學游泳四年級作文400字

學游泳四年級作文400字（精選12篇）

在平日的學習、工作和生活裏，大家都經常看到作文的身影吧，作文根據寫作時限的不同可以分爲限時作文和非限時作文。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編幫大家整理的學游泳四年級作文400字（精選12篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

暑假裏，爸爸帶着我報了一個游泳訓練班。

我問爸爸：“爲什麼要學會游泳？”爸爸說：“因爲這樣能強壯身體，預防感冒。”

教練姓吳，是個男的，黑黑的皮膚，二十幾歲，人很和藹，教起來也很細心。這讓我減少了對水的恐懼。

第一天學的是屏氣，這要求我深吸一口氣，然後把頭沒入水中......進展神速，第一天我就掌握了屏氣的要領。

接下來幾天學的是蛙泳，首先是學動作，教練教我要掌握四字要領：“收、翻、蹬、夾。”收翻慢，蹬夾快，蹬腿要用力。其次是學換氣動作，換氣的時候腿要伸直併攏，在水面吸氣，在水裏吐氣，吸氣的時候要快而深，吐氣的時候要輕而慢。再次是學划水動作，手劃腿不蹬，收手後收腿，先伸手臂猛蹬腿，夾水平直漂一會兒。雙手在水中畫一個桃形，划水收手伸手連續不停頓......

經過幾天的學習，我已經從一隻“旱鴨子”變成了一隻靈活的“小魚兒”，我漸漸喜歡上了漂浮在水中的感覺。雖然我現在遊的還不是很好，但我會加強練習，爭取學會各種泳，讓游泳成爲我生命中的一項樂趣。

今年，我開始上蛙遊初級班了！

去年因爲我報過啓蒙班，基礎不錯，於是教練讓我和另外學過的三個人開始了長達15天的“魔鬼訓練”。

遊蛙泳有以下兩個重點，如果你都做到了，你就會成爲一隻“小魚兒”。其一是身體放鬆。遊蛙泳時身體放鬆纔會浮起來，不然你會沉下去。其二是速度控制。在遊的時候蹬腿速度要快，劃手時要慢慢劃，纔可以吸到更多的空氣。

我們都掌握了這幾個重點後，一個看不見的“魔鬼”出現在了我們的頭上。

前幾天，我們是不定距離遊的，一般都是遊一個來回，休息一會兒，雖然體力有些不支，但可以休息。後來，就不容易了。教練給我們定距離，要求游完800米後就可以玩。我們十分激動，立馬一頭紮下去遊了起來。在遊的時候有時會體力不支，看着前面的人越來越遠，想到也上就能玩了，我立馬就快速地遊起來。可能是因爲很想玩吧，我們半個小時不到就游到了。可是我們雖說是那個班的“精英”，但教練卻說我們比中級班用的`時間還少，不相信我們，讓我們再遊500米。因爲已經遊了800米，我們體力不行了，遊的越來越慢，最後，我們剛游到1100米時，下課了。我們只能眼巴巴地看着另外四個要在一起訴說剛纔玩的遊戲，心裏好不痛快。

雖然我那天沒有休息，但我通過了蛙泳測試，明年就要學自由泳了，加油！

這個暑假媽媽給我報了學游泳。當媽媽告訴了以後我就開始有一點怕，想着學游泳會不會嗆着、水深不深、難不難一系列問題出現在我的腦海中，讓我有點不想去的感覺，但是沒有辦法，因爲媽媽已經給我交了錢報了名，我還是硬着頭皮去了。

在學游泳的第一天，媽媽可能知道我有些害怕，所以媽媽在送我的路上說：“恬恬，要聽老師的話，別怕，不危險的，有教練在呢等等”反正嘮叨了一大堆。到了游泳館，第一天沒有我想的那麼害怕，教練沒有教游泳，只讓我們在水裏泡了一個半小時適應水，水特別冰。第二天教練教我們游泳的基礎動作，學打腿和游泳的各項動作，然後陪着我們練習，練習到第六天，我就摘掉了浮板可以自己遊了，就這樣，我一直練習了九天，第十天時，教練讓我們表演給家長看孩子學到了什麼。表演的時候，我身體完全放鬆，按着教練教我的方法，順利的遊了過去，完了以後，爸爸媽媽都說我遊得非常好，我心裏非常高興。就這樣我10天的學習游泳完了。

