高考學習計劃（通用10篇）作文

篇一：高考學習計劃

這個假期也已經過完了，一個新的學期擺在我面前在，高三了我覺得今後的學習也一定會讓我壓力倍增，但是這個時候的我確實信心滿滿，學習是一個需要花時間的事情，對於接下來的學習我也應該好好的去規劃，畢竟是高三了，想起過去的幾個學期我現在有的更多的是一種執着，一種學習的興趣的高漲，過去的學習已經過去了，面對這個全新的學期，我一開始還是緊張的，爲了讓自己做好充足的準備，爲了在今後有一個好的方向，不讓自己迷失在這個學期的學習當中我也要做好一個規劃。

首先我覺得自己應該有一個緊張的意識，高三的學習，來臨不在是高一高二，高三這一年對我來講是很重要的一年在接下來的學習當中也會是一個壓力很大的學期，我我要很明確自己方向，在一開始就要有一個緊張的意識，一個非常積極的學習心態，有了這些我覺得在接下來的學習生活中才是一個關鍵的，這是很有必要的，很多時候我都會覺得學習就是缺乏動力現在我有了動力了，就需要一個讓我前進的目標，我也找到目標了，就是在未來不讓自己後悔。

這個學期的學習計劃我從自己比較弱的科目着手，讓自己的短處不再是短處，對於我來講我覺得有一點很關鍵，我覺得我需要花時間去在自己比較弱的科目學習，我計劃每天花兩道三個小時的時間去彌補這些，我知道自己不一定能夠彌補很圓滿，但是能夠看到一點進步就是一點，給自己制定一個學習周表，每週按照這個學習計劃去執行，我一定會堅持下去高三的學習不在是那麼任性，時間都花在複習跟序偶題目上面，我也不會讓自己陷入壓力很大的狀態中，那樣會適得其反，我們學習起來是需要話時間，但是自己的精神狀態是一個非常重要的事情，有了這些在今後學習當中才能夠看到自己的進步。

這個學期的學期我不希望自己學習起來有太大的壓力，我會讓自己儘量減少壓力，這是一定的，因爲一切影響自己學習的東西包括壓力，這些都會造成後期學習的一個障礙，我提倡一個有效率的學習，不管在什麼階段在高於也好，高三也好我一直覺得效率的重要是不言而喻的，我會讓自己學習起來有效率的這些效率是我的一定動力來源，也是給未來的自己一個滿意的交待，我寧願話更多的時間去學習，去鑽研一個問題我也要保證自己能夠完全掌握，不能抱着一知半解的學習態度，這個學期我會努力的。

篇二：高考學習計劃

高考專家組分析，語文學習具備三個特點：一是開放性。語文的外延和生活相等，生活的任何內容都離不開語文，只要有意識地學習，在生活的任何場合都可以學到語文。因而語文具有最便於自學的突出特點；二是情感性。“文章不是無情物。”不僅文章，就連我們民族的文字也個個充滿着感情色彩。教師帶着感情教，纔有可能教好；學生帶着感情學，纔有可能學好。三是靈活性。語文學科的知識體系不像其他學科那樣呈現線形或鏈條形排列，而是螺旋式上升。因而語文學習的循序漸進、由淺入深，不是很嚴格的。

學生可利用寒假加強課外閱讀，併力所能及地做些讀書筆記，書讀得越多越好，通過讀書積累知識，擴大知識面。寫有意義的論文。練一練鋼筆字，提高自己的寫字水平。

1。整理要點。逐一梳理第一段的學習內容，將“基礎知識”、“語言運用”、“古文閱讀”、“古詩鑑賞”、“現代文閱讀”等條塊的有關知識點、考查點連成“線”，形成“面”，構建牢固紮實的“知能”系統網絡。

