我是運動小健將作文500字

【篇一：我是運動小健將】

——馬宇涵

之所以選擇“運動小健將”，是因爲我想把我的“啤酒肚”減下去，要不然成天被別人笑話也不好，於是我的減肥之路就開始了。我給自己列了一張運動計劃表，每天要像吃飯一樣進行多種運動：仰臥起坐、跳繩、飯後散步、打籃球……看着這一串長長的清單，我的心裏不禁打起了退堂鼓：這麼多的任務，我恐怕是吃不消呀！但是，我又想：我每次都這樣想的話，那我還列什麼計劃給自己呢？這還不都是爲了我的身體。所以我咬咬牙開始了今天的運動。

首先是跳繩。爲了能跳出比以往還要高的成績，我得先做一些準備運動，我放鬆了筋骨，做了做擴胸運動，再把我的繩子調整到合適的長度，就開始跳繩了。“三、二、一，開始。”只聽媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子。也不知道過了多久，我的手很麻，我的體力跟不上了，嘴中呼哧呼哧地直喘氣，但是爲了把我的肚子減下去，把我的體重減下去，我依舊保持原來的那種速度繼續跳。“三、二、一，停！”聽到了這個消息的我立刻癱倒在一旁的沙發上。媽媽說：“兒子真不錯，跳了200個。”聽到媽媽這樣說的時候，我瞪大了眼睛，心裏想：天吶，我是不是聽錯了？我居然破天荒地跳了200個，這難道是在做夢嗎？我狠狠掐了自己的一下，哎喲，有點痛。看來這的確是真的啊，我高興得手舞足蹈起來。

通過這件事我也知道了，幹任何事情都要有自信，一切皆有可能。也祝我能通過這個暑假的運動，從一個圓滾滾的肉球變成一個瘦瘦的小帥哥。

【篇二：我是運動小健將】

——程梓浩

今天，在我完成每天跳繩和仰臥起坐打卡的時候，爸爸說：“我們來練練坐位體前屈吧。”這頓時嚇了我一跳，我最害怕坐位體前屈了，每次只能勉強碰到腳趾而且肌肉痠疼，因爲這樣更是長期不練，我很不情願地想要拒絕：“爲什麼要練啊？要是我的腿能短一些，手長一些就好了”爸爸說：“你這方面比較薄弱，你也不想因爲這個得不了優拖班級後腿吧。”

最終我被爸爸說服了，只能練習。練的時候我叫苦連天，每次往前伸到極限，膝蓋就不由自主地彎曲，但是爸爸規定了膝蓋彎不算，我一直練到感覺要抓狂了，臉上各種表情猙獰，或是大叫，沒一會兒能消停。但是動作越慢，痛苦的時間也越長，我決定做得快一些，這樣痛苦會短很多。於是我認真地練習，幾次之後也沒那麼痠疼了，越練越起勁，一連碰到牆好多次。爸爸笑着說：“看來練習還是很有效果的，你已經達到目標了。”“我做完了嗎？”我問道。“我之前給你定的次數已經過頭了。”我驚得下巴都差點掉下，這超乎我的想象。看來練下去就有收穫，我本來最薄弱害怕的坐位體前屈也沒那麼恐懼了，而且我掌握了訣竅，身體呼氣放鬆向前伸展，這樣就能很輕鬆地碰到我的腳趾。

今天我非常有成就感，雖然之前痛苦一點，畢竟掌握了要點之後，坐位體前屈就沒那麼害怕了，每天如果練習幾次，相信成績就能逐漸提高。