2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新（10篇）作文

篇一：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

春光明媚，萬物復甦，在這充滿希望的春天裏，我們迎來了新一年的“三八”國際婦女節。爲了使我院女教職工過一個豐富、祥和的三八婦女節，豐富我院女教職工的文化生活，增近彼此間交流，使佳節過得更有意義、更充實、更快樂。院工會將組織慶“三八”系列活動，具體方案如下：

一、活動主題：春風在這裏盪漾

二、參加人員：全院女工會會員

三、活動時間：20_____年3月7曰(星期三)

四、活動內容：

1、開幕式、健身操表演

2、趣味活動

3、美容養生講座

4、美麗心情工作日

五、開幕式：(下午2：38)

1、活動地點：學院體育館

2、參加人員：全院女工會會員；各工會主席；特邀院領導、中層正職(男)

六、健身操表演：(下午2：58)

1、活動地點：學院體育館

2、參加人數：102人，原則上每分會10人

七、趣味活動：(下午3：18)

1、活動地點：學院體育館

2、活動獎勵：所有項目取前三分之一名進行獎勵。

3、活動項目：團結一致、抱球接力賽、乒乓接力賽、呼啦圈接力賽。

八、美容養生講座：(下午1：28)

1、活動地點：行政樓201報告廳

2、參加人數：102人，原則上每分會10人

九、美麗心情工作日：

1、三八節這一天，爲營造一個和諧、尊重女性的氛圍，男教職工要主動爲女教職工排憂解難，做一些(如打水、掃地等)力所能及的事。

2、三八節這一天，女教師要多鼓勵表揚學生，不訓斥任何學生，不板着臉上課，把自己的微笑和美麗的心情留在學生心中。

十、活動要求：

1、請各分工會於_____年3月3日前將趣味活動參賽報名表(每個分會每個項目只能報一個隊參賽)報送體育工會；3月3日前參加美容養生講座報名表報送女工會；3月1日前將健身操表演報名表報送製藥工會。所有參加活動的人均可獲得紀念品一份，每人可參與多項活動，但最多隻能獲得一份紀念品。

2、各分會要高度重視慶祝活動的開展，要合理安排並認真組織實施，着力創設良好的氛圍，開展活動過程中要做好安全工作，確保不出問題，各項活動順利進行。

3、要充分宣傳我院做出突出貢獻的婦女典型，積極向各大報刊、網絡、電視臺投稿。

4、各分工會要結合本單位工作實際，因地制宜地組織開展形式多樣、豐富多彩的節日紀念活動，及時將活動開展情況(信息及圖片)反饋給院工會，院工會將在工會網上開闢專欄進行報道。

在“三八國際婦女節”即將來臨之際，感謝院系黨組織和行政的大力支持！祝願全體女教職工三八婦女節快樂，永遠健康，青春永駐！祝願全體男教職工家庭美滿幸福，充實安康！

附件一、慶祝“三八”婦女節趣味賽報名表

附件二、趣味活動規程

篇二：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

三月春風，吹着情意濃濃的日子，三月春風，和煦的是女人的千姿百態，自尊自愛又自強，多識多藝更多才。女人半邊天，在這即將到來的“三八”節之際，我們更要爲偉大而無私奉獻的婦女同志們致以節日的問候。在此，我們與時俱進、更新觀念、開闊視野，給生活注入了新鮮的題材。同時，更要請全局的婦女同志們讓自己放鬆放鬆，盡情地亮出自己的嫵媚、個性、奢侈……因爲在今天，你是全權自由，誰都會爲你讓路，那麼要不要輕鬆，全由你自己咯！

一、活動主題：長期奮鬥在廚房，奮鬥在關心孩子，奮鬥在工作陣地上，更奮鬥在民政事業的女性同胞，你們辛苦了，祝你們三八節快樂！

二、活動時間：3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)

