保護眼睛作文範例

眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不可少的一個重要器官，所以，我們要去保護它、愛護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。

第一、玩手機、電腦、看電視的時間不要過長，最好是隻看10到20分鐘左右。第二、看書的時候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，強烈的光線也會損害眼睛；更不能“葛優癱”着看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發育。第三、每天最好做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以後去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續看綠色的植物有助於放鬆雙眼，可以使眼睛沒有那麼疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦！

好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。

最後，我還是要呼籲大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直爲我們默默奉獻着的眼睛，不要讓近視成爲我們一生的缺陷！對你的眼睛好一點，讓它有適當的休息時間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續爲我們工作吧！

今天，你護眼了嗎？