非暴力溝通讀後感1000字左右（精選3篇）作文

篇一：非暴力溝通讀後感1000字左右

今年的國慶假期，在徐老師的推薦下，跟孩子一起完成了馬歇爾。盧森堡博士的《非暴力溝通》的親子閱讀。雖然時間倉促，但是書中的很多內容還是給了我們很多啓發。

非暴力溝通強調了“愛”，愛自己，愛他人，接受不完美的自己，由此及彼地換位思考，鼓勵我們充分表達感激。在其強調的非暴力溝通四元素中，我們可以在書中的小案例中看到自己的影子並更好地理解四元素：觀察，感受，需要，請求。

生活中，我們往往容易忽視觀察而直接評論。就如我自己在親子關係中，我會直接跟李奕瀟說：“你電視看太久了”“你經常都不好好練字”……在閱讀此書之前，我並不會認爲我以上的溝通其實收效甚微，反而會更多從孩子身上找原因。非暴力溝通啓發了我，如果換種溝通方式，首先觀察，認真傾聽，提出具體要求，也許，我們的親子關係，會更順暢和融洽。

分享一個有意思的細節，10月2日，因爲當天應該在什麼時候完成當天作業，我和李奕瀟意見衝突，當天按計劃我們約了朋友下午一起玩，所以我覺得應該上午完成所有作業，這樣下午就可以出去玩了；但是李奕瀟認爲作業是他自己的事情，他有權決定什麼時候完成，過程中大家都帶有情緒，最後不歡而散，大家都不開心。第二天，大家情緒都恢復後，我突發奇想，也許這是一個實踐非暴力溝通的好機會，於是，我建議李奕瀟還有爸爸跟我一起來開一個臨時家庭會議，借用非暴力溝通的方法來梳理我們昨天的事件，事情不變，改變溝通方法，看看如果同樣的事情發生，基於非暴力溝通，昨天的衝突是不是還是會發生。30分鐘的分享和討論後，我們發現，昨天的不愉快完全可以避免，只要我們使用正確的方式溝通。

十三章的內容，用七天的時間完成閱讀，對我和孩子而言，都只能做到略讀和初步理解。但可喜的是，雖然只是七天的略讀，我卻能在生活中驚喜地看到李奕瀟對非暴力溝通的靈活應用。就像今天，他在跟我散步的時候看到一隻小狗，他跳過去嚇了一下小狗，我跟他開玩笑說到：“你怎麼能欺負這麼小的小動物啊？”，他說到：“我每次看到貓貓狗狗就忍不住想嚇他們”剛說完，他又補充道：“不過我這樣說是不對的，忍不住這樣的描述在非暴力溝通中屬於迴避責任”。聽到他後面這個補充，作爲媽媽，我感到由衷的開心。這一點上，他做得比我好，能更快更具體地把書中體會到的內容應用在實際生活中，得向他好好學習。

與其說這是一本心理學的書，不如說它是我們情緒管理的工具書。是它，讓我們更加重視感受自己的情緒以及內心的訴求，適當換位思考，在此基礎上，去做情緒的主人，而非情緒的奴隸。

最後，我想說，這是一本需要我和孩子在共同成長過程中多次反覆閱讀的心靈指引，讓它，帶領我們成就更融洽的親子關係，發現更美好的自己！

讓生命之花綻放！

篇二：非暴力溝通讀後感1000字左右

非常感謝徐老師讓我及我的孩子讀到此書，今天晚上我與兒子進行了一個小時的談話，我們一起探討了從書中學到的知識及體會。

全品同首先與我分享了什麼是暴力溝通，他說暴力是指行動上的暴力及語言上的暴力，並以媽媽對他的具體行爲舉了例子。

第二，他和我分享了他自身的行爲，以往和同學相處時也一直運用的是暴力溝通，也舉出了實例，比如用語言回敬同學，用打回去解決衝突。

第三，他對他自己的行爲作了具體的期望，遇到同學罵他時該怎麼辦？這個問題我拋給了他，他的第一反應是懟回去，我說，你再想想如果同學罵你了，你爲什麼生氣？爲什麼想打他？他想了一會說感覺自己很傷心，不被人尊重。如果是自己的同學他覺得同學學了非暴力溝通應該改變。我又問，如果是其他年級的同學罵了你，他們沒有學習，那你是否可以對他們做要求？他說要求不了，所以我提出所有的學習都是幫助我們自己，而不是當裁判去評價別人的行爲。那我們該怎麼做呢？如果感到傷心，又不被人尊重，是我們自己的需求沒有被滿足，是否要求別人來滿足自己呢？他說不！自己滿足自己！

遇到同學打你了該怎麼辦？他說他不會再打回去，他首先告訴同學我不想和你打，如果同學不聽，他打算跑進老師辦公室或人多的地方！

接着，我們玩了一個遊戲，任意語言去分析別人的需求。我說：“你怎麼還沒完成作業？”你來分析下，他說是希望他完成作業，可以在家安心的玩及愉快的親子溝通時間，我說分析得非常精準。那我們再來分析下同學打你他們的需求是什麼？他最開始說就只是想打他，我讓他再想想同學的需求，他說同學想他玩一下，我說你願意陪他們玩一下嗎？他說有時候願意，有時候不願意。那同學打你還有其他需求嗎？他說有，生氣時發泄一下。在這個過程中，他發現了他並不是受欺負的，他可以選擇性的滿足同學的需求。