活動地點：

活動對象：

三、活動內容

(一)節日開幕式暨感恩祝福互動

(二)婦聯主席講話

(三)活動比賽環節

(四)頒發獎品及總結活動

(五)活動合影留念

獎項設置：

一等獎：2名送價值800元按摩浴足儀一具以及榮譽證書二等獎：5名送價值500元電療按摩儀一臺以及榮譽證書三等獎：10名送價值200元_靚湯煲一個以及榮譽證書

紀念獎：參與活動的非一、二、三等獎者均可獲得由移動公司送出的面值50元話費的手機充值卡一張。

四、活動流程

(一)活動宣傳：辦公室負責宣傳全部工作，包括向各股室、下屬單位傳發活動文件，並在局公告欄上張貼海報通知和通過政府公告語音通知各股室、下屬單位。

(二)場地佈置：

(三)活動開始

1、主持人宣佈活動開始，邀請嘉賓入座並作重要講話。

2、遊戲竟玩環節

(1)呼啦快樂轉

遊戲規則：每場四人商場比拼，比賽前沒人分別領得一個呼啦圈、一個一次性水杯。比賽正式開始後，工作人員王每個正在比賽的人員手上杯裏到飲用水，在一次轉不停的過程中時間最長喝水最多爲勝出者。

(2)搶凳子

遊戲規則：10人一組，九張凳子，10人圍在九張凳子周圍，由裁判發令，參與者順着一個方向轉進行搶凳子，沒搶到者淘汰出局，沒出局一個人就撤走一張凳子，重複下去，最後剩一個人的時候爲勝出者。

(3)雙龍戲珠

遊戲規則：分四組，每個家庭爲一組(最多三人一家)，兩人背對背夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以後要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球。可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。以哪組最先坐爆2個氣球代表隊勝出。

(4)拔河比賽(壓軸賽)

遊戲規則：

①分隊規則：分一下6個隊，每隊10位婦女，每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽籤。

②比賽規則：

1)比賽分淘汰賽、角逐賽、決賽三個賽程。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽籤決定。

3)淘汰賽：六個隊分成三組，沒隊比賽採用三局兩勝制，每局後雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束，每組獲勝者進入角逐賽。

4)角逐賽：三組勝者將要分別與另外兩組進行比賽，同樣是三局兩勝，決出季軍。

5)決賽：角逐賽的兩位勝者進行冠軍爭奪賽，同樣是三局兩勝。

(四)頒獎儀式

(五)主持人總結比賽，最後送出節日誠摯的問候語祝福，並全場合影留念，活動結束。

五、工作人員安排：

(一)前期準備：嘉賓邀請、人員分工、設備租賃、禮品採購、禮儀小姐培訓

(二)活動開展：現場秩序、音響效果調試、禮品準備、拍照錄像，清楚電視臺負責新聞傳播。

(三)活動結束，工作人員協助場地佈置組收拾場地，打掃衛生。

篇三：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

我校廣大女教工即將迎來第_____個“三八”國際勞動婦女節，爲使全校女教工過一個快樂、祥和的節日，以更加飽滿的熱情投入到新一年的工作和學習中去，經校工會女職委研究決定，以“快樂工作、幸福生活”爲主題，舉辦慶“三八”系列活動，具體安排如下：

一、女職工“心靈寄語、放飛心情”活動

1、活動時間：3月2日（週三），中午12：00——13：30

2、活動地點：倉前校區恕園8號樓食堂門口空地處、下沙校區生活區入口

3、活動內容：打開心扉，在卡片上寫下自己對人生的感悟、心願、夢想或者對家人、朋友想說的話等等，將卡片貼在“寄語牆”，相互解讀、共同交流、放飛心情。活動後現場抽獎，派發寄語圓夢參與獎獎品。

4、活動人員：全校女教職工

5、報名事項：各二級工會將活動通知落實到女職工現場參加活動。

二、女職工跳大繩比賽

1、比賽時間：3月9日（週三），中午13：00——15：00

2、比賽地點：倉前校區田徑場

3、參賽對象：各二級工會組隊，每隊限報10名參賽隊員，2名掄繩（男女不限），8名跳繩（限女教工）。各單位組隊伍最少1支，最多3支，但一名女教工只能參加一支隊伍，不得重複參賽。

