我游泳，我健康作文500字

黃岩游泳館，我來了！水面上閃着耀眼的“黃岩游泳館”幾個大字，進入游泳館，人影綽綽，高的，矮的；胖的，瘦的。水面隨之一起一伏，十分藍，好似透明的一般，無限寬廣。笑聲也隨着水面，一高一低，人聲鼎沸。我換上泳衣、泳褲，戴上泳帽，開始了最初的練習。

屏住氣，頭使勁地往下壓，腳也隨之浮了起來，耳邊一片咕嚕聲。我緊閉雙眼，不料一下子嗆住了，猛地站了起來，不停地咳着。我心裏默默數着：“三二一！”深吸一口氣，沉入水底，又一下子浮起來。猛地，我睜開雙眼，可水並沒有涌進。水底是多麼藍，如同天空，如同大海，我一下子消除了緊張感，又站了起來。爸爸在旁邊看着我，我說：“爸爸，我不怕了！”爸爸點點頭，說：“很好，繼續努力！”我抓緊時間練漂浮，教練過來說：“很好！你可以正式學蛙遊了！”教練又開始教我如何學青蛙蹬水。“收、伸、收”，我在水下開始練習，蹬一下水，雙腳像槳一樣收回，整個人便像青蛙一樣向前游去。

過了幾天，教練又開始教我第三階段——換氣。我遊五次，收、蹬、夾後，立刻浮出水面換氣。我使勁屏住氣，“收一下，蹬一下，夾一下……”我默唸着口訣，使勁遊着，然後浮出水面。“咳……”我又嗆了幾口水。教練走過來說：“你在遊的時候，氣要全部吐出來，換氣也要迅速……”我認真聽着，又遊了起來……

現在，我遊得十分迅速，能在水中翻跟頭。老爸也十分欣慰：“這幾千塊錢沒白花！”可是，我開學了。泳池啊，我下學期暑假會回來的！