跳長繩作文作文800字

“一，二，三，開始！跳，跳，跳！”瞧，操場上我們班的同學正在一個個穿梭在舞動的長繩中，像一羣魚兒歡快自在地遊動。現在的一幕可是同學們齊心協力訓練的成果哦。

一天，大課間音樂鈴聲的響起，F老師拿着長繩對我們説“同學們，今年我們運動會增加了‘8’字跳繩項目，有沒有會跳的呀？”同學們都搖着頭，滿臉疑惑地望着老師，F老師笑着説：“都不會？沒事，我來教你們。”聽到老師這樣説，同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“那現在同學們一起到操場上學習跳‘8’字跳繩。”話音剛落，同學們像潮水一般湧向操場。

來到操場上，F老師邊讓我和米拉搖繩，邊説：“你們眼睛要盯住繩子，邊數數邊跳，掌握節奏，在繩子落地之前進，出去時要快……”我們搖起長繩，繩子有節奏地晃動，在空中劃出了一道美麗的弧線，發出“啪——啪——”的聲響，膽小的同學趕緊往後退，生怕被繩子打到。“男生先上！”F老師喊到，小雷同學第一個上，只見他緊盯着繩子，當繩子快要落地時，就飛快的彎下身子，迅速鑽進去，用力一跳，跳了過去。哇，成功了，真是個好的開頭！第二個小卓同學緊跟着，繩子從他腳底一閃而過，跳得輕鬆自在。我不停地甩動着長繩，心想：我的單人跳繩還不錯，跳這個應該沒問題！

馬上要輪到女同學了，這時F老師讓兩位男生搖繩。看到男生個個順利跳過，我們信心倍增。前面的第一個女生也輕鬆跳過，可後面女生有的跑了幾步，總是不敢衝進去；有的剛要衝進去，又突然中途停下來，等了好久才敢進去；還有的在繩子中間被絆到了。快輪到我了，我看到失敗了的同學，心中有些忐忑不安。時間緊迫，我只好硬着頭皮，屏住呼吸，心裏數着“一，二，三，衝！”彎着腰衝了進去，跳了一下，便飛快的跑出去。㖿！居然跳過了一次，儘管心裏還在怦怦直跳，卻又不禁得意，原來也不難嘛！

幾輪下來，F老師增加難度，要求零間隔跳，必須一個接着一個不能中斷。這可難到了我，心想：儘管我可以跳過去，可總是要等待最好時機才敢跳過去一個，心裏真是十五個吊桶打水——七上八下。又輪到我了，我眼看着繩子落下來了，鼓起勇氣，衝進了長繩中，結果卻絆了一下，差點摔了一跤，在同學們的歎息聲中我羞紅了臉，心中打起了退堂鼓。“不要怕，你剛才沒掌握好節奏，加強訓練就可以了，加油！”耳邊傳來了F老師的聲音。這時馬正安過來拍拍我的肩膀説：“沒事，我陪你一起練習。”我先站在旁邊仔細地觀察同學的動作，明白了最重要的是把握好時機，接着在旁邊單獨訓練了一會兒，心中又有了底氣。又輪到我了，我依照總結出的祕訣，心裏沒有了害怕，當前面同學剛跑出繩子，就在繩子落地的瞬間，我毫不猶豫地衝上去，然後輕輕一提腳，繩子從腳下飛了過去，真是配合得天衣無縫！接下來，我們像一隻只小鹿輕盈得在一道道優美的弧線間穿梭跳躍……

有趣的“8”字跳繩讓“繩”彩飛揚，不僅要戰勝自己，還需要團隊合作。