愛護眼睛作文400字

人們常說，“眼睛是心靈的窗戶”，擁有一雙明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上週六，我懷着喜悅與激動的心情，參加了由海峽都市報組織的“我是小小眼科醫生”小記者活動。

首先，醫生給我們講解了用眼衛生知識。隨着社會的發展，電腦、手機的普及，學生學習壓力的增大，很多人讀書寫字姿勢不當、用眼過度等導致視力下降，近視對於青少年的危害很大，所以要科學用眼，不可以隨便揉眼睛；不要在陽光下或者陰暗的地方看書；不可以長時間玩手機或者看電視……

接下來，醫生給我們講了如何愛護自己的眼睛，比如，白天要有足量的戶外活動，儘量不少於兩小時；要有正確的坐姿和握筆姿勢，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒絕電子產品；還要均衡飲食，少吃甜食。

活動最後，我們穿起了白大褂，變身小醫生。嘿，我感覺自己就是一位超級神氣的眼科醫生。

要知道，在我們班級裏，越來越多同學戴起了眼鏡，我可不想讓我這雙明亮的大眼睛多個累贅。於是，我暗下決心，一定要好好愛護眼睛，不能讓它“生病”。

這次眼科醫生的體驗活動，不僅讓我學到了保護眼睛的技巧，還學習到很多生活常識，受益匪淺。希望大家都能趕快行動起來，加入到愛眼護眼的隊伍中。