我運動，我健康作文400字

二零二零年三月十六日班會課，高一四班舉行“運動達人”評選活動。

由於疫情同學們阻隔在家，無法出門。金老師在前兩週便提醒大家每天堅持鍛鍊，抓緊課間操和下午時間。為達到監督和鼓勵效果，要求大家把運動視訊發在群中。同學們熱情參與，積極制定運動計劃。

翻開群訊息，多條運動視訊悅然眼前。每天，老師都有不同的分享。餘鵬博同學堅持仰臥起坐和跳繩等多項運動，每天的視訊中都有他運動的身影。馮德培同學練習啞鈴，張瓊堃同學做仰臥起坐，孫亦涵同學跳繩，陳昕正如、何昕玥兩位同學在家中跑步……這都是同學們堅持運動的最好榜樣。

為發動全班同學一起鍛鍊，金老師要求大家分享學習和鍛鍊小結。同學們紛紛參與，有長篇大論，詳盡敘述自己的鍛鍊過程，也有短小精悍，只寫鍛鍊專案。無論是制定或是實踐，無論是計劃還是付出，只要有了計劃，就應努力去做。這也是老師最初的目的。計劃不同，堅持的天數亦不同，堅持日久，方為勝者。大家的運動內容多樣化、目的化，多數為家中活動，如仰臥起坐、高抬腿、舉啞鈴；也有室外運動，如羽毛球，跳繩，遛狗。不少同學反映“運動使人心情舒暢”“作息時間規律了”“平日神清氣爽”……