2022近視防控宣傳月致家長的一封信（精選2篇）作文

篇一：2022近視防控宣傳月致家長的一封信

家長朋友：

您好！近年來，學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，近視防控是關係國家和民族未來的大問題。可見眼睛的重要性有多大，但隨着電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。孩子是祖國的未來，保護每一個孩子的視力是每個學校、家庭義不容辭的責任。爲加強學生的視力保護工作，共同構築學生近視防控保護視力的防線，希望我們家、校共同努力，給孩子一個光明的未來！

家長鬚知

倡議家長爲了孩子的視力做到以下幾點：

1、間斷用眼，不要讓眼睛過度疲勞。

2、提醒孩子保持正確坐姿，做到“三個一”。

3、堅持參加體育鍛煉。

5、每天堅持認真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。

通過以上強化“科學防控近視，共築光明未來”的指導思想，努力增強幼兒的體制健康。

預防近視

1、防止用眼過度

教育部有關幼兒接觸電子屏幕時間的建議：幼兒連續使用電子產品應不超過15分鐘，兒童單次使用電子產品時間不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。家長是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。

2、注意看書姿勢

端正坐姿，看書約保持33釐米的距離，不要躺着看書、或坐車時看書。

3、多做戶外運動

不要總是呆在室內，多去戶外散步、眺望遠景、跑去等，使眼睛的調節肌肉得到鬆弛。

4、保證充足睡眠

合理安排作息時間，早睡早起，每天睡足10個小時。

5、堅持做眼保健操

用眼時間過長，易引起眼球充血，產生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。

6、合理膳食

注意營養均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿蔔、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。

7、定期檢查

眼睛如有不適一定要及時就醫，及時檢查能儘早發現眼睛的問題，平時即使沒問題，也應當每年去專業的眼科醫院定期檢查眼睛的健康狀況。

科學防控近視，共鑄光明未來！希望大家都能在平時的學習和生活中注意用眼衛生，養成良好習慣；希望我們共同努力，在校時，我們老師做好監督。在家時家長做好監督，讓孩子科學用眼，有一個亮麗的人生。

篇二：2022近視防控宣傳月致家長的一封信

一雙明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口，保護每一個孩子的視力是學校、家庭、社會義不容辭的責任。最近，教育部印發《關於開展第四個近視防控宣傳教育月活動的通知》，明確2022年近視防控教育月活動時間，每年將以春季學期的3月和秋季學期的9月作爲近視防控宣傳教育，爲切實加強學生的視力保護工作，共同構築學生預防近視、保護視力的防線，在此，__小學向全體學生、家長髮出如下倡議：

1、安排良好的居家視覺環境，增加戶外鍛鍊。孩子讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來，不要在過亮或過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近爲宜。增加戶外鍛鍊。家庭要營造良好的體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外陽光下的鍛鍊，使孩子每天接觸戶外自然光的時間不少於2小時。從小培養孩子的運動興趣，並指導孩子掌握一定的體育運動技能，努力養成終身鍛鍊的習慣。

2、控制電子產品的使用。家長要多陪伴孩子，並有意識地控制孩子使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時，使用電子產品學習30~40分鐘後，應休息遠眺10分鐘。孩子年齡越小，連續使用電子產品的時間越短。

3、減輕課外學習負擔。家長應配合學校切實減輕孩子學業負擔，不要盲目、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

4、教育孩子注意用眼衛生。家長要教育孩子不在走路、吃飯、臥牀、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀書姿勢和寫字姿勢，應保持“一拳、一尺、一寸”，即胸與課桌距離約爲一拳、眼睛與書本距離約爲一尺、握筆的手指與筆尖距離應約爲一寸，連續讀寫用眼時間不宜超過40分鐘。

5、保證睡眠和營養。家長要保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中9個小時、高中8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力的營養膳食。

6、早發現早干預。家長和孩子要重視眼健康的重要性和近視的嚴重危害性，增強愛眼護眼常識。家長要隨時關注孩子視力異常現象，孩子自我感覺視力發生明顯變化時，要及時告知家長和老師，儘早到眼科醫療機構檢查和治療，做到早預防早發現。避免不科學的方法導致近視程度加重。

預防近視、保護視力是全社會的共同責任。我們的孩子和家長只有對如何預防近視有了科學的認知，才能更有效地預防青少年近視的發生發展。願您的孩子永遠擁有一雙健康明亮的眼睛。