艱難的減肥之旅作文600字

他有着一雙肥肥的大腿，走路的時候雙腳上的肉都會顫抖。沒錯他就是我那個肥肥胖胖的哥哥，我希望他再過幾個月就不在胖了。

過年之前哥哥來到了我家，可誰知剛過完年正準備回家時新冠就暴發了，還沒來的及回家就封村了，一次偶然的機會稱了一次體重，只見那屏幕上的數字飛快的增長着，最終定格在二百斤左右。我目瞪口呆：“哥哥你這麼胖下去不給弄出個三高來——高血壓、高血脂、高血糖。趁現在新冠的時期還不能出去，就在家鍛鍊鍛鍊吧。”

方法一：光吃蔬菜。每天只吃蔬菜不吃肉。這樣的話可以有效減少脂肪的吸收，從而變瘦。老哥說：“我又不挑食，什麼肉啊，蔬菜呀都吃，又不像你天天只吃肉，我就是吃的太多了。不是挑食。”於是這個建議失敗了。

方法二：減小飯量。每天只吃兩頓飯，不攝入大量營養。身體會自動燃燒脂肪從而變瘦。這個方法一開始還是挺有效的。可是過了幾天，他就堅持不住了，半夜三更肚子都會“咕嚕咕嚕”的叫，於是他就趁着半夜三更，瞞着我們就吃的飽飽的。誰知第二個方法也失敗了。

方法三：每天運動一小時。俗話說的好啊：飯後走一走活到99。每天運動燃燒多餘脂肪，從而促進身體變瘦。別看我哥哥已經上初中了。可是他連仰臥起坐都做不起來呢！他那龐大的身軀。我費了九牛二虎之力才幫助他做完了一個仰臥起坐。第三個方法還沒成功，路漫漫其修遠兮，真希望能讓他擺脫肥肉，這樣的話我們家也可以省點飯錢呢。

希望我個哥哥能早點甩掉那一身肥肉，這樣纔可以避免得三高呢！