4、參賽規則：比賽時間1分半，在規定時間內跳繩最多的獲勝。裁判員口令下達後，開始搖繩，8名跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩。不得一人連跳，若連跳的只計一次。若有人出現失誤導致跳繩未連續上，則這名隊員的跳繩數不計，比賽繼續進行。

5、獎項設置：比賽設一等獎、二等獎、三等獎、參與獎若干（各獎項數量由報名人數確定），現場頒獎。

6、報名事項：各二級工會將報名表（見附件1）於3月2日16：00之前上報至郵箱_____，聯繫人：李楚，電話：_____

三、女職工“幸福秀”徵集活動

1、活動內容“曬幸福笑臉，秀精彩人生，展個性風采，留住幸福瞬間”，徵集你的幸福照片。

2、報名事項：報名者需提供電子照片，主人公必須是我校女教職工，並附上照片文字介紹或感言，字數50字左右。各二級工會將電子照片和徵集報名表（見附件2）在3月1日16：00前彙總打包發至校女職委員田潔老師。（郵箱：_____電話：_____）

3、活動安排：女職工“幸福秀”將於“三八”節期間專題展示。

篇四：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

一、活動目的

認真貫徹落實省分行企業文化改造方案的要求，通過選樹典型、宣傳先進、關愛身心等形式，傳遞組織溫暖，引導全行女員工積極向上、建功立業。

二、活動主題

快樂工作、智慧生活。

三、活動內容

(一)推選網點“十佳女員工”。通過推報方式，在基層網點選樹具有代表性、示範性女員工參加市分行“十佳女員工”評選，以表彰、宣傳在工作中取得突出業績和貢獻的網點女員工，激勵廣大女員工“工作爭先、服務爭先、業績爭先”。

(二)組織“智慧女員工”故事徵集。選擇近五年來獲得市行級及以上榮譽的優秀女員工事蹟，圍繞“快樂工作、智慧生活”主題以故事的形式報送市分行，廣泛宣傳我行優秀女員工的職業風采和時代風貌，引導廣大女員工正確處理好工作與學習、小家與大家的關係，快樂工作、智慧生活。

(三)發送慰問信。省分行黨委將向每位女員工發送慰問信，給予女員工精神慰問。

(四)舉行趣味運動會。爲豐富節日慶祝活動內容，營造良好的節日氛圍，並結合網點人員實際情況，縣行決定於3月9日下午舉行踩氣球等項目趣味運動會，以使廣大女員工感受到組織的溫暖，度過一個愉快、有意義的節日。

四、活動要求

(一)各單位要認真組織，廣泛發動，採取自薦與推薦相結合的方法，認真推選“十佳女員工”和“智慧女員工”故事徵集，積極配合縣行開展好紀念活動。

(二)全行在崗女員工必須全員參與趣味運動會活動，支行營業部及城北、城東分理處要妥善安排好3月9日下午上班櫃員及ATM加鈔人員，確保本單位女員工100%參與趣味運動會。如單位女員工有無故不參加活動的，單位主要負責人要向縣行黨委說明情況。

(三)本次活動開展要按照省分行改進工作作風相關要求，節儉大方，文明健康，不搞外出活動，不單獨發放禮品、有價證券，堅決制止鋪張浪費。

篇五：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

“一年之計在於春”，春天總是以柔美的身資，蓬勃的生氣給我們帶來夢幻與希望。同學們輕快的腳步伴着開學的鐘聲走進校園。三月迎來了明媚的春光，也迎來了最富有春意的屬於女性的節日。作爲學生的我們在繼續踏上成長的旅途時，也要向辛勤培養引導我們的女園丁們表達深深的謝意和濃濃的祝福。

