健身使我快樂作文400字

伏爾泰說過：“生命在於運動。”世界上任何生命的存在都離不開運動，而運動對於我們人來說更是與我們的生活息息相關。當你走路時，你的身體在運動；當你吃飯時，你的身體在運動；當你刷牙時，你的身體在運動。事實上，當你在做任何一個動作時，你的身體都在運動，但想要擁有一個健康的身體，這些日常行爲是遠遠不夠使你身體的每一個部位得到充分運動。

而我們作爲祖國的花朵與脊樑，前提就是一定要有一個好的身體；況且現在的體育成績都非常高，所以我們不得不繼續加強鍛鍊，提高身體素質。

我非常喜歡自己在家裏健身，雖然沒有專業的器材，但沒條件咱也能創造條件對不對。可以通過做俯臥撐，用塞滿書的書包鍛鍊上肢力量；而下肢力量就更多了，比如提踵，深蹲，高擡腿……這些都是很好的選擇。

我覺得健身是一件很讓我感到開心的事情，並不只是因爲這樣會讓我的大腦分泌多巴胺，而且我也喜歡在通過健身後，讓身體更強壯的那種成就感。

所以，不要讓我們一直躺下去了，跟我一起運動起來吧，我們青少年應該充滿活力，而不是死氣沉沉。