2022心靈演講稿三分鐘（推薦10篇）作文

篇一：2022心靈演講稿三分鐘

敬愛的老師，親愛的同學：

那是一個冬天，我在姥姥家過年，外面寒風凜冽，彷彿要把一切凍僵。街上，已經沒有幾個人了。大家都在屋裏，享受着家的溫暖和快樂，幾乎沒有人注意到外面那幾位頂着寒風工作的清潔工人。

我們一家人在屋裏一邊吃瓜子、糖果，一邊看春節聯歡晚會，我拿着一包包零食解讒。不一會兒，我們吃完後的垃圾便裝滿了一袋，媽媽讓我去倒垃圾，我極不情願地拎起垃圾袋，慢騰騰地走下樓，唉，誰願意捨棄溫暖而去吹冷風呢？我趁人不注意，迅速地把垃圾袋放在了大門口，然後手忙腳亂地跑上了樓。進屋以後，我趴在窗臺上向樓下張望，只見一位清潔工人，正頂着風雪向這邊走來，他穿着厚厚的棉衣，戴着一頂棉帽，一邊走，一邊不停地搓着雙手，還不時地用手拉拉衣領，試圖暖暖受凍的臉。

在一個電線杆旁邊，他發現一個垃圾袋，他似乎嘆了口氣，搖了搖頭，但他還是快步走向電線杆，拎起垃圾袋向公路對面的垃圾桶走去。顯然，他剛纔是要回家和家人一起過年的，但他看見了那袋垃圾，還是不顧嚴寒，把它清理乾淨了。此刻，我忽然感到臉上火辣辣的，心理充滿了不安和敬佩，於是急忙穿好衣服跑下樓，奔向我剛纔丟棄的那袋垃圾，把它扔進了垃圾桶。

回到家裏，我的心情一下子變得輕鬆了，我又來到窗前，只見天空中飄起了雪花，那清潔工人正手持掃帚清掃着，紛紛揚揚的雪花落在他臉上，飄在他頭上，但他毫不在意。我忽然覺得屋外的冰天雪地不再那麼寒冷了。

他是那麼普通，普通得像一粒灰塵，而他又是那麼崇高，他的心靈就像這潔白無暇的雪，晶瑩、純淨……

篇二：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師、同學們：

大家好！

以往看過這樣一個故事，一位年輕美麗的母親擁有一個像天使一樣的女兒，孩子聰明，漂亮，可愛。她四歲，剛上幼兒園。孩子每一天都去幼兒園吃早餐，而母親因工作忙，只能開車在孩子去幼兒園，而無暇顧及吃早餐，以至於得了胃病。孩子明白了，在一天晚上回家時對母親說：“媽媽，我要送你一個禮物！”說完，臉上掛了一幅開心的表情。

母親很驚奇，孩子會有禮物送給她？“是什麼？”，他說道。這時，孩子從背後拿出一個大包子，說：“媽媽早晨沒吃飯，所以得病了，我不能讓媽媽生病，媽媽吃了它，病就好了。這時我早上留下的，快吃吧！”說着，將包子底稿母親眼前。母親呆住了，這麼小的孩子竟僅爲了她一上午沒吃多少飯，以直撐到中午！母親鼻子一酸，一把將孩子攬入懷中。

多可愛的孩子，爲了媽媽的健康，自我忍受飢餓。

這個星期日，母親照例帶孩子去公園玩，這時母親一星期唯一一天能單獨與孩子在一齊的時間，孩子的父親也經常出差，不能時常陪伴母女倆。母親給孩子買了許多好吃的，孩子像只小燕子使得在母親身邊飛來飛去。她們走累了，坐在石凳上，旁邊有人將廢物扔在地上，母親就起身撿起，扔進垃圾箱，母親欣慰地笑了。他們走了一道，孩子撿了一道，小臉汗津津的，小手也黑乎乎的了。

母親拿出紙巾把孩子的小手擦淨，擦去她頭上的汗水，帶她回家。母親沒開車，兩人走着，作爲獎勵，母親給女兒買冰淇凌，吃完了，孩子看到馬路對面有垃圾桶，便拉着母親走到路口，對媽媽說：“媽媽，我自我過馬路去扔它。”母親點頭默許，用鼓勵的眼光看着她。孩子等綠燈亮了，快步走向對面，她回頭望了母親一眼，就在此時，一輛乘疾馳過來，將孩子撞翻在地，她倒在了血泊中，母親在後面瘋狂地衝了上去，將孩子送往醫院。