他在讀完這本書後，開始覺知自己的行爲，嘗試着站在另一個角度思考自己的行爲與同學的行爲，並願意爲之改變。

以上是孩子的心得，在讀完此書後，我也在反思及檢討自己的行爲。

因爲以前我過於重視每天作業完成情況，導致沒有靜下心來與孩子溝通。並教會他必要的方法。

沒有即時傾聽孩子內心的聲音及遇到的困境，以致於他在迷茫中摸索錯誤的保護自己的方法，使他在人際關係的處理上及情緒管理上採取不恰當的方式。

對他的管教方式簡單粗暴，提出指令要求他按標準來，如果沒有就懲罰，這就是暴力，希望他按老師及家長的要求約束自己的行爲，在此過程中忽略了他的感受。

因爲他的專注力缺乏及語言理解能力的弱勢導致他在接收別人請求及反饋偏慢或完全不理解，我缺乏與他確認及反饋的環節，忽略了他能力不足，這是讀了第六章請求幫肋的反思。

我希望在以後的生活中，慢慢的引導孩子找到愛自己及愛別人的鑰匙，對他多些寬容與理解，以避免他爲了逃避錯誤或自我保護而埋怨他人。而自己也是在讀完此書後要進行漫長的自我修煉，減少暴力溝通，用愛與理解面對生活中發生的人際關係的困惑。

感謝！感恩！

篇三：非暴力溝通讀後感1000字左右

在班主任徐老師的推薦下，趁國慶假期看了《非暴力溝通》這本書，看完內心的感受是慶幸，因爲裏面談到的很多例子，現在看來我似乎都避開了。和孩子的溝通，在兩年前確實是有很多問題存在，就像書中所說：“我並不認爲自己的談話方式是‘暴力’的，但我們的語言確實常常引發自己和他人的痛苦”。我會把自己的主觀評價強加給孩子，如：看到孩子書桌比較亂，就會評價孩子不愛收拾，出口的第一句話可能就是指責，孩子面對家長的無端指責很容易出現情緒，進而更不願意收拾，這樣的溝通方式，不但不能達到想要解決問題的目的，反而讓雙方都產生負面情緒，得不償失！

書中感受最深的是關於傾聽的內容，曾經我是一個比較關注自我成長，重視事業的人，因此常常因爲忙於工作和學習，忽略了家人，和孩子交流的機會很少，基本上就是過問一下學習情況，孩子和我也似乎無話可說，有時說着說着雙方就會產生情緒，最後不歡而散。這令我很苦惱，於是專注於自己的事情，有“眼不見爲淨”的逃避行爲。直到孩子到了小學中段，在學校容易發脾氣，和同學也容易出現摩擦，老師也經常找我談話，我才意識到問題的嚴重性，我很清楚，孩子的行爲表現追根溯源一定會在家庭中找到答案，我開始反省自己的行爲，並不斷學習，如何更好地培育孩子，和孩子更好地交流，瞭解他內心所想，通過學習，我才發現自己已經好久沒和孩子好好交流過了，我總是相信自己眼睛看到的，卻從來沒問過孩子行爲背後的原因，傾聽孩子內心的聲音，爲此，我開始做出改變，讓自己慢下來，去觀察、去感受、去傾聽，並要求自己每天晚上和孩子聊天，瞭解孩子一天的經歷、收穫、煩惱等，剛開始孩子不太願意說，或者避重就輕，應該是害怕我指責他吧，經過幾個星期的堅持，孩子能感受到媽媽是真心想幫助他的，也願意更多地分享了（前提是聊天沒有主觀評判，不批評、指責）。我們更多地是聊學習和生活，以他的意願，我會做到充分地尊重他，會聊他內心的想法，孩子現在很喜歡和我聊天，每次遇到情緒問題或困惑都會主動找我聊一下，我不會給他具體的方案，只是站在不同角度去分析問題，幫他理清思路，最後把決定權交給孩子。他很喜歡這樣的方式，我也感受到這樣的溝通讓我和家人的關係更和諧，孩子的情緒也在慢慢變好。看了這本書發現，原來我一直在做的其實就是“非暴力溝通”，裏面的很多坑我以前都踩過，幸好及時剎車並作出改變，否則孩子不知道是什麼樣子，想想挺後怕。

我們都是第一次當父母，沒有人教我們怎樣培育好孩子，所以很多家長都是在孩子的成長過程中不斷摸索，當然無可避免地也走了很多彎路，有了這樣專業的書籍指導，我們會更快成長，儘快跟上孩子成長的步伐，並超越他們，達到可以引領他們的目標，這纔是現代社會合格的父母。此時，我們正在培育孩子的路上努力前行，感恩遇到熱心而專業的老師，我們一起攜手，前面的路將更順暢。