跳繩作文借鑑

【跳繩】

“越跳越強，越強越跳！”操場上傳來54位同學鏗鏘有力的口號聲，隨後傳來了一陣陣跳繩打地的聲響。

那是我們班在第33屆運動會上向全校師生亮相集體跳繩的情景。

說起我們班的跳繩，那可是名聲在外！就說這屆運動會，我們班得到了小學部最高的榮譽獎項——“柯潔獎”。其中跳繩這個項目幾乎攬獲了所有獎牌，還五人破了學校記錄呢！跟去年倒數第二的成績相比，那簡直是鹹魚翻身了。這離不開吳哥對我們的嚴格要求，從他身上，我學會了堅持。

一件事只要你堅持得足夠久，它就會慢慢地成爲一種習慣。

我是一個比較懶的人，沒有別人的督促是不會堅持做一件事的。三年級的跳繩打卡我還需要媽媽催促。每天晚上八點左右做完作業，媽媽就會叫我去跳繩。起初我都是百般不願，拖拖拉拉，各種找理由，一下要喝水，一下肚子痛，實在是沒招了，纔會極不情願地去跳一下，而且跳得也很勉強。因此跳繩也沒多大的進步。但吳哥的一句話深深刺激了我，“如果高考時恰巧你生病的話，可能連高考都考不了”。這也暗示了我們要多堅持加強鍛鍊，增強體質。

這之後，我也把跳繩當成了自己喜歡的一項運動，每天堅持，不再由媽媽督促。每天堅持跳繩的運動方式持續了300多天，現在跳繩已經成爲我的家常便飯了。

四年級了，我們班的跳繩已經在全校甚至全蓮都區出名了，不是我吹牛，我們班的跳繩真不是蓋的。蓮都區的很多班級都在效仿我們班，可還是我們班最牛。現在，我們班最差的跳繩，都已經1分鐘120多個了呢！最厲害的，可能會讓你不相信，可以達到240個了。我們現在的向後跳比其他班的向前跳還溜呢！

“沒有最好，只有更好。”我想我們班會把跳繩這項運動堅持下去。

小作者：麗水市實驗學校404班劉明軒

【跳繩】

“12345678，22345678……”這是我們在排練校運動會跳繩表演的節目。我們排練得並不認真。

“老師爲什麼要讓你們表演跳繩呢？因爲你們已經堅持跳了三百多天了，要在這次校運動會上把堅持跳繩的成果展示給大家看。”happy媽媽說。

去年，我們還是304班的時候，吳老師剛來我們班沒多久，學校就舉行了校運動會，我們班拿了年級的倒數第二。從那以後吳老師就每天給我們佈置一項跳繩作業。

剛跳的時候，我覺得太累了，跳完後上氣不接下氣，根本不想再跳第二次，於是我就偷懶。可是我這樣還是會被老師發現，因爲我們每週三都要跳繩測試，誰跳得慢，誰偷懶，誰沒有跳，老師一目瞭然。

從那以後我就一天不落，從一分鐘八九十個到一分鐘一百多個，又到一分鐘一百五十多個，現在我一分鐘可以跳二百多個了。跳繩真好，跳着跳着，鍛鍊了身體，我生病也少了。這樣既可以加強鍛鍊，增強身體素質，又可以培養堅持做一件事的好習慣。

在剛剛結束的這屆運動會上，我們班五個人破了跳繩比賽的紀錄，全員運動會上一分鐘跳繩五十一人連續不斷，真是不枉我們三百多天的堅持。

我會堅持跳繩，一直堅持跳下去。

小作者：麗水市實驗學校404班夏鳴

【跳繩】

我的跳繩，是從二年級開始的。那時候媽媽爲了我長高要求我每天跳。當時我幾乎每天跳800個，因爲每天跳，所以進步很快。

三年級時，我們換了班主任，他姓吳，我們叫他吳哥。三年級的運動會上，我們班倒數第二，所以吳老師爲了提升我們的體能，增加了一項跳繩打卡的家庭作業。每天跳三組，每組一分鐘。