2。補查缺漏。在全面系統複習的基礎上，安排3-4次綜合訓練，對訓練中出現失誤較多的問題進行補缺，單項突破，爲下一輪複習奠定堅實的基礎。

3。強化識記。每天確保有半小時的時間背誦課文，進一步強化記憶。將“新考綱”要求背誦的39篇古詩文分爲若干條塊，對於背誦難度較大的文章，如《逍遙遊》、《離騷》、《氓》等，可分散在各個不同的條塊裏，做到篇篇過堂，並落實到筆頭默寫。已經熟讀會背的同學，可適當識記一些課外的名言名句。

4。堅持練筆。作文訓練不能鬆懈，要認真寫好學校佈置的作文，側重練寫記敘文、議論文兩類文體的文章。練寫記敘文要進一步收集整理有關素材；練寫議論文，要特別注意“闡釋型”、“聯繫型”、“引申型”等類型的文章特點。

5。拓展閱讀。利用茶餘飯後的時間拓展閱讀，擴大知識面。尤其是選修歷史科目的考生，要抓住寒假時間，熟悉“新考綱”規定考查的10部中外名著的內容，瞭解梗概，明確考查要點，掌握有關題型，彌補以往課外閱讀的缺失。

篇三：高考學習計劃

早上6點-7點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。

中午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起牀，6：30-7：00複習英語，7：40-9：40複習數學，9：50-11：50機動安排；中午

午休；下午2：00-4：00複習化學，4：10

-6：10複習物理；晚上2個小時複習語文，1個小時在大耳朵背單詞；其餘時間機動。在每一門課的複習中，不同階段以不同內容爲主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！

篇四：高考學習計劃

時光匆匆流過，轉眼三年的校園生活也已經來到了最後的一個月。作爲一名預備高考的學生，對我而言這個消息無疑是讓人緊張的。但在冷靜下來後，我也清楚了自己在這剩下的30天裏應該怎麼去做，該怎麼將自己的知識梳理，又該怎麼去發揮自己的能力，讓我能在這段時間充分的備考！

在仔細的反思了自己目前的情況後，我將自己今後一個月的學習時間分割成了兩個部分，並做個人計劃如下：

一、前半個月的計劃

在之前的這半個月裏，我打算優先鞏固自己已有的能力，抓牢基礎分數。爲此，我首先要鞏固的科目是：語文、英語、歷史等科目。

在這個階段在的主要目標是在自學時間裏鞏固好自己優勢科目的成績，利用這段時間裏快速複習過去學習的課程和知識點，查漏補缺，梳理自己的知識掌握。

同時，對於在這段時間裏，我也要鞏固自己在文章閱讀上的方式和方法，讓自己能更好的在閱讀中正確的抓住中重點，並圍繞重點去解答題目。

此外，對於歷史等重要的時間和事件也要多複習和牢記，重複的背誦，保證能形成長久的記憶。

另外，在這段時間裏我還要每天鞏固作文的書寫，習慣語文和英語的作文。尤其對於英語作文，更要熟練一些常用例句和單詞。

二、下半個月方向

通過之前的學習，想必自己內心也有了一些底氣和準備。爲此剩下半個月裏主要目標是解決自己在學習上的一些難題，儘量爲自己爭取更多的分數。

期中，尤其以數學爲主，可以通過大量刷題的方式讓自己儘快理解解題方式。並牢記一些常見例題。

其次，在思想科目上要加強自己的理解能力，抓住題目中的關鍵點。而在地理方面，我要嚴謹的梳理好自己的知識掌握，保證自己有明確的認識。

三、生活上的計劃

高考倒數的時間已經不多，但也正是因爲如此，我更要嚴謹的規範自己的生活規律，從起牀、吃飯、午睡、休息上都要有嚴格的規律。在保證自己有充分的休息的同時，保證自己的作息時間的規範，讓自己的身體也同時做好準備，迎接高考的到來！

