那一刻，我懂得了堅持就是勝利作文

堅持是成功的根本；堅持十榮耀的源頭……堅持對每一個人來說是人生中最重要，最不可少的一部分。

那一個星期天，太陽正毒，溫度瞬，天氣炎熱難耐，但我還是來到“地獄”——跆拳道館來訓練。我們在刺眼的陽光中奔跑着，嘶吼着……纔剛剛做完熱身運動，身體卻早已是大汗淋漓，此時的身體彷彿是個鍋爐，卷卷熱氣在我們的皮膚上環繞着！體內彷彿正有一股赤焰蔓延開來，燃燒着，吞噬着我的身體。

我本想放鬆休息一下，可嚴厲，冷酷，無情的教練，絲毫沒有要“鐵漢留情”之意，繼續讓我又重回到了“地獄”中，體會勞累和痛苦交織在一起的滋味！現在開始壓腿了！“哦，不”！我從內心發出撕心裂肺的吼叫。這壓腿可是我的軟肋，我的各個關節都太硬了，根本就壓不下啊，我只能能夠看準時機偷懶了，很不幸被教練發現了，他迅速朝我走來，用他全身的力量“震壓”住了我，像巨鉗般的雙手不留絲毫空隙地把我的腿向下猛壓，我全身的筋骨彷彿在呻吟，快要斷裂，大腿快要脫離我的身體，讓我痛不欲生，但好強的我一忍再忍，憋得滿面通紅，以爲自己這下肯定非死即殘，可那一瞬間，我突然發現剛纔的痠痛蕩然無存，而我的身體居然能輕鬆地壓向大腿了。“哇，我成功了”！我內心呼喊着。

那一刻，我真真切切地懂得了堅持就是勝利的道理！