運動不止作文500字

新家坡前總統李光耀無論在家還是出國，每天堅持20分鐘，雷打不動。

李光耀說：“我每天都做運動，如果不做，便感到懶惰。我發現健身操使我感覺更好、更開胃，也睡得更好。”他曾經從事的運動項目除跑步外還有游泳和自行車。李光耀特別倡導體育運動，他也一生堅持着做運動。

“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”學校操場旁那棟紅樓上印着這些金色的字，這足以體現運動的重要性。況且，作爲學生，“德、智、體、美、勞”應該全面發展，“體”是最根本而且不可或缺的要素。如果“革命本錢”都沒了的話，還何談“革命”？

現在是特殊時期，無論戴口罩也好，少出門、少聚集也好，它們終究是一種不穩定的策略，但強身健體，增強自身的抵抗力，卻是一輩子有益於我們的事，當我們的身體素質變得優秀，做許多事情都會有事半功倍的效果。

運動的方式多種多樣，而且不被時間、地點等外界條件束縛。隨時隨地，我們可以收起雙手做原地深蹲、可以直立拉伸……更可以在一些開闊場地打籃球，可以跑步、跳繩………只要能讓自己“動起來”，做什麼完全取決於你自己。

每天鍛練一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子！正如學習一樣，運動也是一生的事情，生命不息，運動不止！