運動的意義作文

運動的意義作文

在我們平凡的日常裏，大家都跟作文打過交道吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的運動的意義作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

運動可以促進血液循環，增進身體健康；運動可以強化身體機能，讓人保持青春活力；運動更可以紓解壓力，令人身心靈暢快。運動簡直就是健康的萬靈丹、人類身心靈的.快樂劑！我愛運動，因為運動除了上述的好處之外，更重要的是運動藴含了許多樂趣，讓我陶然其中，樂此不疲！

我愛運動，不論是慢跑時感受心跳、呼吸、腳步與周圍的蟲鳴鳥叫融合為一，享受和風輕拂面頰的清爽；或是在籃球場上龍爭虎鬥，奪球、躍起、灌籃，贏得滿堂喝采的意氣風發；抑或是猛踩踏板、迎風馳騁於自行車道，感受風馳電掣速度感的暢快；還是跳繩跳到氣喘吁吁、滿頭大汗，接受汗水淋漓洗禮的通體舒暢感；這種種讓身心暢快的運動我都愛！“運動”真是我在讀書之餘放鬆身心的休閒好夥伴！

而在眾多項目之中，游泳是我特別喜愛的一項運動。尤其是在盛夏酷暑時分，豔陽熾熱難耐，此時縱身躍入冰涼的泳池中，感受着從腳底沁涼到頭頂的暢快，真是舒爽極了！當然，一開始練習游泳時，我也曾吃盡苦頭，記得那是三年前的暑假，媽媽請來了教練教導我和弟弟游泳，起初從練習憋氣、漂浮開始，不諳水性的我們可喝了不少水，而且神經緊繃、無法放鬆，幸而有教練循序漸進、按部就班的耐心教導，而我和弟弟也在爸爸媽媽的鼓勵下認真學習，過程中雖然得忍受練習滑手、岸邊腿部踢水的痠痛，得克服自己內心的恐懼，得咬緊牙關接受訓練體能的操練，得認真確實的矯正自己的姿勢動作等等，但為了學好游泳這項有益健康的運動，我們都甘之如飴。經過了三個夏天的努力，我和弟弟終於“學有所成”，可以盡興自在的活躍於游泳池中了。

現在，不論是手腳並用的自由式、優遊水面的仰式，或是輕鬆自在的蛙式、全力奮進的蝶式，全都難不倒我們。我總會邀弟弟來個變換各種游泳姿勢、來回遊個十多趟的競賽，讓自己盡情的揮灑活力，暢快的舒展筋骨，縱然生活中偶有的小不如意或課業上的一點壓力，也總在奮力向前遊的過程中發泄完畢，將煩惱、壓力全拋向九霄雲外去。游完之後泡在沁涼的水中，或仰躺在水面上，讓全身完全放鬆，感覺着運動後特有的舒適感，這時只覺得心情特別的平靜，身體裏幾千幾萬個細胞無一個不暢快！

運動帶給我們健康，運動帶給我們活力，運動的好處多多，我們都應該讓“運動”成為生活的一部分！但在體認運動的好處之餘，也應注意避免因運動而造成的傷害，因此運動前一定要記得暖身，而運動時也要衡量自身的情況，千萬不可逞強，如此方能真正發揮運動的功效，讓自己從運動中獲得健康！