我係學生分會及團委將以感恩的心爲我係女老師及校領導表達敬意，並從她們認真忙碌的工作中感悟如何承擔起責任的女性，向她們學習，作爲我們對她們教導有方的迴應。

學生分會決定，我們將開展迎“三八”，送祝福活動，向系女老師及校女領導們表示學生們對的感謝和祝福。

財經與藝術系迎“三八”，送祝福活動內容

一、活動名稱：迎“三八”，送祝福

二、活動主題：迎接“三八”婦女節

三、活動時間：__年3月8日

四、活動地點：辦公樓及教學樓

五、活動目的：向系女老師及校女領導們表示學生們的感謝和祝福。

六、策劃主辦單位：財經與藝術系學生分會及團委

贊助單位：

七、活動形式：給老師們送康乃馨及小賀卡

八、活動人員安排：

統計工作：1人

採購：2人

送賀卡：6-8人

九、活動意義：

(一)向老師們表達學生的謝意，培養現代大學生尊敬師長的傳統美德及感恩之心。

(二)爲學生樹立女性成功者的榜樣，引導學生思考勤勞的品質。

(三)聯繫師生感情，相互溝通，以便教學工作的開展。

(四)鍛鍊學生的溝通交流能力，培養團隊協作和克服困難的精神。

(五)在大學校園體現尊重女性，樹立成功女性爲榜樣的先進思想。

(六)向校園尊師重教的文化發展邁進了一大步。

十、活動前期準備工作：

(一)統計老師名單及所在辦公室

(二)採購鮮花

(三)製作小賀卡

十一、活動過程：

我係學生分會及團委向老師們送祝鮮花，表達心意。

十二、活動後期工作：

召開例會總結活動經驗。

篇六：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

活動目標：

1、知道三月八日是婦女節，是媽媽、奶奶等婦女的節日。

2、通過親子活動，萌發關心長輩的情感，增進與長輩之間的感情。

活動準備：

1、音樂磁帶《世上只有媽媽好》的音樂。

2、6個呼啦圈和若干糖果。

活動過程：

1、(師)小朋友知道這首歌叫什麼名字嗎？(幼)世上只有媽媽好。

2、小朋友，今天我們把媽媽、奶奶請來和我們一起參加活動，你們知道是慶祝什麼節日嗎？誰的節日呢？

幼：是媽媽的節日？

師：今天不僅僅是媽媽的節日還是奶奶、外婆、阿姨、姑姑所有女性的節日。

3、媽媽在家裏做些什麼事呢？奶奶在家會做什麼呢？(幼兒發言)

媽媽、奶奶這麼辛苦，我們應該給她做些什麼呢？(幼兒發言)

4、媽媽每天爲我們做很多事情，除了幹活還要照顧我們，媽媽真辛苦！今天啊，我們就和媽媽一起過一個快樂的“三、八”節，OK？

二、互動環節

《心心相印》遊戲準備：呼啦圈6個

遊戲玩法：幼兒先跳入圈中，然後媽媽再跳入圈中，二人跳入圈中後、幼兒再將呼啦圈從下往上取出然後放在前面，繼續跳進去。直到跳到終點，幼兒與媽媽站在圈中然後往起點跑，誰先到達起點誰就獲勝。(獲勝者可以獲得獎品)

三、我喂媽媽吃糖果

師：媽媽平時很辛苦，以前在家裏，都是媽媽拿糖給我們吃，現在我們長大了，會做很多事情了，今天讓媽媽好好兒休息一下，我們自己來喂糖給媽媽吃，好嗎？

今天我們寶寶和媽媽歡聚一堂共度媽媽的節日，開心嗎？我們寶寶以後要做讓媽媽天天開心的寶寶，最後我們在一起送媽媽一首《世上只有媽媽好》的歌曲，祝所有媽媽們青春永駐、幸福永存！

篇七：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

爲了積極響應國家針對企業促進婦女就業的政策，我公司自成立以來，截至目前已經提供了三百多個崗位讓周邊農村婦女和邊遠地區應往屆大學女畢業生就業，從實際行動中支持婦女發展，關愛女職工、尊重女性，爲推動我縣婦女事業的發展做出了不朽的貢獻。

