2022講文明講衛生演講稿（16篇）作文

篇一：2022講文明講衛生演講稿

同學們：

上午好！

今天我講話的題目是：《養成良好的衛生習慣，做文明的中國人》。

同學們，四月是一個春暖花開，踏青出遊的季節，四月也是病菌出沒，疾病流行的季節，因此，我們國家將每年的四月定爲全國愛國衛生月。今年的四月，是我國第二十五個愛國衛生月，今年的主題是：美麗中國，健康生活，摒棄亂吐亂扔陋習。說到這個主題，我不得不說一件事情：

前幾年在互聯網上的有個日本人說：再過一百年，你們中國還是不行。下面跟帖的罵聲一片。然後他舉了一些例子，他說，同一個體育場，你們中國觀衆那邊垃圾成片，我們這邊乾乾淨淨；你們中國越是風景名勝，越是破壞嚴重、垃圾如山，到處是某某到此一遊的字跡，我們越是風景名勝國人越會倍加珍惜；甚至你們的廣場每天都會產生十幾噸的垃圾。

同學們，作爲一個有一腔愛國熱血的人，這時候我們還能辯駁什麼？難道人家說的不是事實嗎？在這樣的事實面前，我們能感覺到的只能是——羞恥，這不僅僅是個人的恥辱，更是我們國家民族的恥辱。

所以公民的衛生習慣，不僅僅關係到環境和健康，還是公民素質，甚至是國家素質的體現。

再談談我們的校園衛生。校園是我們學習生活的重要場所，校園衛生情況是影響學校對外形象的重要因素，更是學生整體素質的反映。每一個同學都想在優美乾淨的環境中學習生活。所以，維護校園衛生是我們每一個同學的義務和責任。

可是我們總能看到這樣一些現象：剛打掃好的地面上很快會出現幾張醒目的紙片；整齊的綠籬中總是有那麼幾點刺眼的顏色；教室的地面上痰跡斑斑；而飯後食堂的地面上，面巾紙就像雪片一般。

其實，我們的素質正是在這些小小的細節中所體現出來的。當你隨口吐下一口痰時，也吐掉了你的修養，而你隨手扔下垃圾的同時也扔掉了你的品行。教育家蘇霍姆林斯基說過這麼一段話：薄情會產生冷漠，冷漠會產生自私自利，而自私自利則是殘酷無情之源。一個對花草的薄情，對環境的冷漠的人，本質上就是自私自利的人。這樣的人很難會成爲一個充滿愛心，對別人真誠的人，當然也很難得到別人的以誠相待。

可喜的是，我們的同學正在不斷的進步，值日生總能自覺的完成值日工作；隨手亂丟的也越來越少；特別是這學期開學典禮結束後，場地上沒發現一片廢紙，一點雜物。這讓我們在欣慰之餘也看到了希望。

同學們，美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。讓我們行動起來，從我做起，從身邊的小事做起，做一個文明的中國人！謝謝大家！

篇二：2022講文明講衛生演講稿

老師們、同學們：早上好！

今天我要講的題目是“講究衛生，從我做起”。

先讓我爲大家講述兩個事例：

第一個事例是：新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“不亂扔垃圾”等卻用中文書寫。爲什麼呢？人家回答：因爲有這些不講衛生的行爲的大數是中國大陸的遊客。爲此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：不講衛生的行爲也是國恥。

第二個事例是：據中央電視臺報道，20__年國慶節後的天安門廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神聖和莊嚴形成了強烈的反差。以上兩個事例表明，我們國家在講衛生、講文明上與別的國家還有一定距離，因此我們每個學生都應該養成講衛生、講文明的習慣。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有着一些不講衛生的行爲。

例如，我們的過道、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑和零食包裝袋，有的同學認爲，反正有值日的同學打掃，扔了又何妨；再例如洗手間裏，同學們把吃過飯擦嘴的餐巾紙丟在洗手池裏，個人講衛生了，但不講公共衛生；還有男同學如廁不跨上一步，使得廁所裏臭氣熏天。

這樣的例子還有很多，我們很多同學把文化知識的學習放在首位而常常忽略了社會公德、文明的衛生習慣的養成，而這恰恰從本質上體現一個人的思想品質。事實上，良好的行爲習慣是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行爲習慣的同學就目無紀律，不講衛生，擾亂整個學校的學習環境。相反，如果我們養成了文明的衛生習慣，學習環境就是良好的、有序的。

無數事例表明，走向事業輝煌，開創成功人生的關鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學習繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什麼樣的風貌，什麼樣的思想品質，什麼樣的道德水準，去接過人類文明的接力棒。