時間轉瞬即逝，但我也已經充分的準備了三年！我會認真的對待高中的最後一站，爲自己的人生努力的突破這次的挑戰！

篇五：高考學習計劃

迴歸課本，整理錯題。

1、要制定一份具體而又切實可行的複習計劃。每天完成什麼任務，幾點到幾點複習哪一科，複習什麼等等，一方面，計劃可以保證複習；另一方面，複習起來不會丟三落四。一定要注意：計劃制定出來，可以根據實際情況修改它，但不能不遵守它。不能專攻一門。制定的時候各科都要有安排，但是要有重點，目標是讓好的更好，不好的儘可能好一些。

2、迴歸基礎。考前這幾天要回歸課本。這種迴歸不是簡單地拿着課本看，而是先分析自己平時出錯的題，看上邊涉及到哪些知識點，然後再從課本上查找相應內容，加深理解。另外，考生也可以翻開課本目錄，自己回想知識框架，把課本讀“薄”。

3、適當訓練。考生要定時定量地以高考的心態做中檔題，保持手感，模擬高考的實戰狀態，不能再像以前那樣在一個題上磨半天，要提高做題的效率和準確率。沒有必要爲了猜題、押題而多做新題，特別是不做難題，不要對高考中會出現哪些題目，有過多的猜測和不必要的憂慮。考前練習近5年高考真題，“手眼結合”，看題目的同時練練手，將解題步驟與標準答案、範例作比較。考試前也可以做一些常規的題目，複習一些主要定理的變化類型。

4、注意審題，保持節奏。讀題時，用筆一個字一個字地查看給出的條件，強迫自己認真讀題。考生還要注意做題的規範性，抓住步驟分。形成了自己的做題速度和節奏，現在沒有必要再刻意提高速度。如果盲目打亂節奏，反而容易降低做題準確率。保持節奏感，不要在一道題上浪費太多時間。

5、溫錯知新。把應知應會的題目做好、練熟。具體就是把從今年2月份以來的考試重新拿出來研究，找自己做錯的題，重新演練，看看爲什麼出錯，現在自己是不是真正會做了。查找還沒有補上的知識漏洞，對發現的問題及時弄明白，不留知識死角。

並不是所有的錯題都要“重複”，要仔細把它們進行分類：一類題目經分析或指點後，發現題目本身超綱或有不嚴謹的地方，對於此類題目全部pass掉；另一類是由於馬虎而引起的失誤，比如審題不慎，計算錯誤等沒有“技術含量”的錯誤，做一般標記，複習時提醒自己不要再犯同樣的錯誤；還有一類就是有典型性、挑戰性，而自己又沒有掌握好的題目，要做一個重點標記。因爲錯誤的概念、一旦形成，就會形成“慣性”，有的題目一錯再錯。所以，反覆做有挑戰性的錯題。

6、保持生理節奏感與節奏感。部分考生認爲，“高考在即，已經學不進什麼了，乾脆考前來個徹底放鬆”；還有一些考生唯恐錯失“最後的機會”，挑燈夜戰連軸轉。這兩種心態都不可取。不必過於忙碌或特意地悠閒，做些自己喜歡的事就是一種放鬆。比如：散步、輕微運動、同學談心，可以讓自己減少緊張的心情，調節好學習狀態，不要使自己筋疲力盡。要“外鬆內緊”。參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。不想考試後的事，在考前應集中心思，全力以赴迎考。看考場後，心裏不斷暗示自己：我的座位真好。在考試前與考試中默唸：“我一定能高考！”“我有實力”，“我能行”，走路挺胸擡頭。

7、各科複習舉例：瀏覽每套試卷的前四道小題，辨識記憶字音、字形和詞義，分清病句類型，詩、詞、文背誦時應有意識地記一下相關作家的作品知識。其次，應精心準備一些寫作素材，分類整理好自己平時蒐集的各種素材，練好議和散文兩種常見文體，準備一些有文采有哲思的好句子。再背一遍單詞。重溫公式定理。理綜、文綜：通讀一遍教材等等。