活動名稱：_集團“38婦女節”尊重女性、關愛女職工表彰大會。

一、活動目的

1、體現公司對女職工的關懷和尊重，促進團隊凝聚力。

2、肯定女職工對公司的貢獻，增進女性交流，促進團隊和諧發展。

3、緩解壓力、放飛青春、快樂過節。

4、給予部分女職工“38紅旗手”榮譽稱號，並予以獎勵。

二、會議時間

暫定爲3月8日下午(時長：兩小時)。

三、會議地點

公司會議室。

四、參會人員

公司部分領導、全體女職工。

五、邀請嘉賓

董事會領導家屬、縣婦聯主任、縣電視臺。

六、會議議程

1、主持人講話。

2、邀請縣婦聯主任致詞。

3、公司副總致辭。

4、女職工(不同崗位)代表發言。

5、主持人宣佈授予若干名女職工“38紅旗手”榮譽稱號，縣委領導、公司領導爲受獎女職工頒獎。

6、給所有女職工發放節日禮品。

7、總經理做會議總結致賀詞。

8、主持人宣佈會議圓滿結束。

七、照相

攝像人員、器材待定。

八、前期準備

1、活動所需文案資料(董事辦負責編輯、文印科負責打印)。

2、各部門上報所在單位女職工(數量、姓名、工齡、學歷、崗位、職稱等可包含特別推薦資料)人事科負責收集、整理。

3、表彰人數確定，表彰崗位、團隊、個人評選。

4、“38紅旗手”榮譽證書購買、現場橫幅、綬帶、桌籤製作、獲獎人員姓名填寫。

5、會議室布場、清場。

6、女職工禮品、會場礦泉水購買。

7、企業文化婦女節專版採編(董事辦、辦公室負責)。

以上準備工作除企業文化婦女節專版，在會議結束以後出版之外，其餘各項主準備工作均需定時提前完成。

九、綜合目的

除了“活動目的”之外，此次活動還將達到以下幾個目的。

1、通過呂梁日報晚報版、電視臺報道此次活動，讓更多的人瞭解我公司“以人爲本、關愛女工”人性化、親情化管理的一面。

2、通過《企業文化婦女節專版》表彰“38紅旗手”，肯定女性職工工作的同時，以點帶面激發全體職工愛崗敬業的工作熱情，鼓勵全體員工發揚“以(廠)礦爲家，以崗爲榮”的奉獻精神。

3、通過《企業文化婦女節專版》以“誰說女子不如男”爲題，報道“38紅旗手”先進工作事蹟，讓受獎者有更高的“榮譽感”和對公司的“歸屬感”，從而發自內心的產生“崗位責任感”。

篇八：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

“三八”國際勞動婦女節即將到來，爲了讓廣大女員工度過一個充實愉快、富有意義的節日，根據有關文件精神，經研究決定，在學校女員工中開展以“親近自然風光，放鬆緊張神經，提升個人情操”爲主題的紀念“三八”活動，現將有關事項通知如下：

一、指導思想：

深入貫徹黨的_____大精神，高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想爲指導，全面落實科學發展觀，進一步宣傳男女平等的基本國策，建設先進性別文化，大力宣傳學校涌現出的先進女職工個人，積極開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣的紀念活動，激勵女職工立足崗位、爭奉獻、建功業、求進步、謀發展，爲推進和諧穩定發展做出新的貢獻。

二、活動要求：

1、高度重視，全員參與。學校負責人要高度重視此次“三八”主題活動，鼓勵本學校女職工積極參與各項活動，做好各項準備工作。

2、選樹典型，表彰先進。要把在學校取得優異成績的女職工評選出來，進行表彰。

三、活動方案

（一）活動時間：20_____年3月8日

（二）參與對象：全體教職工

（二）活動安排：

1、3月7日爲活動採購相應準備物資，如相應食物、飲料、應急藥品等，並提前到目的地安排次日午餐地點。3月8日早上7：30到學校集合，8：00準時出發，沿淇河沿岸一路往西，欣賞沿途秀麗景色，並進沿途景點參觀，行至中午12：00準備吃午飯，飯後在白龍廟、千佛洞景點遊玩，提醒大家注意安全。15：00按原路線返回。

2、由於各自的喜好、需求不一，向每位教職工發放現金50元，用於購買本次活動紀念品。

3、積極開展愛心幫困活動。“三八”活動期間，工會組織要走訪貧困女工家庭，特別要關心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭，及時瞭解她們的困難，通過各種渠道幫助解決困難。工會幹部及各部門負責人要帶頭與困難女職工結對子，從精神上、物質上給予力所能及的關心和幫助，讓她們充分感受到女工委組織的溫馨、溫暖。