完了我下了一個結論，其實游泳並不像我剛開始想的那麼害怕，也不像我想的那麼難，只要安照教練的方法做，完全可以學會游泳。

我媽媽給我報了游泳培訓初級班。

第一天，教練讓我們鑽到淺藍色的水裏看有沒有魚？大家紛紛低頭看，結果都發現水裏沒有魚。教練笑眯眯地說：“這裏肯定有魚，再看看。”我疑惑地想：教練會不會騙大家呢？我還是再到水裏去看看吧。想完，我深吸一口氣，潛到水裏看了一下，哈，教練在騙我們，後來才知道，原來教練想讓我們練憋氣。

第二天開始，教練教我們蛙泳姿勢，顧名思義，就是像青蛙一樣游泳。先把兩隻腳併攏，擡起，再把腳尖向外翹起來，呈八字形。然後把兩隻腳向外劃去，最後收回，併攏。這樣開始練習了兩天，我覺得快要累死了。但我想到：“堅持就是勝利。”所以，我沒有放棄，堅持不懈。就這樣，我一直練習着。

直到第四天，我們大家手裏拿着浮板練習。

到了第七天，我們開始空着手練習換氣。手的動作是：先把手伸直，併攏，再往外一滑，擡頭吸一口氣，放到胸前，最後伸直，併攏。按着這樣的動作要領，我練啊練，練啊練。我把前面的憋氣和腳的動作加起來，達到熟能生巧，居然可以從水深1.2米處游到1.5米處。可到了1.7米處時，我害怕地摸着牆壁走，不敢遊了，後來想到：“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，我不能做膽小鬼。想完，我就“撲通”跳進水裏遊了過去。

到了最後一天，我終於通過了游泳考試，順利結業了。我快樂得像一條小魚似的，在泳池裏東遊西遊。

看來，“有志者事竟成。”只要努力就會成功。

今天下午，我們一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十個人，坐上昌河車，一起高高興興去寶丰學游泳。

我們很快到了寶丰，在一個清澈、美麗的小湖邊停了下來。爸爸說：“你下來學游泳吧。”我說：“好的。”我先換上游泳服，然後套上游泳圈。我跳下水，感覺水有點涼，但是不太深，最高直到我的胸口。我放心地和小夥伴跳進水裏。由於我不會游泳，只好讓爸爸教我。爸爸抱住我的身子，讓我漂在水面上，對我說：“手要像船槳那樣去划水，腳要使勁去打水。”我按照爸爸說的去做，雙手划水，雙腳打水，但不知怎麼的，身子直往水下沉，還差點喝到水。我嚇得爬回了岸邊，說什麼都不游泳了。

坐在岸邊，我靜靜地看伯伯游泳。只見他一會兒躺在水面，雙手像兩條木漿一樣快速滑動，身子迅速向前游去；一會兒，他又把頭潛在水裏，整個人一下子看不見了，又從遠處鑽出水面。我羨慕極了。伯伯看見了，笑着遊了過來，把我拉到水裏。在伯伯和爸爸的鼓勵下，我鼓起勇氣，重新套上游泳圈，繼續學游泳。我用手刨水，用腳打水。練着練着，不知什麼時候，爸爸已經放開了我。忽然之間，我發現自己漂起來了，居然向前游去了。“我終於學會游泳了！”我高興地叫起來。大家都爲我鼓起掌來。

今天，我學會游泳了！以後，我再也不怕水啦！

每當看到別人在水中像魚兒一樣自由自在地游泳，我都羨慕不已。一放暑假我就迫不及待地讓媽媽給我報了游泳班。

下午媽媽把一路上都在激動不已的我和周倚西送到游泳館，學游泳的人真多啊！一開始老師先讓我們去淺水區學憋氣。我們興奮地跳進淺水區，把手按在游泳池底的磁磚上，腳向後伸直。我覺得就象在做俯臥撐一下，但要把整張臉都埋在水裏。表面上看起來很簡單，可是當我的臉埋進水裏時，鼻子就進了很多水，眼睛上的水擦了半天才睜開。在無可奈何的情況下，我只好偷偷地去更衣室拿潛水鏡。眼睛的問題解決了，可是我的鼻子太大光進水，怎麼辦呢？我左思右想，對啦，可以捏着鼻子呀！老師一看我們都敢把臉埋進水裏了，就提高了要求，看誰能憋夠50個數。我們經過一段時間的練習終於做到了，我興高采烈。

誰知道，下一步的動作更難了，老師又讓我們試着把整個頭都伸進水裏，幸好我戴泳帽了。我躍躍欲試地把頭往水裏伸，可是頭好像被卡住了似的，怎麼也下不去。這時老師說：“誰做好了就可以進中水區了！”我心想可不能落後呀，就硬着頭皮一試再試。終於能把頭伸進水裏了，可是一次只能堅持2秒鐘，老師的要求可是10秒鐘啊。我就請周倚西幫忙按一下我的頭。慢慢地，我們倆都成功了，我的心裏像吃了蜜一樣甜。