孩子搶救不成功，飛向天堂；母親瘋了，這條街上從此沒有一片碎屑，母親日夜不停地撿啊撿……人們將孩子手中染成紅色的冰糕紙珍藏起來，因爲它留下了一顆最美麗的心靈。

篇三：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我們永遠無法全面地解釋“美”的意義，不是它太冷僻，而是它太深奧。萬年前的人類，懂得了外在美，他們懂得了用飾品去美化自己。不得不承認，這種愛美之心是人人都有的。又有一種美，叫心靈美。一個人由內而外地美麗，更是重要。

萬年後的我們，已不單純滿足於外在美，追求着那抽象的心靈美。很多人不明白，那觸不到看不見的美，到底是什麼樣的？其實我也不知道，也許它離你很遠，也許他就在你身邊，你的一個轉身，一個回眸，美就在那裏悄然盛開。

蘇格拉底說，美即有用。我覺得很對。一個人寬容待人，便能有好人緣；一個人淡泊名利，便能體會平凡的幸福；一個人熱愛自然，便能徜徉在大自然間。這些品格，亦或者說是習慣不都很有用嗎？如此一說，它們也便都是美了。

我在一本書裏看到了這樣一件事。一個創業青年堅持自己的夢想，但無奈沒人願意資助他。就在他日子過不下去時，在美國收到了一封華人寄來的信，信裏夾着500美金。這給他帶來了動力，他又開始拉贊助，沒過多久，他用自己發明的搜索器賺到了第一桶金。接着他成了總裁，名利雙收，而他又想去找那位華人，可怎麼也找不到了。

這位華人也許只是無心看到了他的信息，但這助一個青年從萬丈深淵中爬到了浮雲之巔。這種小事裏面蘊含了美，也許只是一念之間便能促成這高尚的美。

“美”，其實只是一種感覺，一種給人舒服的感覺。我並不認爲它有多震撼人心，但自從看到了最美媽媽，最美教師，最美司機，最美爺爺……我的感官似乎又變了，從微觀變爲宏觀，從不以爲然變爲震撼。

沒可以深奧，也可以簡單，我們可以不懂哲理，卻不能不懂美。它是不斷變化着，進步着的。我以爲美的終點是在想象中的，它永遠都會是遙遠的。但把目光放回近處，也許小小的事物裏也存在着美。

馬路邊善意的攙扶老人，也許便能挽救一條生命，這自然是美，即便小到讓人覺得微不足道，但它是確實存在着的。我們要善於去發現這些在瞬間綻放的美。

自古便有了美，這份珍貴的歷史產物定會在世界上一直一直傳承下去，一直一直存在。

篇四：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

在現實生活中，人們更多的是注重外在美，整天的濃妝豔抹，一股濃濃的刺鼻的化妝品味撲鼻而來，使人厭惡，誰可知心靈美才是真的美，我們應該注重內心的修養。

現實生活中很多人都在追求那華麗的服裝，將自己裝扮的如此高貴，可他們可知，只要你注重心靈的修養，學一些有的東西，就算你穿的破破爛爛也會顯得氣質萬分。

比如說陶淵明的愛蓮說中寫道出淤泥而不染濯清漣而不妖。這句話可表現出蓮的潔身自好，不被淤泥而污染，在清水中卻不顯得那麼妖媚。

現在的我是一名高中生，在學校的我們難免會有一些不必要的攀比，攀比着外表的美與醜，攀比着衣服的貴賤。外表醜又怎樣，照樣可以活得很瀟灑。衣服再貴又怎樣，還不是花父母的錢，難道都不知道心疼一下父母嘛。

現在的社會就是那麼現實，太多的人過多的去追求功名利祿，而導致了生活變得一點樂趣都沒有，而造就了這麼多的貪官敗壞社會風氣。

而現在的我卻在追求那種悠閒自在的生活，我渴望像陶淵明那樣擁有那種隱居山林的閒靜生活，我渴望像李白那樣豪爽的活着。

古人的身上有很多很多的美值得我們去學習和追求。

每個普通的人身上都散發着不一樣的光芒。比如說學校裏清理廁所的阿公阿婆，雖然這是個十分卑微的職業，可是沒有他們哪來那些乾淨而且香噴噴的廁所給我們上呢？就是因爲這些默默付出的人們給我們創造良好的環境，這也是美，一種默默付出的美。

