我學會了打籃球作文例子

三年級的暑假我報了一個十日的籃球訓練課。這個訓練課分小班、中班、大班，我被分在了零基礎的小班。

我們每天上課前先要跑圈，然後做一些準備活動，比如：壓腿、高擡腿、折返跑等，接着就開始正式的教學訓練了。這幾天我學會了籃球的幾頂基本動作：運球、傳球、投籃。

先說運球吧！在拍球時，要讓球不離手，要把球摁下去，還要護住球，一直盯着前方，好觀察如何應變。再說傳球，有平傳和擊地傳，要根據隊友的身高，間隔的距離來調整角度，這樣才能準確的傳給隊友。最後說投籃，投籃分兩種，一種是定點投籃，還有一種是三步上籃。定點投籃就是站在一個位置上以不犯規爲條件投籃。三步上籃是要先拍兩下球，然後合球走兩步，第三步上籃的那隻手同側的腿提起，另外一條腿跳起，同時投籃。

每次下課前教練還會帶我們做拉伸，爲了是讓我們把筋抻開，好讓我們回家後關節不痛，保護我們的膝關節。

經過連續幾天的學習，我們掌握動作越來越熟練，有的時候快要下課了，教練也經常會讓我們打比寒。讓我印象最深的還是最後一天結束時我們自己舉辦的比賽。我把中班的宣宣哥哥請來跟我們一起打比賽，宣宣哥哥和一個比我小一點的小朋友一隊，因爲他們投監準，所以我們叫他們狙擊手隊。我和夏靜喆一組，因爲我們跑的很快，所以我們叫獵豹隊。雖然因爲我們防護不當，被對方打了個5：0，令我有點小失落，但是我們學到了對方的優點，增加了比賽的經驗，所以我還是很開心。

籃球球課上完了，我還有點捨不得呢，愉快的時光總是那麼短暫，開心的是我學會了打籃球，這個暑假也算小有收穫啦！