難忘的素質訓練作文

開學之前，我就害怕着素質拓展訓練的到來，只因那時的太陽實在是毒辣。接下來的兩週裏，我漸漸地覺得：訓練該不會是沒有了吧？終於在第3周，我期待的訓練終於是來了。這時，天氣逐漸轉涼，但太陽還是有點大。

“呼”一聲口哨，讓我們立正站好。

總教官站在司令臺上：“接下來，教你們怎麼蹲下來。首先，把你的右腳往後退一小步，然後蹲下。雙手放在膝蓋上，雙腿呈60度，右手180度，左手90度。把背挺直！”緊接着，我就照做了。一開始我還以爲這樣沒什麼，挺輕鬆的！“把你們的屁股放在左腳踝上，不要動！”

不一會兒，總教官又喊道：“我喊一，就是拍膝蓋，喊二就是把背挺直。”然後，教官除了喊一，就是喊二。我隨着口令，拍了一下膝蓋，緊接着腳趾傳來一陣刺痛。“不夠響，再來一次！”聽到了這魔鬼一般的聲音，我又狠狠地拍了一下自己的膝蓋，我可以，我能行！終於，教官讓我們站起來了。

大家參差不齊地站了起來。“太慢了，再給我蹲下！”這簡直就是一道霹靂，炸在了全體七年級學生的頭頂上。我艱難地滑動着那已經全麻的腳，確保自己正確地蹲下去。蹲下之後，我沒動，不敢動，眼睛正視前方。

全員蹲下之後，便傳來了“一”的聲音，我還沒來得及反應，慢半拍地拍了一下自己的膝蓋。沒人發現吧，那就好。蹲了一會兒，我旁邊的同學搖搖欲倒，他苦澀地問：“你是怎麼堅持下來的？”我用餘光瞥了他一眼（實在是不敢動），回了一句：“忍一忍就能過去了。”也不知道他有沒有聽到。

記得在我們第二次蹲下之時，樓上傳來陣陣幸災樂禍的掌聲，那一刻，我真想把哪些八九年級的同學從樓上拽下來也蹲着。當然這隻能想想，無奈只好送他們一個白眼。

我以爲軍訓既是殘酷的，也是一次難得的經歷，是一筆寶貴的精神財富，讓我明白了很多很多，也懂得了很多很多！