同學們，我們播下一個動作，便收穫一個習慣；播下一個習慣，便收穫一個品格；講衛生已被人們放在心裏的一個重要位置，千萬不要把衛生習慣看作小事。讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的衛生習慣，做文明學生，管住我們的口，不在校園裏吃零食；管住我們的手，不亂扔垃圾。我相信，我們全體師生經過努力，一定會營造成一個寧靜、有序、有着良好學習環境的校園。謝謝大家。

篇三：2022講文明講衛生演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

你們好！

我是初一年級_____老師班裏的_____同學，我今天給大家帶來的演講題目是《講文明講衛生，從我做起》。

愛護環境，人人有責。同學們，這句話是我們從小一直聽到大的。父母在我們很小的時候就教育我們要愛乾淨，要講衛生；老師在課堂上經常教導我們的是要講文明，要愛護公共衛生；在大街小巷裏，我們隨處可見“愛護環境，講究文明”字樣的橫幅；在書本里，在電視媒體上，我們也經常可以看見關於“保護環境，創建文明城市”的宣傳。但是我們之間又有幾個同學是真的聽見去了，又有幾個同學真正把它做到了。如果我們真的把“講衛生，講文明”記在了心裏，那我們就該在實際生活中付出行動。

付出行動其實很簡單，就是從我們自身做起。

首先，講文明。文明的俠義很廣泛，它包括生態文明，社會文明，還有中國古代文明，現代文明等等，總之我們國家就是一個文明大國，而作爲祖國花朵的我們，就應該把講文明這個好的思想貫徹下去，就應該把我們的文明風範展現出來。所以關於講文明這件事情，我們要從現在就做起，從我們自身做起，從我們日常的小事中就要做到。比如，在我們坐公交車的時候，看見有老奶奶站着，我們可以做到文明讓座。比如，我們在公共場所的時候，我們要注意不能大聲喧譁，不能因爲自己的言行而影響到他人。比如，我們在平時的生活中，要做到不罵髒話，文明用語，禮貌待人，文明出行等等這些，我們都可以做到。所以講文明很簡單，難的是我們有心去做到它。

其次，講衛生。講衛生這個話題可能會伴隨着我們一生，因爲我們的衛生習慣直接可能就會影響到我們的生活質量。如果你不講衛生，不愛乾淨，不僅你的身體會出現各種毛病，而且還會給大家的生活帶來困擾。如果你的身上總是環繞着一股臭味，你的垃圾也總是丟的滿地都是，那麼哪個同學又會喜歡你呢？大家可以想象一下，我們的身邊到處圍繞着蒼蠅，吃的都是也沾滿了細菌的時候，我們那時的生活該多麼的可怕。所以，講衛生，我們就要從我們自身做起，比如，每天的垃圾我們都要丟到垃圾桶裏。比如，在我們飯前飯後都要洗手。比如愛護大家的公共衛生，我們要做到不隨地吐痰，不亂丟垃圾等等這些，我們都要去做到，才能還給大家一個舒適又幹淨的生活環境。

所以，同學們，我們要講文明要講衛生，就從現在做起，從自身做起吧！讓我們一起做一個講衛生愛文明、有素質有道德的三好青年吧。

篇四：2022講文明講衛生演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是四三班的_____，請問，您想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您想在一個奼紫嫣紅、四季如春的環境中成長嗎？您想在一個環境優美、乾淨整潔的校園裏學習、工作嗎？答案當然是肯定的。

但我們中的個別同學不衛生的行爲仍然存在，比如：早晨，在學校門口，我們還會看到有同學吃完早餐後，把袋子隨手亂扔，那袋子就隨着晨風飄舞，一會兒飛到東一會兒又飛到西。課間，我們常看到礙眼的廢紙躺在走廊、樓梯的地面上。中午，美麗潔淨的操場上常常會出現刺眼的包裝袋。放學後，我們偶爾會看到雪花般的小紙屑從半空中飄灑而下。

同學們，美好的東西是需要呵護的，只有不斷地擦拭，才能夠保持她炫目的光彩。”學校是我家，衛生靠大家“，同學們，這學期我們的校園越來越漂亮了，爲了保持我們的校園有一個潔淨的空間，爲了讓我們在這裏生活得更舒服，就讓我們從身邊做起，你、我、他，從我們每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。如果我們撿起一張廢紙，校園裏就會乾淨幾分；如果我們肯多走幾步路，少丟一點垃圾，不需要我們彎腰去撿，我們的校園也能夠保持清爽。同學們，爲了使我們的校園更加潔淨、優美，”你丟我撿“的做法還遠遠不夠，我們應該要養成講究衛生的良好習慣。不積跬步，無以至千里。不需要花費我們太多的精力與時間，只需要每一位同學一些簡單的動作和養成良好的習慣。老師們，同學們，爲了營造校園良好的學習、生活與工作環境，所以，我代表四（3）班全體同學面向全體老師和同學發出如下倡議：