篇九：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

爲了感謝長期付出辛勤汗水的全體員工；在三八女節這天體現公司對女員工的特別關愛。同時拓寬大家的業餘文化生活，提高員工隊伍的凝聚力。公司利用下午時間，分別於3月7和3月8日組織全體女員工進行一次“開心”活動。經過精心挑選和意見徵詢，此次活動共爲員工安排了四項內容(任選其一)：

1、體育運動；

2、各類小遊戲；

3、知識小問答；

4、頒發部分物品、現金、放假、所有女性人員聚餐。

通過此次活動的舉辦，不僅讓長期在一線勞作的員工心情得到了調節，增強集體榮譽感，增進了對公司企業文化的瞭解；而且使來自五湖四海的員工們瞭解到_公司發展知識、企業福利、企業內涵等各方面；員工也是可以體會公司對員工關心與支持。

時間人員定位：

公司所有女性人員(合計39名女性人員)。由主管人員於3月6日前上報名單。

第一項體育安排：(跳繩、羽毛球任選其一)

1、各門店人員參加跳繩比賽，每三人一組，優勝者進入下一場。

2、由各店主管經理主持活動。3月7日由本店人員在各工作區內舉行第一輪淘汰賽。3月8日在活動策劃部舉行第二輪至優勝獎的評選。東西門人員一起把優勝人員集中至發佈會舞臺搭建公司。

第二項遊戲安排：(點鼻子、夾珠子任選其一)

1、各門店人員參加點鼻子，每三人一組，優勝者進入下一場。

2、由各店主管經理主持活動。3月7日由本店人員在各工作區內舉行第一輪淘汰賽。3月8日由活動策劃部舉行第二輪至優勝獎的評選。東西門人員一起把優勝人員集中至發佈會舞臺搭建公司。

第三項知識小問答安排：

1、各門店人員集中在3月8日晚七點鐘在活動策劃部二樓會議室舉行。

2、由行政人事部人員舉行提問式回答。回答人員進行排名，由第一名開始按順序排名。

名次第一名第二名第三名鼓勵獎參與獎活動物品置辦總合計費用爲1100元(獎項詳細設置情況，可以根據情況而定)。

第四項內容安排：

1、有部分員工提出直接發放物品或是現金。

2、有部分員工提出三八婦女節放假半天。

3、所有人員3月8日下午聚餐一次。員工聚餐費用爲300元/桌_4桌=1200元。

篇十：2023年慶祝三八婦女節活動策劃方案最新

爲豐富我校女教職工的業餘文化生活，積極備戰鎮教工比賽，展現我校女教職工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，在“三八”國際婦女節到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現將選拔的具體事宜通知如下：

一、比賽時間：

3月7日星期五

二、比賽項目：

項目一：《“8”字繩跳長繩》人數：10人

1、各校參加人數爲10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推；3分鐘以內跳的個數多者名次列前；如出現並列，加賽30秒鐘，直至決出名次。

2、必須在規定的場地進行比賽

項目二：《拔河》人數：16人

一、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長爲領隊。

二、女生各十六名，別選指揮員一名。

三、比賽進行之中，不準換人，不準加人，不準起鬨亂喊。

四、比賽定爲三局兩勝，比賽程序按抽籤順序進行。

五、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結束方可離開。

六、如有違規者，當場宣佈除名。

項目三：《毽子投準》人數：8人

1、投擲線至水桶圓心距離女子3米。

2、投準時不得助跑，在投擲線後站穩後，投擲姿勢不限。

3、比賽每組8人，比賽時間總共爲5分鐘，5分鐘後成績之和爲最後成績。相同成績者，加投5次，成績優者列前，以此類推。

4、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。

項目四：《心心相印》人數：16人

比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認）重新出發，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。

比賽規則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗；比賽中，不得越線影響他人行進。

項目五：《摸石過河》人數：8人

比賽方法：

以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音後，把手上一塊板往前放在地上，後面腳向前踩在板上，再把後面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者爲勝。