運動的有趣和好處作文400字

說到運動我是非常的討厭的，新的一天開始了，我媽說今天要運動下，項目是跳繩和跑步！

我愁眉苦臉的拿着跳繩開始跳起來，一個、二個、三個、四個、五個……跳了不到一百下就累趴了，媽媽說：“跳繩可以讓人長高減肥，”而我又認真的一下一下的堅持跳，不偷懶，我跳了300下的時候，已經累的滿頭大汗，但是我沒放棄，堅持的跳下去，有幾次跳壞了，我不氣妥再接着跳……不知不覺我跳的越來越快，開始找到了感覺，最後我跳了1000下的好成績，可能是我今年發揮最好的水平了，我覺得自己是跳繩小達人！

下面我開始跑步，我一下子像支箭一樣的嗖！的一聲，向前衝去，我在院子跑了幾個來回，汗已經一滴一滴從頭上滴到地上，渾身感覺沒力氣，媽媽看見我滿頭大汗就讓我休息一會再跑，但我還是堅持跑完整個路程！跑完後我大口大口的喘着粗氣，但內心無比的興奮！

通過這兩項運動不僅鍛鍊了我的耐力，還增強了我的體魄，提高了自身免疫力。運動可使人身心舒暢；所以我愛上運動，讓我們一起運動起來吧！