晚上回到家，兩個膝蓋都因爲跪在磁磚上練憋氣又紅又腫，原來學游泳不是一件簡單的事情呀！但是我還會繼續全力以赴。

赤日炎炎的夏天，游泳池幾乎成了人們地避暑勝地，看見許多小朋友在游泳裏像小魚兒一樣竄來竄去，我的心裏羨慕極了。媽媽說：“我們今天去學游泳好不好”？我聽了高興地到了極點。

由於我是第一次學，所以我要先試一下行不行（內容是憋氣）。雖然我非常想學游泳，但是我看見要把頭埋進水底，我就又害怕了起來，最後經過了媽媽的鼓勵，我才決定試一下。我吸了一口氣，猛的鑽進水底，可我還是咕嚕，咕嚕地喝了幾口水，我傷心極了，我傷心地說：“媽媽我們回家吧！”說着我就爬了上來。媽媽見我無精打采的樣子後，對我說；“要不我們找個教練，教我們怎麼憋氣好不好？”，剛纔還不高興的我立刻轉悲爲喜了。這時剛好有一個教練過來了，媽媽立刻跟教練說我不會憋氣，想向教練請教一下，那個教練讓我先下去，然後讓我一隻手捏住鼻子再把頭埋進水裏面。我按照教練的方法去做，可是沒有成功，後來我又試了一次，這次我成功了，我高興極了，一次又一次的反覆練習，有一次我在水裏憋了20多秒，我高興地一蹦三尺高。由於我學會了憋氣，所以後來的自由泳和仰泳我很快就學會了。

通過學游泳這件事我知道了只要克服困難，堅持不懈，就能成功。

今年暑假的一天下午，爸爸決定帶我去學游泳。

我們來到了游泳館的水池邊。剛開始的時候，我怎麼也不敢下水，雖然身上戴着游泳圈。我用腳小心地試探着水面，好像水很燙似的。我心裏忐忑不安，猶豫不決，不敢邁出第一步。

後來，在爸爸的鼓勵下，我把腳小心地踩入水中。水清澈得很，都能看到我自己的小腳丫。其實水也不深，剛好到我的肚臍眼。下水以後，感覺人都漂起來了，我很好奇，爸爸告訴我這是浮力的作用。我託着游泳圈，用腳使勁踩着池底，可前進的很慢，不時還左右搖擺，站立不穩。爸爸說這是水有阻力的緣故。過了好一會兒，我慢慢地掌握了一點點技巧，學會了用手划水，用腳擊水。藉助游泳圈，能慢慢地向前遊了。

我勇敢地摘下游泳圈向前遊，可怎麼也站不穩，一會往前摔，一會往後倒，喝了好幾口水，難受極了。手臂與腿都酸了，累得呼呼直喘氣。於是，我在水池邊休息了一下。我想：學習本領需要有決心，不能半途而廢。爸爸在一旁指點我學習潛水。慢慢地，我學會了用手捏住鼻子潛水。起先我只能潛一兩秒鐘的時間，後來慢慢練的我能潛十幾秒鐘了。最後，令人開心的是，我竟然學會了游泳，能遊個四五米了。

游泳是一項鍛鍊身體的好運動，我要堅持不懈，把身體練得棒棒的。

我向媽媽吵了好久要學游泳，終於不是說說了。

下午六點，我去了水木天成游泳館參加培訓，我十分激動……和媽媽屁顛屁顛地走向游泳培訓處。

我等不及了，一下衝下去。我不會遊，只能“撲通撲通”拍水，一邊拍一邊想，我怎麼還沒有沉呢。原來我坐下去，水都只到我胸口。我停止了拍水，開始尋找有什麼好玩的。

突然，我看到了有人在憋氣。我坐在那裏呆呆地看着他們憋氣。看着他們，想起明天也要學，我就非常激動。

突然，洪振鑫和他的姐姐到了這，我們互相打了招呼。他纔在淺水區待了一會就不待了，他要到深水區去。他叫我去，我沒敢去，誰叫我水性不好還不會游泳啊。蒼天啊，大地啊，你爲什麼要這樣對我……