篇六：高考學習計劃

一、迴歸基礎抓主幹

一般來說，高考前10天，應主要用來抓知識的主幹，進行強化記憶。總的原則是迴歸基礎，形成知識網絡，把查漏補缺、解決前面複習中出現的問題放在第一位。沒必要也不可能再把每一科詳細地複習一遍。可以把前一階段做過的試卷再瀏覽一遍，要少做新題和難度較大的試題。

最後10天的複習應收縮到教材上來，可採取看書上的目錄、標題的方法。因爲每本書的目錄一般都反映了書中的基本知識點，所以通過熟悉目錄也可以達到掌握知識點的目的。一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時補習一下，而對已經熟練掌握了的內容，可以“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。

二、各科複習建議

語文：適當做題保持考試狀態。2至3天要做一套題，否則考試狀態就很難保持；把以前做過的模擬題拿出來，把做錯的題目好好進行研究，總結經驗教訓；分類做好作文材料的準備。

數學：迴歸課本，做做容易題。以課本爲主，注重發揮課本的基礎作用和示範作用。大量做模擬題是不可取的，應該好好地瀏覽課本上的概念、範例、定理、法則、公式等；整理好老師講課時的筆記；把以前考過的模擬題裝訂成冊，把做錯的題目重新看一遍，明白自己錯在哪兒。每天保持一定的訓練量，但要降低難度。

英語：抓好3個專項練習。抓好聽力練習，每天堅持做一套聽力練習題，保持考試狀態；抓好書面表達練習，認真看範文，學習範文的格式和行文方式等；鞏固好詞彙，把考試大綱的詞彙認真再看一遍。

物理：爭取3天做一套模擬題。爭取3天之內做一套模擬題，這樣就可以保持良好的考試狀態；迴歸課本，主要看課本上的理論、文中的插圖、課後的練習、平時的筆記；物理考試中的計算題，在評卷時是分步打分的，因此要注意書寫的完整性。

化學：複習好課本。迴歸課本，熟悉課本中的理論知識及實驗操作步驟，主要以看爲主，練爲輔。

生物：抓好重點內容和實驗。除迴歸教材，查缺補漏外，重點複習新陳代謝、遺傳與變異、生命活動的調節及免疫、生物與環境等知識；重視教材中的經典實驗和以教材爲背景的實驗設計。

政治：把握好熱點問題。最後的10天時間，以學生自己看爲主，學生不懂的就問老師；老師應該做好方法指導和心理疏導，同時蒐集最新的資料和高考信息；老師應在課堂上提出當前的熱點問題並和學生一起分析。

歷史：讓學生自己支配時間。由於高中歷史需要記憶的內容較多，因此在最後的10多天裏看課本不可取，應該針對自己的薄弱環節安排複習，老師應該發一些高考重點資料讓學生自己去做；學生應拿出以前做過的模擬題再好好看看，主要看自己做錯的題目，查找自己做錯的原因。

地理：利用地圖回顧主幹知識。在進入文綜考試的考場前，把中國地圖和世界地圖全方位地過一遍。對照地圖結合考綱列出的考點要求進行回顧聯想，檢查自己對書本知識掌握的情況，發現自己知識的疏漏處，及時查教材、地圖冊進行補救，特別注意課本中的一些地理概念、原理和規律，它們往往是解題的關鍵。還需要看以往試卷中的錯題，發現問題並改正錯誤，才能取得進步。

三、考前做好10件事確保高考時“不慌”

1、制定作息時間計劃。在最後10天內，不少考生已離校回家複習，建議這些考生把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠時間安排合理，防止忙中生亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。

2、把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間複習功課，有助於進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。

3、抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起牀後半小時及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起牀後半小時及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。

4、以高考心態做卷。一些考生認爲自己已經做了好幾個月的試卷了，臨考前可以不做題了，看看就行了，這可能會導致考試時手生，影響發揮。建議考生考前用高考的心態做試卷，到高考時就會以平常心態做卷子了。

5、參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

6、少玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，影響考生複習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發揮。

