坐位體前屈作文800字

今天下午最後一節課，雖然不是體育，但比體育課還累。

原本是先跳完繩，再做仰臥起坐的，誰知卻改了先全年級一起跑6圈。前面第一圈，我可還行，到了第二圈，我肚子就痛了，鞋帶還散了，落下了班級好多，差不多有半圈左右。原本我想着快些跑還能跟上，卻忘了我在跑，班級也在跑，還是在最後一圈時，快結束了才追上的。

跑完了，宗老師過來了，說我坐位體前屈不行，要來幫我壓一壓。我剛坐下去，宗老師就讓我脫鞋，並讓我自己試着下壓。見我手和背都不下去，宗老師一不做二不休，乾脆坐上了我的背。背是下去了一些，可我的膝蓋卻拱了起來，老師沒辦法，只好一邊壓一邊按住我的腿。可這並沒有什麼用，反而按住了腿，背卻下不去了。我的身體一直在反抗，腿總是不自覺地翹起來，老師只好叫來兩名同學來按住我的腿，她來壓住我的背，讓我自己試着把手放下去。手下去了兩三釐米，可我的腳又伸不直，總是向前傾。老師便又叫了一名同學來頂住我的腳。最後我是將手前伸了不少，可你不知道我有多痛！一名同學拉着我的手，一名同學頂着我的腳，兩名同學按壓着我的腿，宗老師還壓着我的身子，這纔將我的手伸下去的！

下去是下去了，可是堅持不了多久，老師只好讓我試着慢慢堅持一下，但我堅持不了。老師沒有其他辦法，只好壓着我的背，將我的手往下壓，讓我自己數十秒。我慢慢地數着，可聲音太輕，老師就像沒有聽見似的，讓我重新再算一遍。我重數了一遍，老師還是沒有聽到，果斷又加了5秒，現在變成了15秒。身子往下壓時我感覺腿都要崩裂了。可算是結束了，我被痛哭了，眼淚不爭氣地流了下來，滑落到嘴邊，鹹鹹的。我緩了好久才緩過來。腿還是痛的，但也不是痛，更像是麻，像是被千萬根針紮了一樣。

我好後悔，早知如此我就天天都練坐位體前屈，不然腿也不會那麼痛了。以後我要天天都練，不然哪一天老師又來給我壓腿，我還是壓不下去的話，老師肯定會壓我壓得更狠的，到時候我肯定會痛不欲生。這時我才明白做事情一定要實打實的，做好每件事纔是我們該做的。