還有公路上的清潔工叔叔和阿姨，他們每都在大馬路上吸着灰塵，拿着掃把，爲我們清潔馬路。爲我們儘量製造號的環境。這也是一種美，一種付出的美。

所以說，真正的美的追求很難，要有無盡內在美的修養，要有學會付出的習慣。不要一味的接受華麗外表的裝飾，那是像瓷娃一樣一碰就碎的美。

篇五：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

在現實生活中，人們更多的是注重外在美，整天的濃妝豔抹，一股濃濃的刺鼻的化妝品味撲鼻而來，使人厭惡，誰可知心靈美才是真的美，我們應該注重內心的修養。

現實生活中很多人都在追求那華麗的服裝，將自己裝扮的如此高貴，可他們可知，只要你注重心靈的修養，學一些有內涵的東西，就算你穿的破破爛爛也會顯得氣質萬分。

比如說陶淵明的愛蓮說中寫道出淤泥而不染濯清漣而不妖。這句話可表現出蓮的潔身自好，不被淤泥而污染，在清水中卻不顯得那麼妖媚。

現在的我是一名高中生，在學校的我們難免會有一些不必要的攀比，攀比着外表的美與醜，攀比着衣服的貴賤。外表醜又怎樣，照樣可以活得很瀟灑。衣服再貴又怎樣，還不是花父母的錢，難道都不知道心疼一下父母嘛。

現在的社會就是那麼現實，太多的人過多的去追求功名利祿，而導致了生活變得一點樂趣都沒有，而造就了這麼多的貪官敗壞社會風氣。

而現在的我卻在追求那種悠閒自在的生活，我渴望像陶淵明那樣擁有那種隱居山林的閒靜生活，我渴望像李白那樣豪爽的活着。

古人的身上有很多很多的美值得我們去學習和追求。

每個普通的人身上都散發着不一樣的光芒。比如說學校裏清理廁所的阿公阿婆，雖然這是個十分卑微的職業，可是沒有他們哪來那些乾淨而且香噴噴的廁所給我們上呢？就是因爲這些默默付出的人們給我們創造良好的環境，這也是美，一種默默付出的美。

還有公路上的清潔工叔叔和阿姨，他們每都在大馬路上吸着灰塵，拿着掃把，爲我們清潔馬路。爲我們儘量製造號的環境。這也是一種美，一種付出的美。

所以說，真正的美的追求很難，要有無盡內在美的修養，要有學會付出的習慣。不要一味的接受華麗外表的裝飾，那是像瓷娃一樣一碰就碎的美。

篇六：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師、同學們：

大家好！

我們雖追求美，但不是驚人的外貌，不是華麗的服飾，也不是顯赫的身份，而是美麗的心靈。

心靈是美麗的，灰姑娘因爲繼母的到來，而失去了以往疼愛自我的父親，從家裏的掌上明珠，變成了家裏的保姆，從心愛的閨房，搬進了漆黑的柴房，從美麗的衣裳，換成了樸素的衣服。但，灰姑娘卻從未記恨過虐待自我的繼母，欺負自我的姐姐，因爲她有一顆純潔、高尚的心，也所以她得到了神的幫忙，最終與王子幸福地生活在一齊。

美麗的心靈無處不在，只要你有一雙善於發現的火眼金睛。記得我們班的班長，她資質平平，成績一般，但她卻是我們班的一班之長，只因爲她樂於助人，善解人意，有着美麗的心靈。

一次體育課，原本只跑2圈就能夠解散自由活動了，可是不知是誰惹教師生氣了，還是教師被領導‘教育’了一番，教師似乎把氣撒在了我們身上，以我們沒跑整齊的藉口讓我們跑了一圈又一圈。最終，教師說出了我們認爲這節課最動聽的一句話“解散！”我因爲承受不住這樣的劇烈運動，蹲坐在操場旁，沒有人注意到我，胃，疼，很疼，鑽心的疼，我哭了，小聲的抽泣着，偷偷地抹去淚水，班長注意到了我細微的動作，走過來輕拍我的肩膀問：“沒事吧！”我停住哭泣，擡起頭來，揚起嘴角說：“沒事！”但班長似乎看見我臉上的淚痕，說：“跑步而已，長大了還有軍訓呢，不忍着點怎樣行。”之後班長話題一轉給我講起了笑話，逗得我哈哈大笑，忘記了胃疼。這就是我們的班長，有着美麗心靈的班長—蔣涵露。

