我是運動小健將作文400字

同學們，在家宅了一個學期，你胖了嗎？

宅家可宅不住我身上的運動細胞。接下來，我和大家分享一下我的宅家運動吧！

我每天早上七點半左右起牀，吃完早飯，就騎上我心愛的小賽車，圍着我們小區轉上幾圈。騎行熱身完畢後就和爸爸一起打羽毛球，記得第一次打球時的我連球都不會發，在爸爸的耐心指導下我終於學會了發球、接球、吊球和扣球。哈哈！現在的我都可以跟爸爸殺上幾個來回了。

下午兩節網課課間，媽媽督促我各做10個俯臥撐和仰臥起坐。這樣既可以保護視力，又可以緩解脊椎疲勞。

晚上，我最喜歡的跳繩時間來了。媽媽告訴我，跳繩不但可以促進小孩的發育、成長，還能提高小孩的記憶力、抵抗力，並且有助於培養節奏感、平衡感。記得剛開始跳繩時，我的手和腳總是協調不好，一跳就踩繩。不過，我沒有放棄，在媽媽的反覆示範與指導下，我堅持練習，現在一分鐘可以跳一百多個啦！

尹老師時常跟我們說，小朋友們不僅要學習好，身體也要棒棒的。同學們，讓我們一起“保持身材”，動起來吧！