運動帶給我快樂作文提綱

雖然運動是快樂的，但是最令我最難忘的，還是那年我經受的非人般的運動。

就在那年，我每個星期都不舒服，經常感冒發燒，倒許多醫院檢查，每位醫生都認爲我的病因是機體免疫力低。這種情況，只有憑藉自身的抵抗能力來消滅掉，而提高抵抗力，同時配合合理的飯食和維生素及微量元素的均衡供給。而最重要的，就是運動。

媽媽給我制訂了運動計劃，一天除了吃法和適當的學習、休息，就只有運動了。我一直羨慕的跑步機和自行車，在這年以後，我卻再也不想碰它們。

媽媽給我報名參加了暑期運動健身班。每天在那裏只有運動，不停的運動。當我來動健身房後，看到的是一個個的運動器械擺在我的面前，跑步機、原地自行車、跳躍機、啞鈴……我頓時傻了眼，都不知道如何開始。

“把你的包放在那裏，先來熱身，六斤的啞鈴，上下舉50次，完成後，去跑步機跑1000米，完成後向我報告，再進行下一步的鍛鍊。”教練員向我說。我頓時懵了，雖然1000米在學校是練過的，但是這6斤的啞鈴上下舉50次就夠難的了。令我驚訝的是，這還只是熱身。“我可以換一下順序嗎？”我問道，教練員向我打了個OK。

我先來到跑步機前，將時速調到5米/秒，這速度跑1000米，大約只有4、5分鐘吧。幾年前，在學校測試時我用了6分多。跨上跑步機，手握機械手臂，開始跑了起來。在跑到500米多時，有點堅持不住了，但是身後就是價廉的眼神，他的眼神一直沒有離開我。我咬了咬牙，堅持跑到900米時，教練說：“現在開始衝刺！”然後，他把速度調到了4米/秒。我的步伐已經有點跟不上了，但是我的心裏一直在喊“我是魯、我是魯！我一定會挺過去的。”1000米到了，跑步機漸漸停了下來。雖然短短的五分鐘，但對於我，彷彿是過了5年，完成後，我的頭上已經是有了豆大的汗滴。媽媽急急忙忙跑過來，給我送上乾爽的毛巾和安慰的話語。

下面的啞鈴，我沒有力氣做了，教練說：“運動使人進步，這次練習中，看到了你的巨大進步。”有了這句話，我的心頓時放了下來，“後面的啞鈴先別做了，跟我到空地上做俯臥撐50個。”

啊！我頓時暈了。

運動帶給我快樂，運動帶給我健康，雖然是比較艱辛，但是堅持就是勝利，我一定會戰勝自己的惰性，贏得勝利的。