別讓心靈之窗蒙塵作文

有位詩人曾寫道：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是啊，如果失去了眼睛，我們的生活將陷入黑暗，我們將再也無法領略大千世界的美妙與精彩。

進入二十一世紀，科技越來越發達，而我國近視人數也在逐年增加，尤其是青少年患近視的人數達到了50%，這是個多麼觸目驚心的數字啊！是什麼導致越來越多的人患上了近視呢？總結原因，主要有兩點。一是隨着手機，平板，筆記本大肆入侵人們的生活，人們沉迷於網絡，長時間用眼過度。其二是用眼不規範，看書寫字姿勢不正確，甚至躺着趴着看書。這兩點原因使人的晶狀體長期處於緊張的狀態，引起眼睛疲勞，漸漸失去調節功能，就形成了近視。

有人說，近視了沒什麼大不了，配副眼鏡就行了。這是個極端錯誤的說法。近視者不能進行劇烈的體育運動，如打籃球，踢足球，終身不能參加蹦極，跳傘等極限運動。嚴重的會患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的雙眼，那是一件多麼不幸的事啊！

身體髮膚，皆受之於父母。父母給了我們一雙明亮的眼睛，我們怎能不珍惜呢？愛眼護眼，顧名思義，就是愛惜眼睛保護眼睛。首先我們讀書寫字姿勢要端正，做到三個“一”：眼離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。做到三個‘不“：走路乘車不看書，躺着趴着不看書，強光弱光不看書。其次不要長時間用眼，連續用眼一小時，就應該休息十分鐘。做做眼保健操，眺望遠方，看看綠色植物，這都是護眼的好方法。平時還要注意不要用手揉眼睛，以免把細菌帶入眼睛，引起眼睛發炎。同時，注意多吃胡蘿蔔，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它們可是眼睛的好朋友哦。

一雙明亮的眼睛可以讓我們欣賞大自然的日出日落，月隱月現，雲捲雲舒，花開花謝……眼睛雖小，卻可以看到全世界。讓我們從現在開始，行動起來，愛眼護眼，讓我們的心靈之窗永不蒙塵。