件的撰寫及總結工作，確保活動的質量和效果。

03

廣泛宣傳，營造氛圍

要通過微信公衆號、網站等形式積極宣傳本次心理健康宣傳週的成果，進一步提升大學生的熱情，營造良好的學習氛圍。

04

認真總結，不斷提高

心理健康教育宣傳週結束後，學院大學生心理健康服務中心、各班級要對心理健康教育宣傳週進行總結並對錶現突出的集體或個人給與表彰；通過活動總結，加強交流、積累經驗，對在活動中涌現出來的先進事蹟要及時上報，對成功的經驗、做法應形成書面材料上報學院予以推廣，促進心理健康教育宣傳不斷創特色、出成效。

篇九：2022大學生心理健康月活動方案

爲迎接第22個“5·25”大學生心理健康日，培養我校學生良好心理素質，促進他們身心和諧、素質全面發展，幫助他們更好的成長、成才，現就組織開展學校20XX年“5·25”心理健康教育活動月的有關工作事項，制定如下活動方案。

一、活動主題

青春奮進百年不負美好韶華

二、活動時間

5-6月

三、組織領導

顧問：左澤文

組長：汪石果

成員：廖軍郭澤鋒李四軍朱松林張力豐馬小強張經宇陳可人鐘聲言

四、活動內容

（一）啓動儀式暨心理健康體驗活動（心理中心開放日）

1、時間地點：5月18日，校本部、河西校區

2、承辦單位：校心理健康教育中心

3、主要內容：校本部舉辦啓動儀式，主要議程有宣讀活動方案、領導講話、師生代表簽名；啓動儀式後，兩邊校區舉辦心理健康體驗活動，當日爲學校的心理中心開放日。

（二）心理幹部培訓

1、時間地點：5月18日-20日晚，校本部、河西校區

2、承辦單位：校心理健康教育中心

3、培訓對象：全體心理委員、心理幹部

4、活動內容：

時間

培訓內容

本部主講

河西主講

5月18日

心理幹部的助人技巧

葉秋玲

趙璇

5月19日

心理主題班會及團體輔導的設計與操作

鐘聲言

陳可人

5月20日

結業考試

心理中心教師

（三）校醫聯動專家諮詢

1、時間地點：

5月20日9：00-11：30，心理中心（校本部）

5月20日14：30-17：00，心理中心（河西校區）

2、承辦單位：校心理健康教育中心

3、活動內容：邀請湖南省第二人民醫院臨牀心理科副主任漆婧來校，爲師生提供現場心理健康諮詢服務；校心理健康中心做好專家的聯絡、接待工作，各學院負責學生組織。

（四）心理主題班會

1、時間地點：5月23-25日各班級自定地點

2、承辦單位：校心理中心、校院兩級心理委員聯合會

3、活動內容：組織觀看心理健康教育微視頻，組織學習《你應該知道的心理健康知識》小冊子，具體資料另發。

（五）心理健康主題宣傳（心理美文讀詩會等）

1、活動時間：5月25日中午、下午

2、活動地點：校本部、河西校區

3、承辦單位：校心理健康教育中心、校心理健康協會

4、活動內容：組織開展心理健康知識現場宣傳教育活動；各學院推薦2支團隊（個人）進行心理美文誦讀表演等。

（六）校外專家講座

1、活動時間：4月下旬，6月上旬

2、活動地點：校本部、河西校區、易班直播

2、主講人：湖南省二醫院、湘潭市五醫院專家

3、承辦單位：校心理健康教育中心、心理委員聯合會

（七）團體輔導

1、時間地點：6月上旬，校內

2、承辦單位：校心理健康中心，各二級學院、各班級

3、活動內容：以班級爲單位，開展以人際交往、情緒管理、期末迎考等爲主要內容的團體心理輔導活動，具體實施方案由校心理健康教育中心在心理幹部培訓中進行指導。

（八）校園心理情景劇（微視頻）比賽

1、活動時間：5月18日-6月5日

2、承辦單位：校心理中心、心理健康協會

3、活動內容：以微視頻形式，面向全校師生徵集再現大學生學習、生活、情感和人際交往等主題的校園心理情景劇，要求內容積極向上。6月5日前將作品（時長4-8分鐘）的mp4發至xxxxxxxxxxx，設一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名，獲獎作品在相關新媒體平臺上進行推介展示。

（九）“傾聽者”郵箱

1、活動時間：全年開放

2、電子郵箱：XXXXXXXXXX、XXXXXXXXXX

3、承辦單位：校心理健康教育中心、校心理協會

4、主要內容：公佈學校心理健康教育中心“傾聽者”電子郵箱，由心理老師隨時解答同學們提出的人際交往、情感諮詢、學業困惑等問題，學校將尊重、保護傾訴者的隱私。

（十）總結表彰會暨成果展示

1、活動時間：6月10日

2、活動地點：校本部、河西校區

3、承辦單位：校心理健康教育中心、心理委員聯合會

4、活動內容：組織“5·25”系列活動表彰及成果展示。

五、有關要求

各組織單位要高度重視、精心謀劃，並結合本單位實際開展系列心理健康活動，於6月8日前報送相關活動資料。