1、要更認真地做好班級的衛生清掃工作並保持公共場地的衛生。

2、在傾倒垃圾時，要把垃圾桶中的垃圾仔細地倒入垃圾箱內。

3、不能隨地吐痰吐口水、亂丟垃圾，並提醒亂扔垃圾的人。

4、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，及時順手清理到垃圾桶內；樹立人過地潔之風尚，做一個文明的人。

5、不再把食物帶進教室內，同時主動清理抽屜裏的垃圾；做一個講衛生的人。

6、養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾；做一個節約的人。

爲創建文明和諧的校園，讓我們每位同學立即行動起來吧！自覺增強保護校園環境的意識，做保護校園環境衛生的”綠色衛士“，做文明的小學生！爲了學習、生活在一個優美的校園環境中，讓我們全校師生共同努力吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

篇五：2022講文明講衛生演講稿

敬愛的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是三(1)班的，很高興能站在這裏發言。今天我演講的主題是“講究衛生，愛護校園”。

您想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您想在一個奼紫嫣紅、四季如春的環境中學習嗎？您想在一個環境優美、充滿生機的校園裏成才、工作嗎？答案當然是肯定的。

當我們在綠樹成蔭的的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在潔淨的教室中讀書時，哪能不全神貫注？當我們在優雅的環境中學習、工作時，心情定會倍感舒暢。優美的環境讓我們更加懂得珍惜，學會愛護；優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明；優美的環境讓我們學習進步，道德高尚；優美的環境讓我們學會謙讓、學會做人。在優美的校園環境中，我們沐浴着陽光，吸取着營養，增長着知識。

校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，也影響着社會各界對我們學校的看法。如今在我們的校園裏，還有散落着同學們隨意亂扔的瓜子殼、果皮、紙屑、塑料瓶、零食袋等。每當風一吹起，這些垃圾就在我們的校園裏“翩翩起舞”，所有這一切，都跟我們的文明校園極不相稱。“學校是我家，清潔靠大家”，我相信，沒有哪一位老師、同學希望在一個垃圾遍地，塵土飛揚的環境中學習、生活、工作。愛美、審美、創造美是我們人類的天賦。老師們，同學們，爲了營造校園良好的學習、生活與工作環境，所以，我代表三(1)班全體同學面向全體老師和同學發出如下倡議：

1請不要亂扔垃圾，並提醒亂扔垃圾的人。

2以愛護校園環境爲己任，自覺維護校園的清潔衛生。

3看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，及時順手清理到垃圾桶內；樹立人過地潔之風尚，做一個文明的人。

4不再把食物帶進教室內，同時主動清理抽屜裏的垃圾，做一個講衛生的人。

5養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾，做一個節約的人。

爲創建文明和諧的校園，讓我們每位同學立即行動起來吧！自覺增強保護校園環境的意識，做保護校園環境衛生的“綠色衛士”，做文明的小學生！爲了學習、生活在一個優美的校園環境中，讓我們全校師生共同努力吧！

我的發言完畢，謝謝大家！

篇六：2022講文明講衛生演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我今天講話的主題是《養成良好的衛生習慣》。校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。

什麼叫習慣呢？所謂的習慣是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。

培養良好的衛生習慣，應從自我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾。那些看似無關緊要的小惡可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的小善可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。

然而，我們的生活中還存在着許多的不良習慣。

第一、在宿舍

部分同學經常晚上不好好休息，經常說話、偷偷玩手機、看雜書等，半夜不睡，由於睡得晚，早晨起不來，來不及跑操，鍛鍊身體，甚至來不及吃早餐便去上課。長此以往，不僅影響學習，而且損害了身體。

希望同學們，從今以後改變不良習慣，早起早睡，鍛鍊身體，排好值日，及時打掃衛生，疊好被褥，把自己的宿舍變成溫馨的家。

第二、在食堂

食堂應該是上完四節課後學生最想看到的地方，其實這也是最能表現一個人人文素養的場所。想一想，你有沒有在別人井然有序排隊的時候插過隊？這時，你尊重了自己肚子的選擇，但卻沒有尊重別的同學；你有沒有因爲和同伴邊吃邊聊，得意忘形，將盤中的飯粒揮灑一桌？誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，這樣的詩句我們從小就會背，但又有幾個人能做到不浪費呢？