美麗的心靈，是一束陽光，是一陣音樂，是一幅畫面，還是一句話，使你感到溫暖、舒坦、歡樂！

篇七：2022心靈演講稿三分鐘

敬愛的老師，親愛的同學：

去年，當我親自經歷了一件事後，才真正明白了一種無私的偉大。

那是一個寒冷的天氣，天空中偶爾飄着朵朵小雪花，寒風呼嘯着，令人瑟瑟發抖。我揹着書包準備獨自去上學。可是，剛沒走到幾步，手就已經被凍的僵硬，忽然，一位清潔工引起了我的注意，她看上去大概已經四十多歲了，頭上裹着圍巾，身上穿着一件橘黃色的工作服，只見她拿着掃帚在馬路上挨着挨着掃着雪，難道她不怕冷嗎？一個好奇的問題在我的腦海裏油然而生。走近一看，原來，她的手早已被凍的發青發紫了，有時，實在凍的不行了，就在手裏吹吹氣，暖和暖和。

不大一會兒，來了兩位青年，其中一位拿着剛抽完的菸頭，隨手一扔，便草草了事兒了，完全不顧清潔工的辛苦，說說笑笑的離開了。頓時，我心裏便有一種酸酸的感覺，總覺得他們對不起清潔工。說也正巧，又來了一對母女，那女孩見清潔工十分辛苦，就嚷着讓媽媽帶她一起去幫忙，可是，令人出乎意料的是，那位母親連看也不看清潔工一眼，就拉着小女孩離開了。天漸漸亮了起來，街上的人們也逐漸多了起來，上班的上班，擺攤的擺攤，總之各自都在幹各自的事，但是，沒有一個人對這位清工注視過一眼。

還是時間不饒人，我也該去上學了。可是，清潔工還是再靜靜的掃着。人們怎麼會那麼不尊重清潔工呢？都像是看不見她們一樣。在我們社會主義祖國的大地上，能有多少個像她這樣的人！不怕嚴寒、不怕酷暑，雖然她們工作在極平凡的崗位上，可她們一直再爲人民做好事；雖然她們沒有驚人的壯舉，可她們一直堅持再做；雖然她們被人們看不起，可她們從不放棄自己的信仰。因爲她們有一顆美麗的心靈，用辛勤的勞動，爲人們創造着幸福的生活。

篇八：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師、同學們：

大家好！

她長地很難看，塌鼻子，厚嘴脣，一雙小得像月牙的眼睛，在她那張咖啡色的大臉上顯得很不相稱。她的成績也中等，老師和同學不會去理她，甚至有點討厭她，一見到她就往邊上躲。

可氣的是，調位子時，老師卻把我和她調在一起。唉，這個醜八怪，我纔不願意和你坐呢，和你同桌真是我的恥辱，但老師之令我怎敢違呢？我心中暗暗叫苦。

剛開始，我們沒說過一句話，但過了幾星期，我才發現她內心的一種無言的美。

發新本子了，老師扔兩本本子過來了，一本不小心劃破了，唉，這本一定是我的了，誰讓我是宣傳委員呢？總得帶個模範頭，都怪你這個醜女，跟你坐我真是倒了八輩子黴了。我嘆了口氣伸手去拿破本子，突然，從中跳出一隻咖啡色的手搶先了一步，我瞪大了眼睛，什麼，居然是她。我看着她，她有點不好意思，嘴角微微翹起，像月牙，這是一個小小的笑容，帶着點羞澀。這是她給我的第一個微笑。

幾天後，我寫着作文，突然，鋼筆沒墨水了。唉，這隻破筆，你可害苦了我啊。我小聲得說着。這時，一隻咖啡色的手臂推過來一瓶墨水，我驚奇地擡起頭，又是她。她低着頭寫作文。當還給她時，我小聲地說了：“謝謝！”她擡起頭，先是一韌，然後列開嘴笑了，這個笑是多麼地燦爛，一排潔白牙齒，這個笑不帶羞澀，而是大方的，爽朗的。