7、注意飲食衛生，防止胃腸疾病。考生回家複習，家長往往會給他們準備大魚大肉，但暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利於考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。

8、調整睡眠。從現在起切忌再“開夜車”，建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到11點左右。6月6日晚上切不可提前上牀，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

9、不想考試後的事。隨着高考日益臨近，不少考生已開始規劃考後的安排了，這樣容易分散注意力，建議考生在考前集中心思，全力以赴迎考。

10、不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。

篇七：高考學習計劃

臨近高考，緊張的氛圍越是濃厚。

但是，越是這樣，高三學子在生活學習的方方面面，越是要做到有條不紊，千萬不要因爲緊張，打亂自己有序的安排，甚至還要把自己從以往緊張的狀態中解放出來。

這段時間學生，主要是爲高考做好心理、生理、學習內容等方面的準備。

較妥當的方法就是，保持一如既往的狀態，保持固有的學習節奏、熟悉的環境和常態的生活，以緩解臨近考試難免出現的緊張和心理疲勞。

一、學習方面

高考前最後一個月，學生應該將重心放回到教科書和閱讀上，夯實基礎知識才是關鍵，絕不能以單純做題替代複習。

學習重點要放在查漏補缺、總結經驗教訓、知識點梳理和整體回顧上，在頭腦中形成比較清晰的知識結構圖，對各科複習提綱的回顧以及對以往錯題的反思等，都有助於考試時知識再現和思路打開。

這階段複習要跟着學校老師的安排走，但更需要的是考生根據個人實際情況，有針對性地解決自己平時出現的失誤點和盲點。

可以適量減少做題，做題時要有取捨，不能僅爲應付老師的任務，關鍵是針對性地解決自己的問題。

二、心理狀況

贏在心態。

高考前最後一個月，學生們還有一項重要的任務，調整心態。

不管你是尖子生、中等生、還是差生，都要以理智的態度面對考試，如開始認真思考自己的發展問題，認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論高考最終成績如何，並不代表今後人生的發展趨勢。這樣可以幫助我們更加理智地對待高考，避免遭受過大的打擊或者因爲一次成功而放鬆努力。

以平穩的心態應對考試，放下不必要的心理包袱，反而可能在考試中取得不錯的成績。

三、作息方面

考前一個月開始，對長期開夜車的學生來說，之前高強度、長時間學習的作息表就不要再繼續了，循序漸進的把自己的生物鐘調到正常狀態，爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段。一般晚上11點左右，就應該做睡覺的準備了。

要充分保障晚上的睡眠時間。考生如果睡眠不足，就容易煩躁，導致學習疲勞，思維速度跟不上，注意力不集中，反而降低我們的學習效率，對考試非常不利。

如果出現失眠現象，家長和學生也不要過於着急，幾乎所有學生考前都經歷過失眠，所以睡不着覺是很正常的。當學生不再困惑於＂不想讓自己失眠＂時，焦躁的心情自然就減輕了，睡眠也會跟着得到改善。

四、飲食方面

按照現有生活水平，每個孩子通過飲食保證營養是不成問題的，關鍵要注意合理搭配，均衡飲食纔是最優營養。

學生考前刻意增加營養甚至進補並沒有太大意義，因爲營養攝取和知識學習是一樣，靠的是平時的積累，而且身體對飲食習慣的適應也是需要時間的，所以不主張考前刻意加強營養而大幅改變原有的飲食習慣。

當然，根據天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習慣，進行適當的微調還是必要而有益的。

對於市場上各種標榜着提神醒腦的產品，家長選擇時更要慎重，不要期待那些東西會產生＂特異功能＂。

另外，要適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，這些活動有助於放鬆心情、提高學習效率。同時要注意節制，儘量遠離電視連續劇、網絡遊戲、劇烈的體育活動等，以免過度消耗精力。