同學們，讓我們從今天開始做起吧，讓我們排着整齊的隊伍等候就餐；找位子時文明禮讓，避免擁堵；就餐時，安靜文明不大聲喧譁，不浪費不挑剔食物。其實做到這些一點也不難，只要你願意，學校的食堂就會是展現我們__中學風采的一大窗口。

第三、在教室

我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班的周圍的環境衛生。通過上一週的量化檢查。我們發現各班級環境衛生都做得比較好，但要堅持養成這一良好的習慣。每天走進班級裏，你都會看到桌窗明淨，桌凳擺放整齊，地面無紙屑。我想在這樣乾淨整潔的環境裏，就會心情舒暢，身心健康。

同學們，校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境。努力養成良好的衛生習慣。同時把班級和清潔區的衛生認認真真做好，並且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。

讓我們在飄揚的紅旗下作出我們莊嚴的承諾：

從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。

謝謝大家！

篇七：2022講文明講衛生演講稿

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家好！

我叫，來自初三(6)班，我非常感謝大家給了我這個上臺演講的機會，言歸正傳，我今天的演講主題是：“講文明講衛生，從我做起”。

本來這個主題根本就用不着說的，因爲講文明講衛生是我們身爲一名學生應該有的本質，但是我近期發現學校內的大家根本沒有這方面的意識，捫心自問一下，這兩點你們都做到了嗎？好像只有極少數非常自律的同學做到了吧，我不知道爲什麼這兩點對你們來說那麼難，最讓我想不通的是，爲什麼這樣的人不會遭到大家的譴責的批評，反正是視而不見，或者是跟着一起效仿，我不知道你們吧老師教的東西都扔哪去了，是不是都已經還給老師了，我也不知道你們把初中生行爲規範守則在心裏放在你什麼位置，可能在有些人眼裏它根本就是不存在的，你們就那麼不想成爲一名人見人愛，被家長被老師讚揚，被同學們喜歡的對象嗎？

首先讓我們來聊聊文明，你們覺得文明是什麼？在學校裏講文明是一件非常簡單的事情，不會隨地吐痰、不會亂扔垃圾、不會亂說髒話、不會損害學校的一草一木、不會打架鬥毆、不會欺壓同學等等，有些人是不是在心裏想着：“完了，我全有做過。”我不知道你們的爸爸媽媽是怎麼教你們的，反正我的家教就是十分的嚴格，要是我做出了不文明的行爲，不准我吃飯，面壁思過，就這樣才讓我知道的講文明的意義，現在有的同學一言不合就罵人，關鍵是他罵人還帶上別人的父母，實在是可惡至極，正所謂打人不打臉，罵人不罵爹孃，這點道理都不懂嗎？你這樣挑釁別人，最後結果是什麼，兩個人在學校打架鬥毆，你得到什麼好處了嗎？

再來讓我們談談講衛生，你們覺得自己足夠講衛生嗎？學校是人口密集的地方，如果我們不講衛生，極其容易爲細菌的滋生創造有利的環境，導致病毒性感冒的發生，一個傳染兩，一下子整個班都會感冒，這樣的事情你們真的一點也不擔心，不要問我怎麼知道的。

1、教室裏的垃圾桶都要溢出來，都沒人願意擡着去學校的垃圾場倒一下，大家都不想走那麼遠，就因爲天氣太冷了。

2、女生寢室我不知道，現在冬天，很多男生在寢室能做到一週不洗澡，也就期間換兩身衣服，然後週末回到家再洗澡，這麼同學，我是真的佩服你們啊，你都不知道自己身上都有味道了嗎？

3、留長指甲，這件事我必須說一下，我不知道從什麼時候開始，我們學校開始流行留長指甲了，有的只留一個大拇指，有的全留着，指甲縫裏黑不溜秋的也不知道是什麼東西，你們不覺得噁心嗎？

同學們，我們真的應該做出改變了。

讓我們用心去帶動自己身邊的人講文明講衛生，讓我們用熱情來傳遞講文明講衛生的理念，讓我們用行動去肩負去講文明講衛生的重任。講文明講衛生時候我們每個學子義不容辭的責任，從我做起，讓我們行動起來吧。