好了，言歸正傳。他還在叫我去，還說：“這水淹不死你的。”但我還是不敢去。

我又學着那些人一樣憋氣。最後我學着大哥哥、大姐姐跳水。最後，就是……就是……我回家了。

嗚……我還不想回家，我還沒有玩夠。媽媽不準啊，我只好回家了！

今天我好開心，我去游泳了。

我把游泳圈的氣打完，時間很晚了。我馬上拿好東西出發了。

到了泳池，換好泳衣，我用腳試着下了水。水位正好到我的胸部，可我感覺水的浮力好大，走動起來好難。只能靠遊着泳池的牆壁“游泳”。

我慢慢地感覺這樣玩太無聊了，便問媽媽：“怎麼游泳啊？”“後面腳像鴨子一樣擺動，手往旁邊張開就劃得動了。”媽媽回答。我試了試，覺得靠自己可以移動了。一高興就圍着泳池遊了好幾個來回呢！

遊着遊着，感到自己已經筋疲力盡，便躺在游泳圈上歇涼。真舒服呀！

躺着躺着，我突然靈機一動，躺在游泳圈上踹水，也能動。這個姿勢正是旅遊度假在水上享受的樣子，這樣做真好玩！

“你這樣還不算會游泳，會游泳了就了不要泳圈。”媽媽提醒我。“那不要游泳圈游泳我還不行，不過我感覺這樣也挺好玩的。”我一邊指着“水槍對戰區”，一邊回答。

玩還是玩得開心，不過也要注意安全。有一個小朋友嗆水了。還好別人把他抱上來了。他和他的家長馬上回去了。這件小事提醒我們：玩也要注意安全！

玩着玩着也累了，畢竟游泳也是一項運動。走前還拍了拍水，然後就包着大浴巾，回家了。

我學會了在水裏移動，以後我游泳肯定像在地上跑步一樣簡單，一樣快。

媽媽給我報了游泳班，我今天是第一次來學游泳。

一大早就起牀刷完牙、洗完臉去上課，聽媽媽說要堅持十天。到了地方，數了數有七個小朋友和我一樣是第一次學游泳的，剛開始我好像覺得水很淺，老師讓我們先把自己身上弄溼，再下水，我一下水發現水特別的深，腳都挨不着地，水都能把我的頭埋了，我心裏還有點緊張，因爲我從來沒到過這麼深的池子。

一開始，老師讓我們手扶着邊移過來移過去，挺好玩的，移完了，我們上岸把自己的浴巾撲在地上，讓我們爬在浴巾上學游泳，老師讓我們把腿勾住，然後就使勁的往下蹬，就這樣我們做了五十次，我們的腿都麻了，做完這個動作又給每個同學身上在綁一個海綿板，給每個人手裏拿了一個海綿板，一個一個下水游泳，我覺得帶上海綿板身體就浮了起來，好像和船一樣，游完了一圈又遊一圈，就這樣我們遊了十二圈，老師還表揚了我說：“你遊得不錯。”

我聽了非常的高興。不知不覺的時間就到了，老師給我們佈置了一項作業，就是讓我們回家在牀上練蹬腿五十下、練憋氣一百下。我戀戀不捨的離開了游泳館內，這就是我學游泳的第一天。我很期待明天的游泳課，耶！

今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，讓我學游泳。

到了體育場，教練對我們說：“我們先學會憋氣。每個人憋氣十秒鐘，然後把頭擡起來。”我想：“要憋十秒鐘，那我不就上西天了嘛！不行！不行！堅決不行！”我悄悄地對媽媽說：“媽媽我不學了，我不想學了！”這時教練說：“現在開始！”我沒辦法，我總不能不聽教練的吧！我只好憋了下去，我自己默默地數一、二、三、四、五、咦，數到五的時候，我感覺還有氣呢！我又憋六、七、八……十秒鐘憋完，我感覺原來憋氣也不是那麼難嗎！

接着，教練又教我們該怎麼樣漂在水面上，漂的時候要憋氣，兩手伸直，放鬆，不要太用力，腿分開來，這樣不容易漂走；腰挺直，這樣就可以漂起來了。我想：“原來漂浮也很簡單嘛！”教練接着教我們蛙泳的手部動作和腿部動作，就要我們配合起來遊，下了游泳池，我把教練教的要領牢牢記在心裏，終於我遊了起來，這時聽見教練說：“把眼睛睜開！”我想：“把眼睛睜開，會有水到眼睛裏的，可是我戴着泳鏡，應該不會有什麼問題的。當我把眼睛睜開，就看見有好幾只腳丫在動，還挺有趣的，我想游泳還挺有意思的！

通過這件事，我才真正知道，只要勇敢嘗試就會成功。