如果考生心態調整得好，能夠準確定位複習的突破點，明確複習策略，再加上合理的飲食、充足的睡眠，形成良好的生物鐘，對於考生來說，考前一個月提高成績還是很有可能的。

篇八：高考學習計劃

一、實施計劃學習

到了高三，學習行爲要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善於管理學習的同學常常表現爲善於計劃學習，爲此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環節構成：學習計劃—學習目標—學習等待—課堂學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思學習—學習調整—新的學習計劃—學習目標……學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

二、學會積極等待

學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行爲，常常處在一種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好學習用具和書本，鞏固了上一節課學習的內容，預知道要學習內容的難度，心理上處於一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生不僅知道重點聽什麼、記什麼，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課後進行的“消難”方案。具備了這種狀態，就是時常所說的“我要學”的狀態；具備這種學習心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平臺自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，學習心理意識要積極的多。

三、學會學習反思

高三學生要學會學習反思。學習反思是高中學習系統中最爲重要的策略。學習的好不好，方法對不對，怎麼提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不會學習，就表現爲會不會反思。現代學習理論中，學習反思佔相當重要的地位。學生費盡心力學了，成績不好，主要是因爲不會及時反思，從而不能實現學習調整。可以這樣說，高中學習反思伴隨着整個高中學習過程，它既是學習內容，也是學習策略。會學習的同學大家認爲他們學得十分輕鬆，原因就是他們會通過計劃反思來加快學習進程，提高學習質量。

四、跟成功者進行深入的學習會談

學習經驗、方法和內容的共享是現代教育的潮流。之所以會落後，就是在學習信息上，不如成功的學習者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學習品質和層次的學生實現學習上的深入交流，以實現學習力的同步提高。深入交流是實現學習合作的最高效的學習策略。通過課堂內外學生的學習體驗的交流，可以實現課堂教學最優化。一般的來說，跟學習相對成功的同學深入交流和交談，大部分的同學可以讓自己的學習更有效。

篇九：高考學習計劃

一、絕對聽從老師的安排

就老師們而言，他們帶領學生經歷過多少次高考了，跟我相比起來經驗可就太多了，所以各位任課老師制定的課程複習計劃都是要嚴格按照要求來，上課的時候一定要跟着老師走，一節課都不能脫節，他們腦子裏記載着的都是最爲有效的複習方案，對自己的專業領域也是頗有研究的，老師們在課程上給我們的建議一定要往心裏去，要想最大程度的複習高中的知識點，就必須得藉助老師的力量，這是毋庸置疑的。

二、同學之間交流經驗

整個高中的學習下來，自己也是會有自己的學習方法，但是誰也不能保證自己的學習方法就是最好最有效的那種，所以就要借鑑同學們的經驗，自己找機會好好的跟同學請教交流，比如說我現在就覺得自己記英語單詞的方式有問題，非常的低級，我經常今天記住的單詞過了一週我就能忘掉幾個，這就是我的學習方法不對，高三的時間緊迫，每分每秒都很重要，所以說一個好的學習方法就十分的重要，可以讓我們既節省時間又能記更多的知識點。

三、保證每天的學習量

高三下半學期太關鍵了，每天都要保證自己在學習中有足夠的學習量，合理安排時間非常的重要，每一科都不能忽視，雖然說分爲主科跟輔科，當時也不能完全的忽視，語數英三科固然是要放在首位，畢竟在高考中的分數佔比是比其他科多不少的，每天空餘時間以及自習課時間當中有一半我都分給這三課，另一半再看自己的課程學習進度進行安排。

四、每場考試都要認真對待

高三的試卷是非常多的，無論是作業還是月考週考模擬測試都是試卷，而這些試卷基本上都是老師們精心找來的，要是能夠每一張都認真對待，基本上能重合60%以上的高考題目，試卷要麼是往年的真題試卷，要麼都是老師們按照今年的出題趨勢自己出的題目，對於我們高考都是十分的有作用的。並且我還要做到沒一張試卷在結束之後，我都要找出自己的問題所在，並且慢慢的讓自己做到每張試卷都能看到進步。