當時我每天要打羽毛球，可能是擔心作業完不成，也可能是覺得太累了，就是不想跳，老是偷懶，偏偏媽媽爸爸也不嚴格，說週末一定要跳，週一到週五少跳兩天。就這樣，每個星期三吳老師組織我們跳繩測試時，我心裏都發虛，生怕跳不好，擔心把繩子甩出去。

慢慢地，我們班認真堅持跳繩的同學漸漸地跳好起來，而我還在原地踏步。那時起，我纔開始把每天認真跳繩打卡當回事。

一年過去了，在剛剛結束的校運會上，我們班團體總分從去年的倒數第二一躍爲正數第二，榮獲了“柯潔獎”。跳繩真的能提升我們的體能。我跳繩的最高紀錄是每分鐘240個。今後我將繼續跳下去，做到每天跳繩打卡。

小作者：麗水市實驗學校404班田佳怡

【跳繩】

秋天一個陽光明媚的早晨，我們404班的同學們正在操場上跳繩測試。

“209、210、……231、232、233！停！”我們的班主任——吳哥，他洪亮的聲音從場地上傳來。“一分鐘233個！很好！”

爲什麼我們班每天都要堅持跳繩呢？那就要從去年我們運動會倒數第二開始講起了。

那時我們三年級，運動會團體總分年段倒數第二，吳哥當天就“下令”：以後每天都要跳繩，不管你會不會，今天晚上都要學起來！

那時我雖然會跳繩，但是耐力不好，跳的速度不夠快。我聽了吳哥下的“命令”後，真是又激動又奇怪又欣喜。喜得是：跳繩嘛，小菜一碟，我幼兒園就開始練了。奇怪得是：語文老師佈置體育作業？激動得是：每天跳繩打卡，挺好玩的。後來幾天，我每天早上都跳500個。

日復一日，慢慢的，我的體能耐力提高了，每分鐘跳繩的數量達到了180-190個左右。成績提高的同時，我對枯燥的跳繩也厭倦了。從每天跳500個減少到每天跳300個，從早上跳拖到中午跳，從中午跳推到晚上再跳。每天都要媽媽盯着、逼着、催着、纔去完成跳繩任務。在媽媽的威逼利誘下，我已經堅持跳繩了300多天，跳繩已經成爲了我每天早上的必修課。現在我已經越來越喜歡跳繩了。

這個學期開學的時候，我們班跳繩的事情還上了《麗水日報》。瞬間，我們404班名聲在外，還帶動了其他班級一起跳繩。

小作者：麗水市實驗學校404班林若翾

【用電線跳繩】

國慶七天假期，我去了貴州旅行。

剛到溫州機場，覺得好像忘了些什麼，直到上飛機我才發現——跳繩忘了帶！“完了，完了，每天必須打卡跳繩，現在沒有繩子，怎麼辦呢？哎，我這記性啊！如果這七天沒有完成跳繩任務，回學校肯定要被吳哥罵。”我心裏想，“可以到貴州再買跳繩啊！”嘿嘿！瞬間，我心情大好。

晚上，到了貴州，放下行李，我和爸爸顧不上咕咕叫的肚子，在酒店附近找超市，找文具店，想在第一時間買到跳繩。可是，沒有一家店賣跳繩的。我們只好垂頭喪氣地回了酒店。

怎麼辦？怎麼辦？我灰溜溜地低着頭，努力地想着補救措施。我們去的都是景區，酒店，小鎮，小村莊……不是餐飲店，就是賣旅遊紀念品的店，沒有大型超市，文具店，接下來的幾天，我都沒有買到跳繩。

一直到旅行的第四天，爸爸在一家雜貨店裏看到一大卷電線，想出了一個主意——用電線當跳繩。爸爸花10元錢向老闆買了兩米長的灰色電線，電線的手感和跳繩差不多，就是兩端差一個手柄，這樣在跳的過程中，繩子不會隨着手臂的擺動而轉動，所以跳繩的速度和個數就會比用正式的跳繩少。爸爸說，他們小時候，就是用電線跳繩的。然後他又動手對電線進行了改造，用打火機把電線的頭燒熔，做成一個簡易手柄，讓我更好握。

