運動賦能成長演講稿800字作文

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家上午好！我今天國旗下演講的主題是“運動賦能成長”。

1917年毛主席在《體育之研究》一文中提出：“文明其精神，野蠻其體魄。”習近平總書記在2020年4月21日，陝西省安康市鎮中心小學考察中同樣提到過這句話。習近平主席說的“野蠻其體魄”就是強身健體。想讓人們的精神變得文明之前，應該讓他們的身體變得更加強健。強壯健康的身體，是創造文明、改變世界的前提。沒有強壯健康的身體，學習、工作、生活都將是無源之水，無本之木。

體育運動在我們的生活中扮演着極爲重要的角色。它不僅能增強我們的身體健康，還能提高我們的心理健康水平。通過適量的體育運動，我們可以改善睡眠、減輕壓力、增強自信，甚至是降低患病的風險。經常進行合理的運動鍛鍊，能讓我們精力充沛，讓我們的注意力更加集中，學習效率更高。

我們學校每天都要開展陽光大課間活動。同學們先繞着操場跑兩圈，然後進行自由鍛鍊。有的踢足球、有的打羽毛球、有的打乒乓球……操場上總能聽見大家的吶喊與歡笑聲。大課間結束，同學們還意猶未盡地回到教室。休息片刻之後，就以飽滿的激情迎接下一堂課。課堂上，大家的注意力更加集中，思維的火花也隨着汗水一同迸發出來，課堂氣氛更活躍了，大家聽課效率也提高了，感覺渾身上下都散發着能量。

除此之外，每週的社團活動中也有運動類項目。我選擇的是羽毛球。每當球拍觸碰到羽毛球的那一瞬間，我就能感受到身體的舒展，心靈的放鬆。就算輸了，也不會因此而氣餒，我會重新鼓起勇氣，運用更多的打球經驗和技巧。這些技巧和勝不驕敗不餒的精神正是通過轉化也讓我對其他項目及學習有了更深入瞭解。

日常生活中，也有很多平凡的人用他們的實際行動激勵着我們。如李寶安，2015年，他贊助了合肥馬拉松賽事，平時熱愛運動的他也報了名。沒成想，這次體驗，開啓了他“馬拉松之旅”。他認爲跑馬拉松並不是一項機械性的運動，應該像學習一樣，有許多竅門。“平時練習需要注意跑量的累積，比如每天跑一次，三天跑一次，每次跑多少公里等等，根據自己的實際情況，不斷增加跑量。”李寶安坦言，剛開始接觸馬拉松的時候，也曾想過放棄，尤其是寒冷的冬天。近年來，他硬是靠着頑強的意志跑完了30場半馬，四場全馬。讓人見了無不驚歎與折服。

運動需要堅持不懈的精神，學習亦是如此。運動能讓我們的身心健康、精神愉悅了，成爲更完美的自己。還等什麼？讓我們共同努力吧！

我的演講到此結束，謝謝大家！