高考在即，我對自己信心滿滿，並且對自己想要報考的大學也是目標清晰，我相信我能在這份學習計劃之下，很順利的考上自己心儀的學校。

篇十：高考學習計劃

一、第十天保證狀態

距離高考僅剩10天，要想從頭到尾重新學習一遍的可能性不大，但如果把握好時間，還是可以強化重要內容的。這段時間可以把錯題集、筆記翻一下，如果還有餘力可以把書上一些細節記一下。

剩下的時間首要任務是保證狀態，其次纔是提高水平。因此，每天應抽出一定時間做題，即使是自己非常拿手的科目，這樣才能保持做題的狀態。

對於語文，要注意各種題型的回答技巧、答題規範，多記些可能在作文中用到的素材。

對於數學、物理，首先是確保把所有公式記憶準確。其次梳理基礎題和中檔題，如果做得不好，原因是什麼。還有時間的話，可以練一點壓軸題，但不要貪多。

英語，每天都要做適量的題目，遇到不會的知識點要及時解決。化學和生物的話，最重要的是把書上的東西記清楚，最起碼要保證最近做的題目所涉及的知識點都比較熟悉。

二、第九天保持良好心理

高考是高度緊張的思維活動，保持良好的心理狀態上考場，是考試正常發揮的必要前提。從現在開始，藉助一些方法對心態進行調整：

第一，可有意識地轉移注意力，如放學後先洗個熱水澡，學習間隙與家人、朋友聊聊天，也可以在學校操場上等空曠的地方大喊，發泄壓抑的情緒。

第二，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，比如草莓、洋蔥等富含維生素C的食物。

第三，給自己正面的心理暗示，比如“我現在精力充足，思路清晰”，“對所學知識我掌握得相當不錯”……這樣會大大增強自信心。

三、第八天掌握複習方式

考生現在進入最後複習階段，如何把握這段時間，使自己有所收穫和提高呢？

首先，不要老盯着難題做了，現在所做的難題，99%不是高考題，高考題中所有的題目，從知識上、解題方法和技巧上，其實前面的複習中都已經儲備了，做難題只有一個作用，增加心理負擔——還有這麼多題不會做。

第二，把前一段做過的題進行整理，如果現在還不會做，最好請老師輔導，關鍵在於有助於在上考場時保持一個輕鬆的心態，我該學的都學會了；對於做錯的題目，一定要反饋到知識點上，迴歸課本，重新掌握基礎知識，不然高考中還要錯。要把近兩年的高考題做一做，做完以後，要和參考答案進行認真對照，根據評分標準掌握採分點，規範做題，不要造成無謂的丟分。

第三，這段時間還可以多準備一些寫作材料，如人的故事、典故、報紙上的重要新聞和評論等，以便在寫作文時用。

最後，基礎較差的考生在這一段時間內，如果還想做題，就把後面的大題全部放棄，重視前面基礎部分如選擇、填空題，能整理多少算多少，否則，後面的大題做不出來，不僅費時，又挫傷自信心。

四、第七天保證睡眠質量

考前一週，許多考生表現出諸如煩躁、做題時出現無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況，高考前一個星期左右，從作息時間上調整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。

睡眠狀況直接影響着身體狀態，從考前一個星期開始，應該把調整睡眠放在重要位置上。有些考生由於緊張、生物鐘紊亂等原因，考前會失眠，這裏提出一些應對措施：

第一，不要總想着高考時會出現什麼“萬一”，不要對自己提出不切實際的要求，一定要有一個樂觀的心態；

第二，不要開“夜車”，根據自己的情況計劃出符合自己的作息時間，一定要按時作息，這樣生物鐘才能正常工作；

第三，如果失眠，儘可能不要用藥物，可以進行食療，比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果；

第四，睡前可以用熱水泡腳，並做頭部和腳部按摩；睡前不要大量飲水，以免增加夜間起牀次數，影響睡眠質量。

個別身體素質不太好的考生，容易感冒、發燒的，一定要提前採取預防措施，或者到醫院去諮詢大夫，如果真到考試時感冒、發燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態。