就這樣，我用簡易版跳繩，完成了國慶剩餘幾天裏的跳繩打卡。

小作者：麗水市實驗學校404班林若翾

【跳繩】

看着微信“小打卡”軟件裏同學發的跳繩圖片和個數記錄，我突然想起跳繩的那些事。

這要從三年級的運動會說起。那時吳老師剛來我們班當班主任，對同學們的特長不是太瞭解，都由大家自己報項目，結果我們班只拿了兩塊金牌和兩塊銀牌。運動會後，爲了能讓同學們增強體質，吳老師讓我們開啓了跳繩之旅。

剛開始時，吳老師要求我們跳繩個數不少於300個，我慢悠悠地跳着，跳到50個就快斷氣了，所以我每天幾乎都只跳300個。練了一段時間，我就算一口氣連着跳300個也不會累了。

一段時間後，吳老師想出了新花樣，不再跳“最少300個”了，而是跳3組，每組一分鐘。剛聽到這個消息，我想應該不會太累。在跳的時候，我認爲在可以一直跳得很快，結果前半分鐘跳得很快，後半分鐘就沒有力氣了，經常是一分鐘只能跳130個。慢慢地，跳繩個數越來越多，真是孰能手巧啊。

吳老師認爲大家的繩子不一樣，沒有氣勢，他請家委會給我們每人買了一條中考專用跳繩。一拿到繩子，我就知道，這有個天大的問題，這繩子太重了。當晚用這個繩子跳，我又回到從前的130個了。這之後我們每天用“重繩”跳繩打卡，現在最多也能跳190幾個。

我們班跳繩都是需要微信打卡的，其他班級也都知道我們跳繩這事了，於是就有人學我們跳繩了。吳老師爲了讓我們的跳繩不被追上，又給我們增添新樣式——每天后跳100個。一開始不會跳，到現在也跳得飛起來。

運動會到來前，吳老師又讓我們加量，前跳還是3次，但每次要90秒，後跳增加到150個。我每次都能堅持下來，這都是每天堅持跳繩的功勞。

又有同學在微信“小打卡”軟件裏上傳跳繩的圖片和記錄。如今，跳繩打卡已成爲我們每天的習慣。

小作者：麗水市實驗學校404班黃奕歌

【跳繩】

“171、172……180、181，時間到。”媽媽大喊一聲，“一分鐘跳了181個，很厲害！”這是前幾天，媽媽給我一分鐘跳繩測試的情景。

兩年前，我一分鐘只能跳50來個。現在，我已經能夠跳181個了。爲什麼我跳繩進步會這麼大呢？故事還得從一年前開始說起。

一年前，我進入了三年級，吳老師成爲了我們的新班主任。三年級的運動會，我們班在全校的總成績中排名倒數第二。吳老師對此非常“不滿”！他認爲我們的體力和耐力都還要加強，一年後，運動會要“一雪前恥”。於是，吳老師給我們佈置了一個特殊的“作業”：每日跳繩並進行打卡登記。

一開始時，我認爲每天跳繩沒什麼難。第一週，我每天都堅持跳繩。可一週後，我就開始偷懶了。因爲每天堅持跳繩真的不簡單。有時候，我作業做得很晚了，剛想上牀睡個大覺，可被老媽阻止了。老媽說：“你還有什麼事情沒做的？”我感到很奇怪，說：“沒有了啊。”老媽說：“別忘了，跳繩。”哎！還要跳繩，我都快累死了。

我想班裏大部分同學都和我一樣，開始偷懶了。吳老師很快就意識到了這個問題，他就鼓勵我們：“跳繩在於堅持，而不能半途而廢。”

爸爸媽媽每天監督我而且還想法設法增加我對跳繩的興趣。譬如，有時候，老爸就和我進行跳繩比賽。

就這樣，我堅持跳繩已經三百多天了。我的跳繩水平像火箭發射一樣得到了快速的提升。我們班的同學也一樣。在今年運動會上，我們班總成績得到了正數第二。

跳繩真是一項不錯的運動，我還要繼續堅持。

小作者：麗水市實驗學校404班洪翊皓