我突然感到有點慚愧，過我對她太冷淡了。多麼好的一個女孩啊！她雖然沒有漂亮的容貌，沒有優秀的成績，但是她擁有燦爛的笑容，而正是這一張美麗的臉，展現了她美麗的心靈。

篇九：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《讓感恩之花開在心靈原野》。

在我成長的路上，記錄着無數愛的印記，已在我的心底開出了燦爛的。花兒。我記得，生病住院的日子裏，奶奶心疼的一直把我抱在懷裏，幾個晚上都不能好好休息，奶奶的眼裏滿是焦急；我還記得奶奶爲了陪着淘氣的我盡情玩耍，身體不舒服了也不說，毅然陪着我遊樂……想來我真的難過，於是我學着奶奶愛我的樣子，給奶奶端來了洗腳水，一點一點將奶奶的疲憊洗去，可是奶奶卻合不攏嘴，擡頭間，卻發現奶奶帶笑的臉上掛滿了幸福地淚水，那時我六歲，我明白了奶奶的感動是因爲我懂得了感恩。於是，以後的日子裏，我學會了關心奶奶，讓年邁的奶奶多些欣慰與滿足。

記得在那樣一個早晨，看到疲憊的爸媽還在休息，我悄悄地走進廚房，笨拙地將準備好的黃瓜和雞蛋做成了湯，等爸媽醒來時，只看到爸媽滿臉的笑容都堆成了紋理。爸媽說那是他們喝的最好的湯，因爲裏面有獨一無二的調味劑，就是愛。那時我8歲，是我一點點懂事帶給了爸媽莫大的驚喜。我懂了心疼家人就是感恩。

記得在那樣一個冬日，雪花飛舞，我敬愛的老師找不到熱水喝，問到我時，只是一個簡單的動作，把水燒開去叫老師，沒想到一直以來爲我無怨無悔付出的老師卻感動不已，說我長大了，懂得心疼人，那時我三年級。老師您給了我大海般的愛，而我回報您的僅僅是一滴水，卻讓您感動不已。敬愛的老師，從您幸福地眼神裏，我終於明白原來一個小小的動作就是懂事。

記憶的閘門打開，太多的感動涌上心頭。記得那個雪天裏，在幾個陌生的叔叔幫助下，爸爸終於從撞在一起的車裏抱出了我。記得在那個烈日下，老師悄悄地幫我拉上了窗簾。太多太多我全記得，於是我懂得應該學會關愛他人，傳遞愛與力量。於是當我看到一個可憐的撿破爛的奶奶時，我偷偷地把家裏的紙盒攢起來，等攢夠了，我就悄悄地送給奶奶。一天，我拎着好不容易攢好的八個紙盒滿院找奶奶時，很多人向我投來了讚許的目光，那天我感覺很幸福，因爲媽媽告訴我，以別人關愛我的方式去關愛別人，會讓自己更幸福快樂！

今後我將更加努力，會讓感恩之花更燦爛地開在心靈的原野。因爲感恩會讓自己美麗，也會美麗他人，繼而美麗一個世界！我的演講到此結束！謝謝大家！

篇十：2022心靈演講稿三分鐘

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

美是什麼？天空蔚藍、鳥語花香是自然之美；唐詩宋詞、李白杜甫是經典之美；漁舟唱晚、陽春白雪是音樂之美；五官精緻、打扮時尚是外表之美，但我說的這個美和上面的那麼多種美都不一樣，我說的那種美是心靈美，心靈美才是真的美，它的美高過一切，它能讓飛瀑停止，它能讓荒地變成森林。

在公交車上，給老人讓一個座位，給災區的小朋友獻一點愛心，在校園裏隨手撿起地上的垃圾，幫助奶奶打掃家務，都是一道道美的風景線。

還記得去年冬天的一天，我和媽媽正在公交站牌下等車，這時走過來一位美女，她身材嫋娜、穿着時尚，走路帶着陣陣香風。周圍的的人都悄悄注視着她，讚美她。不一會兒，她從包裏掏出一袋瓜子，吃了起來，一邊吃一邊往地上吐瓜子皮。瓜子在紅豔豔的小嘴間翻滾着，地上瞬間一片髒亂，周圍的羣衆都竊竊私語起來。這時，只見一位環衛工人走了過來，默默的打掃起了瓜子皮，掃帚在他粗糙黝黑的手中舞動着，地上馬上恢復了乾淨。看到這一幕，我明白了什麼是美！誰更美！相信大家也明白了吧！

心靈之美是最好的美，希望每個人都做好事，向心靈美的人學習，讓美永駐人間！