我的演講就此結束，謝謝大家！

篇八：2022講文明講衛生演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

首先十分榮幸能作爲學生代表在此給大家做演講，我這次的演講的主題是：“講衛生，防疾病”。

近段時間我校的手足口病盛行，不少的班級班上都有人患上了這個病，大家值得注意的事，這個病是具有傳染性的，一定要時刻注意，大家有沒有想過這個病是怎麼找上我們的，手足口病手足口病，病從口入，所以這個病正是因爲我們不講衛生，由腸道病毒引起的，可能你們還不以爲然，就讓我來告訴你們這個病的嚴重性，如果不及時發現去就診的話，病死的機率有80%以上！這個數字都不夠引起你們的警惕，那我就真的無話可說了。希望大家發現自己不對勁或者身邊的同學不對勁一定要及時報告老師，這個病的傳染太快了，可以通過呼吸道傳播，甚至接觸都能傳染。希望引起大家的重視。

其實我們只要保證好自己的個人衛生，增強抵抗力，我們被傳染的機率還是很小的，畢竟現在學習的那十幾個患病的同學已經送去醫院了，我近期認真觀察了一下，我發現大家的衛生習慣是真的差！讓我感到十分的痛心啊，下面我就說些例子，看大家能不能對號入座。

1、不喜歡剪指甲，好多同學都那麼喜歡留長指甲，而且男同胞們佔大多數，這是我想不明白的，你們就沒發現，你們引以爲傲的長指甲裏面藏了多少污垢嗎？都黑了，這裏面得有多少細菌啊。

2、不勤洗澡，換衣服，難道洗完澡再睡覺不會舒服得多？身上有汗漬有細菌，身上不難受嗎？還有牀單被子，一學期一學期的用，從來不洗，也不拿到太陽底下去曬，是想留下來當寶貝？

3、吃東西從來不洗手，我想請問大家，有多少人去食堂吃飯會先洗手，舉手讓我看看吧，果然，寥寥無幾。在家養成的好習慣，爲什麼到學校就沒了呢？經過一天的上課，手上的細菌有多少，可能你們還沒意識到你們在吃飯的時候，就這樣多少病菌從你的口中進去了。

我們出現這樣的情況是什麼？因爲懶？懶得剪指甲，嫌麻煩？懶得洗澡換衣服，因爲懶得洗衣服、洗牀單？懶得走那麼遠去洗手，想直接排隊就餐？我們是時候發自內心的想想了，我們爲什麼會出來這樣的狀態，這還是祖國新出生的太陽嗎？還是祖國的花骨朵嗎？

我希望大家能把我的演講聽到心裏去，認真的做出整改，慢慢的改變自己懶惰的習慣，我們不應該在學校的時候找機會，尋求舒服，那不屬於我們，我們首先保證了自身的身體健康，我們纔能有努力學習的本錢。

我的演講完畢，謝謝大家！

篇九：2022講文明講衛生演講稿

老師們、同學們：

大家上午好！

今天我講的題目是“講究衛生，預防傳染病”。

講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，喝乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生。講衛生，預防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。

首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康有着密不可分的關係。而校園環境必須靠大家共同來創造。因此，每天我們應積極主動的做好室內外清潔，不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入學校指定的地點。這樣纔能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園纔會變得清潔乾淨，我們的身體健康纔能有保證。

其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防傳染病的關鍵。飯前便後，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學們不要去學校早已明令禁止的網吧、遊戲室等不適合中學生去的場所。另外應積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。

第三，要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。勞累過度，必然導致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天氣寒冷，氣溫驟降，要根據天氣變化，及時增添衣物。另要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優質蛋白質、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療，避免疾病的傳播。

第四，要調整好心態。對各類傳染性流行病應正視它的存在，形成良好有序的生活規律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因爲它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，並注意防寒保暖。以健康的、科學的良好心態生活，我們的免疫系統纔會免遭侵襲。

第五，在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

健康是一個人的財富，是全社會幸福的基礎，也是做人的根本責任。講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。我的講話完了，謝謝大家！

篇十：2022講文明講衛生演講稿

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣促進身體健康》。各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾，但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學，但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們儘量減少感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衛生態度是至關重要的。

環境爲大家所共同享有，環境衛生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利於學生的學習，有利於孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天，衛生要從點滴做起，從身邊做起，更要從中學生抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養成良好的個人衛生習慣將意味着將來改變全民的`衛生習慣。

