擺脫焦慮，找回自我作文1000字

暑假來臨，我作爲合格的學生黨必然是歡呼的，覺得可以敞開來玩。但是，進入假期，體驗一週一週的非學校生活，我總被各種“焦慮”纏繞着。

首先是連我自己都要吐槽的拖延症。很多人也應該是感同身受吧，每次敞開了玩完之後就會開始焦慮，開始想自己從學校拿回來卻沒怎麼挪動的作業。往往這個時候還可能拿着手機邊玩邊着急，可能有些人會覺得這個現象很奇怪，不可思議，但學生黨們一定能理解我的心情，刷視頻總是從最開始自己承諾的“十分鐘”漫延到一個多小時。

越過的日子一天天，暑假似乎開啓了快進鍵，我還沒來得及感受“清晨望晴空，珠山又清明”的美好，就已經迎來了“夕陽無限好，只是近黃昏”的感嘆。按下回放鍵，我好像什麼事都沒做，又好像再多做一件事都嫌多。我似乎習慣於在假期的最後一個晚上爲了所謂的夢想“狂奔”，“奮筆疾書”只不過是爲了新學期有個好的開始。其實，就是趕趕作業，心裏踏實。

當我拿起手機逛逛朋友圈，或者到處發消息問別人的作業進展到哪一步的時候，似乎我們都抱着相同的心態。別人跟我一樣焦慮，那我的焦慮就減半了。接到別人一樣的“抱怨”，我就會自信地擡起手在胸前豎起大拇指，滿意地看着屏幕，嘴角咧到後耳根。看到這裏的學生黨一定會說：“監控，拆了，懂？”

還有一種焦慮是關於容貌和身材的。在這個青春洋溢的年歲，我們大多都會注意管理形象的，每次看到鏡子或者能映到自己形象的玻璃，總會忍不住要照一下，最後還要嫌棄自己長得不好看或者身材不夠好，帶着不滿意的一絲情緒走開。

這種焦慮有些不是來自我們個人，在嗶哩嗶哩、抖音這種娛樂網站也是隨處可見。有些鍵盤俠會在別人的視頻下面評論別人的長相或者身材，又或者是明明很瘦很漂亮卻要“凡爾賽”的人，在互聯網瘋狂內卷的潮流下，這些表現很容易引起網友不同程度的容貌焦慮和身材焦慮。我也不例外，作爲一個每天喜歡享用美食和零食，卻又擔心體重增加的人難免會受到影響，但最近看的幾條關於這方面的視頻對我啓發很大。

容貌焦慮和身材焦慮其實不單單是來自於別人的諷刺、嘲笑或者善意的提醒，也有部分是來自我們自身有限而貧乏的自尊心和審美觀方面。其實，自信的青春最好看。有時候，女生化點妝、男生穿着講究點，不邋遢，這些都是爲了緩解自己的容貌焦慮，直白地說，就是給自己找自信。當我們擡頭挺胸自信地走出去，我們就是最好看的。對於身材焦慮，我們要正確對待，在標準範圍內就可以，大可不必爲了所謂的“瘦美”而自虐。若是超重了，就要適當減肥，加強鍛鍊就是最健康的方式。

暑假已過大半，反思自我，且留一些念想給自己。希望每個人都能在難得的暑假生活裏既享受悠閒快樂，更擺脫焦慮，找回自我，做自己生命之舟的掌舵人。