五、第六天調整家庭關係

許多學校在考前一個星期左右會放假，考生可以在家複習，老師在學校答疑，給考生留出自由複習時間。從這時起，因爲考生迴歸了家庭，所以家長的重要性就突顯了出來。考生、家長之間的關係需要調整。

家長一定要保持情緒穩定，因爲家長的情緒通過感染、暗示等心理機制，會影響到考生。同時，家長不要和考生談論高考的事，不要給孩子過高的目標，不要過分計較模擬題的成績，不要問孩子準備得怎麼樣、有沒有把握等問題。

在這時，高考期間是否由家長陪考，需要考生和家長坐下來共同商定了。有些考生認爲，家長不離左右陪着，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少；但有些孩子獨立性較強，家長跟着，反會讓他感到壓抑不適。總之，家長在決定是否陪考這一問題時，一定要尊重考生自己的意見，甚至陪考人是誰，都應由考生自己決定。

六、第五天開始放鬆身心

放鬆身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，並應該堅持到臨考前。

適當的體育運動，比如散步、做操、慢跑等有助於心情穩定與放鬆。不要做劇烈的運動，比如，不要過多時間進行體力消耗大、易產生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害。

還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕鬆的電視節目，幫助自己情緒放鬆。最好不要上網，不要看有強烈刺激的武打、槍戰等情節的影視作品，否則容易在大腦皮層中產生興奮，干擾複習。

七、第四天制定考試方案

要能做到從容進考場，就得提前準備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本着不放過考試當天每個細節的宗旨。

從作息時間上說，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發揮。

到考場時間不宜過早或過晚，一般在進考場前15分鐘至20分鐘爲佳。太早了，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞良好的心理感覺；太晚了，開考後才進考場，往往出現慌張的感覺。

上午考完後，休息一會兒後，再吃午飯。午飯後不要馬上睡覺，稍微活動，散散步，聽聽音樂。午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生，以免考試遲到。

從複習方面說，考前避免與同學、老師交談，因爲在交談討論中，往往會發現自己某些尚未弄懂的地方，其結果是立即緊張起來；考前不要再心急火燎亂翻書，先不說是不是真有許多地方沒有複習到，就是這種慌張狀態足已難出好成績；考完就完，考一科少一科，不對題，這樣有利於以穩定的情緒再戰。

八、第三天做好物質準備

高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及准考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

可以準備一條小毛巾，用來擦汗。

確定高考當天要穿的衣服，並單獨放置，別到了7日早晨，因爲挑選衣服而耽誤時間。

給自行車胎打足氣，並進行保養。

準備好乘車和生活所需要的零錢，並放入準備好的衣服口袋或書包裏。

不要自己夾帶草稿紙，不要把手機、手錶等帶入考場。

九、第二天熟悉考試環境

去考點熟悉考場環境。確定去考場的方式。一旦發生意外，要及時求助於監考老師或警察。

一定要算準路上所需時間，並要留出富餘。考試當天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場後的心理狀態。

十、第一天考前大檢查

這一天一般都領到准考證了。准考證拿到後，仔細覈對一下信息是否有誤。准考證一定要妥善保管，爲避免遺失或考前忘帶准考證帶來的麻煩，建議大家將准考證交到班主任處統一保管。

建議早晨還是按照平時的時間起牀，上午可以看書學習，但時間不要太長。

晚上與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不着，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不着，順其自然，只要有良好的心態，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。

另外記得關注一下近兩天的天氣預報，瞭解天氣情況，及時做好相應的準備；整理好明天考試需要的工具和證件，工具要儘量用自己熟悉的物品。

飲食方面，早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西要和平時一樣爲好。沒有必要在這一天加強營養，只要食慾好就行。但要注意飲食衛生，不吃不潔淨的食物，不吃或少吃冷飲。

考生此時的主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。