本週是全國愛國衛生周，所以我們想借此東風，在全體師生中，樹立“以講衛生爲榮、不講衛生爲恥”的新風尚，全體師生共攜手，共創整潔、美麗的校園：

首先，養成良好的個人衛生習慣：

1、早上起來先喝一杯溫開水，平時多喝水；

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳；

3、飯前便後勤洗手；

4、勤剪指甲，勤換洗衣服；

5、不對着他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉；

7、及時接受相應的預防接種；

8、注意用眼衛生，認真做好眼操；

9、自理能力強，自己整理書包、文具，自己的房間雜物能及時清理。

其次，養成良好的公共衛生習慣：

1、一到校先開窗通風，讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下週圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。

3、到專用教室上完課後，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。

4、輪到衛生值日打掃時，做到認真、乾淨且迅速；衛生垃圾要及時倒乾淨，要倒到保安室旁的垃圾池內，不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衛生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來並扔到垃圾箱內；能勸阻不良行爲。

7、積極參加愛國衛生月的活動，爲維護校園環境衛生做出自己最大的努力。

同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現在開始，用你的智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨！

篇十一：2022講文明講衛生演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

同學們，如果有人問你：你講衛生嗎？你一定會自豪地說：當然啦！那你在日常生活中又是怎樣做的呢？我說如果你能做到：管住我的口，不隨地吐痰；管住我的手，不亂扔垃圾；管住我的腳，不踐踏花草。就是一個好公民的真實寫照！我們是社會的小公民又能做些什麼呢？我認爲，應該從自身做起，從小事做起！

俗話說：美化家園，人人有責！學校是我們共同的家園，社會也是我們生活的大家庭。但令人遺憾的是，不和諧音符也時常出來搗亂。在上學路上，有的同學邊走邊吃水果，果皮成了他形影不離的蹤跡；有的同學把餐巾紙、包裝袋隨地亂扔，飲料瓶四處亂滾，猶如天女散花；有的同學幾天不洗澡，髒衣服幾天不換，襪子的氣味可以招來蒼蠅開會；有的同學課間不洗手就拿着帶來的食品吃；有的同學課間就跑到操場上玩泥土；有的同學的課桌抽屜裏裝滿了紙屑包裝袋，有的同學清晨上學時，是個乾淨漂亮的孩子，可傍晚放學時確成了一個蓬頭垢面，衣着不整的邋遢孩子。

我希望同學們都要對照自己，看一看做得怎樣？比一比誰講衛生，誰最整潔。當你每天準備出門上學時，請照照鏡子；瞧瞧臉蛋；剪剪指甲；梳梳頭髮。讓污垢從小臉蛋上銷聲匿跡，讓細菌從指甲縫中落荒而逃，讓稻草式的髮型和你說拜拜！

我們都向往美好的生活，但是如果沒有一個良好的衛生習慣，還怎麼優化衛生環境？人們所到之處，只要那裏的衛生搞的好人們都會讚美那裏的人們和那個地方，那裏的衛生搞的不好，人們就會批評。一個城市、一個單位也一樣。只要你的衛生搞的好，人們就會表揚和讚美你，人們走到哪裏就會把你宣傳到哪裏，表揚到哪裏。看那裏的人多文明，多麼的乾淨，要是能在這工作多好。給人們一種好感和嚮往感。要是你的衛生搞的不好，就會給人一種離心感，人們一會也不願多待，人們就會說要是住在這裏就會少活好多年。衛生是一個城市，一個單位的窗口，看他的衛生就能看出這個城市、這個單位的文明程度和向上精神，就能看出那裏的人的精神面貌和工作幹勁。

講衛生要從我做起。要人人重視公共衛生，愛護公共衛生，保護公共設施。從小事做起從一滴一點做起，小到一根小木棒、一講衛生從我做起片紙屑、一個包裝袋，一塊果皮斷，都不能順手丟、順手扔、順手拋，把它放到該放的地方去。要是人人都能做到的話，我們的校園就會變成一個美麗、可愛、順心、完美的工作、學習、生活場所。

同學們，蔥蘢的校園裏，積澱着我們繼往開來的財富，平凡的生活中，閃爍着我們傳承文明的光輝。讓我們心繫未來，着眼身邊，立足校園，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，保持環境清潔，讓我們的學校變得更美！

篇十二：2022講文明講衛生演講稿

同學們：

這學期，我校舉行了一次特別的班隊課活動——家長秀秀臺。請家長來與學生交流或技能展示等。學生對於這樣的活動很感興趣，效果也很好。

以下就是我班同學的家長對衛生疾病方面的一些講解：

各位同學：大家好，你們是祖國的花朵，社會的未來，未來的社會要靠你們去創造。但必須你們得有一個健康的身體，健康的身體前提是講衛生，愛清潔。這些我們必須從學生時代做起。

