難忘的拓展訓練作文示例

時光倒流，我又回到了那個讓我驚心動魄的地方。它像我的老師，帶領我們學習團隊精神和意義；它也像我的父母，每時每刻提醒我總結、提高。那就是峯毅拓展訓練，我再一次回到了這裏。

首先，我跟上一次一樣，還是先去換衣間換了迷彩服。隨後，我就來到了訓練基地，這時訓練基地，已跟原來大大不同，就像是變臉。

開始訓練了，我們流程的第一項是先做熱身運動，然後再做集合、解散、立正、稍息還有跨立等等。做完這些，我們就開始了訓練的第一個項目——趕毛驢。教官先讓我們排成一排，然後讓我們唱“小毛驢”這首歌，雖然很簡單，但是教官給我們增加了難度，讓我們唱一句再喊一聲“嘿”，這個不難。教官繼續增加難度，讓我們唱一句，喊“嘿”的時候，跳起來轉半圈，這個只要我們跟着節奏就能獲勝。果然，我們很不費力的完成了這項。可是教官最後又給我們增加了難度，讓我們圍成一個圈，後面的人搭着前面的人的肩，然後說“嘿”時，從右轉搭住後面人的肩。我們依然緊跟節奏，很簡單就完成了。

第二項——七彩連環炮。這個項目教官讓我們一個一個站在高臺上激勵自己，並且吹爆一個氣球，這個需要勇氣才能吹爆。我還知道吹爆之前要緊閉雙眼。要不然吹爆時就會弄疼自己。教官看我們都吹爆了，就讓我們來一次比賽，讓我們站在最高的高臺上，所有人一起吹氣球，看誰吹的多。時間到了，我吹爆了五個氣球。雖然不是吹的最多，但我還是很開心。

第三項，也是最後一項——緬甸橋。就是讓我們一個一個分別穿上安全帶，然後從下面爬到上面，然後拉住扁帶，腳踩鋼絲往前走。再返回來。這個項目挑戰你的勇敢和平衡。我剛上去的時候，很害怕，但我還是一步一步的走了過去，在走回來，真的太驚險了！

這次訓練讓我明白了：克服恐懼，勇往直前，認識自我，挑戰自我，面對困難，互相幫助，積極應對，排除干擾。集中注意力，保持內心平靜。就讓我知道了自己的勇氣來自於別人的鼓勵！