首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內衣。人們都這樣講：病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細菌，不洗手，吃的東西隨着食物進入體內會產生嚴重的後果，比如腸道感染，腸道的症狀就是上吐下瀉、腹絞痛，還會引起闌尾炎、闌尾穿孔等症……這些都會威脅自己的生命。

不洗澡的人會引起皮膚病，比如疥瘡、牛皮癬……這些都會傳染的，你一個人的清潔就會影響整個班級的每個同學的身體健康。所以講衛生、愛清潔、防疾病必須從我們每個人做起，從小養成良好的習慣。

環境衛生也很重要，我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨意採摘花草樹木。隨地吐痰的痰液中含有各種細菌，特別是傳染病，結核病、甲型肝炎等很多都是從呼吸所傳染。結核病症狀：咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛……甲型肝炎：面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食……肝癌這些都會導致生命危險。

我們不要採摘花草，因爲花草樹木環保了我們的生命，且可以吸收我們身邊的灰塵。特別是我們吸收的氧氣都是花草樹木所提供的，而我們呼出的二氧化碳又被花草樹木所吸收。

同學們都知道一年有四季：(春、夏、秋、冬)四季產生的病理都一樣。

春天(溫病)：冬天過後氣溫轉熱，我們就要適當的穿衣服這種病的表現是頭痛、發燒、咽喉痛、咳嗽等症狀，我們必須要注意自己的飲食衛生，不要吃過辣的食物，嚴重會引起肺炎，扁桃體發炎，這些病都會導致生命的危險。

夏天(熱病，也叫暑病)：我們中暑由於氣溫太大，這時我們的清潔衛生特重要，因爲夏天是高發病的季節，細菌繁殖，活躍特別強。我們不要喝冷水，吃過多的冷東西(冰糕，冰淇淋……)。冷的東西和不淨的食物都會導致我們中暑。中暑的症狀是頭暈，乏力，胸悶，飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉，腹痛！)最後失水(脫水)導致生命的死亡。

秋天：秋天氣候轉涼了，空氣也乾燥了。我們要注意清潔和多喝開水的習慣，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然會引起頭痛、喉幹、咳嗽、發燒等症狀，嚴重會引起腦膜炎。

冬天：冬天來了天氣變冷了，這時的病叫傷寒。我們要注意多加衣服、勤換內衣，使身體的毛細孔都張開，這時候我們就不要吃冷東西了。寒氣過盛和吃的冷東西會引起咳嗽，嚴重會引起氣管炎、肺氣腫等。

所以：我們要講衛生、愛清潔、預防自己不生病。

篇十三：2022講文明講衛生演講稿

親愛的老師，同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是“講究衛生，預防疾病”。

講究衛生雖然是一個老生常談的話題，但今天在這裏再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，這是由甲型h1n1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛生組織專家說，甲型h1n1流感的症狀與其他流感症狀類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進行傳播。，通常情況下，人類很少感染甲型h1n1流感病毒，但夏季早晚溫差較大，正是傳染病的多發季節。而你們兒童是多種傳染病的易感人羣，你們在學校生活相對集中，因此，應該時時敲響警鐘。

不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療。爲保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，我提出如下倡議：

一保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手；洗手後，用清潔的毛巾或紙巾擦乾。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

二養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、唱遊課，但回教室後切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。

三注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

四儘量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學們不要去商場、集市等人口密集的場所。

五注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們急需改進的是環境衛生的保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

六在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。還記得我們的“五勤好習慣”嗎？請同學們跟我一起說：

勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲講衛生，養成五勤好習慣，牢記心頭認真做！

最後祝大家身體健康，學習更上一層樓！

篇十四：2022講文明講衛生演講稿

各位老師，各位同學：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是：“說說愛國衛生月”。

同學們，四月是個春暖花開的季節，四月也是全國愛國衛生月。剛剛過去的4月7日是世界衛生日。每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。因爲衛生工作關係到每一個人的生活，所以大家在日常工作、學習、生活中積極主動地做好衛生工作，保持良好的正確的衛生習慣是非常重要的。下面就跟大家講一講日常生活中要特別注意的幾點：

1、養成良好的衛生習慣要經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品後先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物。

2、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。

3、儘量少去人流大量聚集的地方。

4、避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

5、平時要注意鍛鍊身體，早睡早起並保證充足睡眠，攝取足夠營養，增強自身對抗各種疾病的能力。

6、保持良好的個人衛生習慣要注意飲食衛生，尤其不要在路邊小攤隨便購買食品，因爲路邊攤是不衛生的，各種塵埃、蒼蠅、不乾淨的食品用具等都隱藏着很多有害細菌。

7、在個人衛生習慣中，還要養成飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規律。

8、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，三餐做到定時定量，不暴飲暴食，特別是必須要吃早餐，不吃早飯對身體健康和學習精力都是不利的而且容易導致膽結石等疾病。另外隨着天氣變化而適當增減衣服，不要着涼，俗話說春捂秋冬，醫務室發現最近很多身體不舒服的同學就是因爲衣服穿得太少造成的。

9、保持室內空氣流通，隨着天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流，避免造成室內有異味存在。我們平時發現絕大部分教室都是門窗緊閉，這不僅對健康不利還影響大家的大腦思考能力。希望從今天起能看到每個教室的門窗都是保持在通風狀態。

特別要提醒大家的是，一旦發現傳染病要立即隔離送醫院就診並報告學校，班級內感冒發燒超過5人務必要報告學校醫務室，並在醫務室的指導下實施防禦措施。同學一旦覺得身體不適也要及時告知老師和家長，及時就診，不要延誤病情。

同學們，美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。讓我們行動起來，借“愛國衛生月”的契機，爲創造一個美麗、清潔、健康的校園一起努力！

篇十五：2022講文明講衛生演講稿

我是來自九年級三班的杜沙沙，我今天演講的題目是“文明從小事說起”。文明一詞，你熟悉嗎？答：太熟悉了。含義大嗎？答：太大了。回答不正確。

的確，我們提倡文明，社會需要文明，然而我們太熟悉的文明一詞反映在我們身上的行爲又讓人覺得我們太不熟悉文明。不是嗎？從我們身邊說起：每天教室裏堆起的個類食品袋，紙屑，隨處可見的痰跡。學校走廊裏下課時的大聲喧鬧，你推我拉的瘋打，還有那強效洗心汰都難以出去的滿口髒話，等等，等等。這些現象的存在不正驗證了我前面對你回答問題的評判嗎？

古人曾說過；“一屋不掃，何以掃天下。”這句話就是告訴我們一個人的品質是從很小的時候，很小的事情做起的，就如我們生活中的點滴小事一樣。在公汽上給老幼讓座，順手將腳下的垃圾撿起。當看見他人亂扔垃圾時告誡他，不隨意亂扔垃圾。這事幾乎是天天發生在我們身邊，那我們自問一下，有幾個人能那樣做？隨意亂丟垃圾是一種不講衛生的表現，當你看見有人亂丟垃圾而你不去制止，當你看到地上有垃圾而你不去拾起。這就是一個人的品質問題了，這就是足以體現一個人的文明程度的問題了。這就說明講衛生也是講文明。

而一個人的文明素養也體現在日常生活中，下面這個舉例就發生在我們校園，這也是一樁極不好的事，在每週一升國旗時，當大家都站着整整齊齊，都面對着莊嚴的國旗時，當別人在臺上演講時，當別人在付出勞動時，下面就有些老師在講話，可能他們也不覺得什麼，而這已經是一件極不文明，而且極有影響力的一件事了。老師既然都沒有起到帶頭的作用，更何況學生，那還用講文明嗎？如果一個央央大國就這樣下去，那還能是一個一談到就令人肅然起敬的中國嗎？那還能是一個禮儀之邦嗎？

作爲祖國的未來的我們，應從各問的舉止上去改變，讓自己變得更加文明，讓國家變得更加文明，讓環境更加美麗，讓我們的所生活的地方處處呈現處一種和諧，文明，綠色。

篇十六：2022講文明講衛生演講稿

中國是禮儀之邦，山東是孔子的故鄉，孔子也經常提倡人們講禮儀。做爲一名小學生應該怎麼樣做呢？

我們要講衛生，不要隨意亂丟垃圾，保護環境衛生。我們走路的時候不能跳着走，也不能走在盲道上，這樣會擋住別人或盲人叔叔的路。吃飯的時候不能用筷子和勺子敲打碗和盤子。我們買票的時候要自覺排隊，不要自己跑到第1人的前面去買。去公共場所參加活動的時候，要穿着運動鞋去，不要穿拖鞋去，而且還要講文明，嘴裏不吃東西，不說髒話，做文明市民。

到別人家做客的時候，先要輕輕地敲門和主人熱情地問好，說明有禮貌，做事要得體，做個文明的小客人。

我一定爭取把這些禮儀都學會，爭做一名優秀的少年。